ZoneBeat: హృదయ స్పందన జోన్లు

ZoneBeat మీ హృదయ స్పందన రేటును కేంద్ర స్థానంలో నిలుపుతుంది. ప్రస్తుత BPM భారీ అంకెల్లో స్క్రీన్ అంతా నిండిపోతుంది, మీ ట్రైనింగ్ జోన్ రంగులో; అందుకే ఇంకా జోరు పెంచాలా లేక కాస్త తగ్గాలా అనేది ఒక్క చూపులోనే తెలుస్తుంది — ట్రెడ్‌మిల్, సైకిల్ లేదా ఎలిప్టికల్‌పై, వర్కౌట్ ప్రారంభించకుండానే.

హృదయ స్పందన జోన్లు
• గరిష్ఠ హృదయ స్పందన రేటులో శాతంగా ఐదు జోన్లు: Z1 50–60%, Z2 60–70%, Z3 70–80%, Z4 80–90%, Z5 90% మరియు అంతకంటే ఎక్కువ
• జోన్లు గరిష్ఠ హృదయ స్పందన రేటు 190 bpm ఆధారంగా లెక్కించబడతాయి: Z1 95–113, Z2 114–132, Z3 133–151, Z4 152–170, Z5 171+ bpm
• ప్రస్తుత జోన్, దాని bpm పరిధి, ఐదు జోన్లనూ చూపే ఒక రింగ్; అందులో ప్రస్తుత జోన్ దాని రంగులో వెలుగుతుంది

స్క్రీన్‌పై ఇంకా
• సెకన్లతో సహా పెద్ద అంకెల్లో సమయం, ఇంటర్వెల్స్ సమయం కొలవడానికి
• రోజు, తేదీ మరియు ప్రస్తుత ఉష్ణోగ్రత
• శాతంతో బ్యాటరీ గేజ్
• బ్యాటరీని ఆదా చేయడానికి, ఆల్వేస్-ఆన్ డిస్‌ప్లే సమయాన్ని మాత్రమే చూపిస్తుంది

అవసరాలు
• Wear OS 5 లేదా ఆ తర్వాతి వెర్షన్ ఉన్న Wear OS వాచ్
• మీ వాచ్‌లోని హెల్త్ యాప్‌లో నిరంతర హృదయ స్పందన కొలతను ఆన్ చేయండి (Galaxy Watchలో: Samsung Health › హృదయ స్పందన రేటు › నిరంతరం కొలవండి); లేకపోతే రీడింగ్ అరుదుగా లేదా అడిగినప్పుడు మాత్రమే అప్‌డేట్ కావచ్చు

గోప్యత
ZoneBeat మీ హృదయ స్పందన రేటును మీ వాచ్‌లో చూపించడానికి మాత్రమే చదువుతుంది. ఇది దేనినీ సేకరించదు, దేనినీ పంపదు, ఇందులో ప్రకటనలు లేవు.

ZoneBeat వైద్య పరికరం కాదు, ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.

ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు: contato@codefyapp.com