Diet Calories Start Calculator

మీరు బరువు తగ్గడానికి, నిర్వహించడానికి లేదా బరువు పెరగడానికి ఎన్ని కేలరీలు అవసరమో తెలుసుకోవడానికి ఆహారం ప్రారంభించే ముందు ఈ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించండి!

రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం లక్ష్యాన్ని లెక్కించడంతో పాటు, ఈ యాప్ కింది లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది:
★ స్వయంచాలకంగా BMI గణిస్తుంది (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్)
★ స్వయంచాలకంగా BMR (బేసల్ మెటబాలిక్ రేటు) గణిస్తుంది
★ ఆటో TDEEని గణిస్తుంది (మొత్తం రోజువారీ శక్తి వ్యయం)
★ క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ ట్రాకింగ్ (మీ క్యాలరీ పరిమితి ఫలితాలను లాగ్ చేయండి)
★ లైట్ & డార్క్ థీమ్ ఎంపిక
★ గత ప్రవేశ సవరణ
★ ఇంపీరియల్ & మెట్రిక్ కొలతలు రెండింటికి మద్దతు ఇస్తుంది

కేలరీల తీసుకోవడం కాలిక్యులేటర్ వ్యూహాలు -------------------------------

ఈ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం కాలిక్యులేటర్ అనేక విభిన్న ఆహార లక్ష్యాల ఆధారంగా అనేక రకాల రోజువారీ కేలరీల లక్ష్యాలను లెక్కించగలదు:
√ బరువు తగ్గండి
√ మీ బరువును నిర్వహించండి
√ బరువు పెరగడం

మీరు బరువు తగ్గడానికి, పెరగడానికి లేదా మీ బరువును నిర్వహించడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంటే ఈ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం కాలిక్యులేటర్ సరైనది.

మేము క్యాలరీ ఇన్‌టేక్ కాలిక్యులేటర్‌ను సులభంగా మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనదిగా ఉంచాలనుకుంటున్నాము, కొత్త ఫీచర్‌లు ఎల్లప్పుడూ ప్లస్‌గా ఉంటాయి! మీకు ఏదైనా ఆలోచన లేదా ఫీచర్ అభ్యర్థన ఉంటే, మాకు తెలియజేయండి!