Cocolime Fitness: CLF TV
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సురక్షితమైనది. ప్రభావవంతమైనది. నిరంతరమైనది.
కోకోలైమ్ ఫిట్‌నెస్: CLF TV అనేది దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతూ, నొప్పి లేదా అలసట లేకుండా బలంగా మారాలనుకునే మహిళల కోసం రూపొందించిన ఒక హోమ్ వర్కౌట్ యాప్. సర్టిఫైడ్ ట్రైనర్ అయిన సుజాన్ విక్రమసింఘే, తన సొంత దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య ప్రయాణం తర్వాత దీనిని రూపొందించారు. ఇందులోని ప్రతి తేలికపాటి వర్కౌట్ మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా, దానికి అనుకూలంగా పనిచేసేలా రూపొందించబడింది.
ఫైబ్రోమయాల్జియా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, అడ్రినల్ ఫెటీగ్, హైపోథైరాయిడిజం, ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితులు, మరియు ఆందోళనతో బాధపడేవారి కోసం — అలాగే శక్తి తక్కువగా ఉన్న రోజులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటూ, సున్నితమైన, ప్రారంభకులకు అనువైన వ్యాయామం అవసరమైన ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఇది తయారు చేయబడింది.
150కి పైగా తేలికపాటి హోమ్ వర్కౌట్‌లు
స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కార్డియో, పైలేట్స్, డ్యాన్స్, మొబిలిటీ, మరియు డీప్ స్ట్రెచింగ్ — ఇవన్నీ కీళ్లకు అనుకూలమైనవి మరియు నాడీ వ్యవస్థపై శ్రద్ధ చూపేవి. 5–20 నిమిషాల చిన్న వర్కౌట్‌లు మరియు 30–45 నిమిషాల సుదీర్ఘ సెషన్‌లు, కూర్చుని మరియు నిలబడి చేసే ఎంపికలతో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఈ రోజుకు సరైన వ్యాయామాన్ని కనుగొనండి
మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని ప్రకారం — శక్తివంతంగా, ఒత్తిడిగా, నిరుత్సాహంగా, అలసటగా, అధిక నొప్పితో, లేదా బిగుసుకుపోయి & గట్టిగా — కార్డియో, నడక, స్ట్రెచింగ్, పై శరీరం, కింది శరీరం, లేదా పొట్ట & వీపు వంటి రకాల ప్రకారం, లేదా మీకు ఎంత సమయం ఉందనే దాని ప్రకారం వ్యాయామాల లైబ్రరీని ఫిల్టర్ చేయండి.
14+ మార్గదర్శక వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
అంతర్నిర్మిత పురోగతి ట్రాకర్ మరియు రోజువారీ మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన 14–30 రోజుల క్రమబద్ధమైన వ్యాయామ ప్రణాళికలను అనుసరించండి:
• ఫైబ్రో ఫిట్ అండ్ ఫ్యాబులస్ — ఫైబ్రోమయాల్జియా కోసం రూపొందించబడింది
• ఆటోఇమ్యూన్ స్ట్రెంత్ — సున్నితమైన శక్తి శిక్షణ
• ఫెటీగ్డ్ ఫిట్ అండ్ ఫ్యాబులస్ — తక్కువ శక్తి ఉన్న రోజుల కోసం
• 5 మిన్స్ ఎ డే ఛాలెంజ్ — ఐదు నిమిషాలు నిజంగా ప్రతిదీ మార్చగలవు
• 14 డే కిక్ స్టార్ట్, ఫీల్ గ్రేట్ ఇన్ 28, సెల్ఫ్ కేర్ రిపేర్, 10 మినిట్ మార్నింగ్స్, మరియు మరిన్ని
చాలా ప్రోగ్రామ్ రోజులలో సాధారణ శక్తి మరియు తక్కువ శక్తి అనే ఎంపికలు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు అతిగా శ్రమించకుండా ఊపును కొనసాగించవచ్చు. మీకు నచ్చినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు ఎక్కడ ఆపారో అక్కడి నుండే తిరిగి ప్రారంభించండి.
నిపుణులచే నడిపించబడే ఫిట్‌నెస్ సిరీస్
బారె-లేట్స్, కోగా, ఎంఐఐటి, సోమాటిక్ స్ట్రెచింగ్, ఐసో టోన్డ్, స్వెట్ అండ్ స్ట్రెచ్, బాడీ బిల్డ్ అప్, పెయిన్-ఫ్రీ పవర్ పైలేట్స్, మరియు మరిన్ని.
నిజ జీవితం కోసం రూపొందించబడింది
• మీకు ఇష్టమైన వర్కౌట్‌లను మీ వ్యక్తిగత ప్లేలిస్ట్‌లో సేవ్ చేసుకోండి
• ప్రతి ప్రోగ్రామ్‌లో పూర్తి చేసిన రోజులను ట్రాక్ చేయండి
• ప్రతి వారం కొత్త వర్కౌట్‌లు జోడించబడతాయి
• మీ వర్కౌట్ సమయంలో స్క్రీన్ ఆన్‌లో ఉంటుంది
సబ్‌స్క్రిప్షన్
CLF TV అనేది ఒక సబ్‌స్క్రిప్షన్ సేవ: కొత్త సబ్‌స్క్రైబర్‌ల కోసం 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ తర్వాత నెలకు $24.99 లేదా సంవత్సరానికి $224.99. Google Playలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది, మరియు గడువు ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి.
ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వర్కౌట్‌లు సున్నితంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి, కానీ మీ శరీరానికి ఏది సరైనదో మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి మాత్రమే తెలుసు.
కోకోలైమ్ ఫిట్‌నెస్: CLF TV అనేది దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతూ, నొప్పి లేదా అలసట లేకుండా బలంగా మారాలనుకునే మహిళల కోసం రూపొందించిన ఒక హోమ్ వర్కౌట్ యాప్. సర్టిఫైడ్ ట్రైనర్ అయిన సుజాన్ విక్రమసింఘే, తన సొంత దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య ప్రయాణం తర్వాత దీనిని రూపొందించారు. ఇందులోని ప్రతి తేలికపాటి వర్కౌట్ మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా కాకుండా, దానికి అనుకూలంగా పనిచేసేలా రూపొందించబడింది.
ఫైబ్రోమయాల్జియా, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్, అడ్రినల్ ఫెటీగ్, హైపోథైరాయిడిజం, ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితులు, మరియు ఆందోళనతో బాధపడేవారి కోసం — అలాగే శక్తి తక్కువగా ఉన్న రోజులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటూ, సున్నితమైన, ప్రారంభకులకు అనువైన వ్యాయామం అవసరమైన ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఇది తయారు చేయబడింది.
150కి పైగా తేలికపాటి హోమ్ వర్కౌట్‌లు
స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, కార్డియో, పైలేట్స్, డ్యాన్స్, మొబిలిటీ, మరియు డీప్ స్ట్రెచింగ్ — ఇవన్నీ కీళ్లకు అనుకూలమైనవి మరియు నాడీ వ్యవస్థపై శ్రద్ధ చూపేవి. 5–20 నిమిషాల చిన్న వర్కౌట్‌లు మరియు 30–45 నిమిషాల సుదీర్ఘ సెషన్‌లు, కూర్చుని మరియు నిలబడి చేసే ఎంపికలతో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఈ రోజుకు సరైన వ్యాయామాన్ని కనుగొనండి
మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని ప్రకారం — శక్తివంతంగా, ఒత్తిడిగా, నిరుత్సాహంగా, అలసటగా, అధిక నొప్పితో, లేదా బిగుసుకుపోయి & గట్టిగా — కార్డియో, నడక, స్ట్రెచింగ్, పై శరీరం, కింది శరీరం, లేదా పొట్ట & వీపు వంటి రకాల ప్రకారం, లేదా మీకు ఎంత సమయం ఉందనే దాని ప్రకారం వ్యాయామాల లైబ్రరీని ఫిల్టర్ చేయండి.
14+ మార్గదర్శక వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
అంతర్నిర్మిత పురోగతి ట్రాకర్ మరియు రోజువారీ మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన 14–30 రోజుల క్రమబద్ధమైన వ్యాయామ ప్రణాళికలను అనుసరించండి:
• ఫైబ్రో ఫిట్ అండ్ ఫ్యాబులస్ — ఫైబ్రోమయాల్జియా కోసం రూపొందించబడింది
• ఆటోఇమ్యూన్ స్ట్రెంత్ — సున్నితమైన శక్తి శిక్షణ
• ఫెటీగ్డ్ ఫిట్ అండ్ ఫ్యాబులస్ — తక్కువ శక్తి ఉన్న రోజుల కోసం
• 5 మిన్స్ ఎ డే ఛాలెంజ్ — ఐదు నిమిషాలు నిజంగా ప్రతిదీ మార్చగలవు
• 14 డే కిక్ స్టార్ట్, ఫీల్ గ్రేట్ ఇన్ 28, సెల్ఫ్ కేర్ రిపేర్, 10 మినిట్ మార్నింగ్స్, మరియు మరిన్ని
చాలా ప్రోగ్రామ్ రోజులలో సాధారణ శక్తి మరియు తక్కువ శక్తి అనే ఎంపికలు ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు అతిగా శ్రమించకుండా ఊపును కొనసాగించవచ్చు. మీకు నచ్చినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు ఎక్కడ ఆపారో అక్కడి నుండే తిరిగి ప్రారంభించండి.
నిపుణులచే నడిపించబడే ఫిట్‌నెస్ సిరీస్
బారె-లేట్స్, కోగా, ఎంఐఐటి, సోమాటిక్ స్ట్రెచింగ్, ఐసో టోన్డ్, స్వెట్ అండ్ స్ట్రెచ్, బాడీ బిల్డ్ అప్, పెయిన్-ఫ్రీ పవర్ పైలేట్స్, మరియు మరిన్ని.
నిజ జీవితం కోసం రూపొందించబడింది
• మీకు ఇష్టమైన వర్కౌట్‌లను మీ వ్యక్తిగత ప్లేలిస్ట్‌లో సేవ్ చేసుకోండి
• ప్రతి ప్రోగ్రామ్‌లో పూర్తి చేసిన రోజులను ట్రాక్ చేయండి
• ప్రతి వారం కొత్త వర్కౌట్‌లు జోడించబడతాయి
• మీ వర్కౌట్ సమయంలో స్క్రీన్ ఆన్‌లో ఉంటుంది
సబ్‌స్క్రిప్షన్
CLF TV అనేది ఒక సబ్‌స్క్రిప్షన్ సేవ: కొత్త సబ్‌స్క్రైబర్‌ల కోసం 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ తర్వాత నెలకు $24.99 లేదా సంవత్సరానికి $224.99. Google Playలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది, మరియు గడువు ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి.
ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వర్కౌట్‌లు సున్నితంగా ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి, కానీ మీ శరీరానికి ఏది సరైనదో మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి మాత్రమే తెలుసు.
ఫైబ్రోమయాల్జియా, దీర్ఘకాలిక అలసట, నొప్పి మరియు నీరసంగా ఉన్న రోజులకు తేలికపాటి ఇంటి వ్యాయామాలు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
CLF TV is now on Google TV and Android TV! Find it on your TV's app store and follow along on the big screen with your remote.
Also in this update:
• Short routines now count toward your progress after just one minute.
• Fixed a problem that could stop the app from opening on some devices.
Also in this update:
• Short routines now count toward your progress after just one minute.
• Fixed a problem that could stop the app from opening on some devices.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Nirahlee, Inc.
nirahlee@gmail.com
45 Arrowhead Dr
Palm Coast, FL 32137-6900
United States
+1 854-429-3234
