Sleep Dormyx Journal

స్లీప్ డార్మిక్స్ జర్నల్ అనేది మీ నిద్ర నాణ్యతను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయడానికి రూపొందించబడిన ఒక సరళమైన స్లీప్ ట్రాకింగ్ యాప్. ప్రతి రాత్రి నిద్రను ఒక సులభమైన స్కేల్‌పై రేట్ చేయండి మరియు స్పష్టమైన, వివరణాత్మక గ్రాఫ్‌ల ద్వారా మీ నమూనాలు ఎలా రూపుదిద్దుకుంటాయో గమనించండి.

ఈ యాప్ సరళత మరియు గోప్యతపై దృష్టి పెడుతుంది - ఎలాంటి రిజిస్ట్రేషన్ అవసరం లేకుండా మీ నిద్ర డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. యాప్‌ను తెరిచి, మీ గత రాత్రి నిద్రను రేట్ చేసి, రోజులు, వారాలు మరియు నెలల వారీగా మీ పురోగతిని వీక్షించండి.

నిద్ర నాణ్యత కోసం శీఘ్ర రేటింగ్ సిస్టమ్, మీ నిద్ర ధోరణులను చూపించే సమగ్ర గ్రాఫ్‌లు, వార మరియు నెలవారీ నమూనా విశ్లేషణ, మరియు మీకు నచ్చిన ట్రాకింగ్ శైలి కోసం అనుకూలీకరించదగిన సెట్టింగ్‌లు దీనిలోని ముఖ్య ఫీచర్లు.

మీ నిద్ర డేటా ఆటోమేటిక్‌గా సహాయకరమైన విజువలైజేషన్‌లుగా నిర్వహించబడుతుంది, ఇవి మీరు సాధారణంగా గమనించని నమూనాలను వెల్లడిస్తాయి. వారంలోని రోజును బట్టి మీ నిద్ర నాణ్యత ఎలా మారుతుందో చూడండి, ఒత్తిడితో కూడిన సమయాల్లో ధోరణులను గుర్తించండి లేదా జీవనశైలి మార్పుల తర్వాత మెరుగుదలలను ట్రాక్ చేయండి.

ఆటోమేటిక్ ట్రాకింగ్ పరికరాల సంక్లిష్టత లేకుండా తమ నిద్ర నమూనాలను మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవాలనుకునే ఎవరికైనా ఇది సరైనది. సులభమైన లాగింగ్, శక్తివంతమైన అంతర్దృష్టులు, పూర్తి గోప్యత.