BurnFit: Gym & Workout Tracker

గతసారి మీరు ఎంత బరువు ఎత్తారు? ఈరోజు మీరు దేనిపై శిక్షణ పొందాలి? మీరు ఎంత బరువును ఉపయోగించాలి?

బర్న్‌ఫిట్ అనేది ఒక వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు జిమ్ ప్లానర్, ఇది ప్రతి వర్కౌట్ లాగ్‌ను మీ తదుపరి దశగా మారుస్తుంది. కేవలం 10 సెకన్లలో బరువులు, రెప్స్ మరియు సెట్‌లను లాగ్ చేయండి, గత వర్కౌట్‌లను సమీక్షించండి, 1RM మరియు శిక్షణా పరిమాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి, రొటీన్‌లను రూపొందించండి, భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి మరియు శరీర పురోగతిని అనుసరించండి—ఇవన్నీ ఒకే ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో.

లాగింగ్ స్థిరత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది. స్థిరత్వం మార్పును సృష్టిస్తుంది.

▶ స్థిరమైన బర్న్‌ఫిట్ వినియోగదారులు సగటున 22.8 నెలల పాటు వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేస్తారు
▶ వరుసగా 5 సంవత్సరాలు ఫోర్బ్స్ హెల్త్ యొక్క “ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో” ఒకటిగా పేరు పొందింది
▶ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2 మిలియన్లకు పైగా వినియోగదారులు
▶ 85 మిలియన్లకు పైగా వర్కౌట్ లాగ్‌లు

కొత్త ఫీచర్లు: AI రోజువారీ సిఫార్సులు & సెట్ అసిస్టెంట్

AI రోజువారీ సిఫార్సులు

ఈరోజు దేనిపై శిక్షణ పొందాలో నిర్ణయించుకోవడానికి మీ వర్కౌట్ చరిత్ర, అంచనా వేయబడిన 1RM మరియు కండరాల సమూహం రికవరీని ఉపయోగించండి.

• సిఫార్సు చేయబడిన శిక్షణ అంశాన్ని చూడండి

• అంచనా సమయం, వ్యాయామాల సంఖ్య మరియు కేలరీలను తనిఖీ చేయండి

• ఇటీవలి శిక్షణ మరియు రికవరీ నుండి AI అంతర్దృష్టులను పొందండి

• సూచించిన వ్యాయామాలను సమీక్షించి, వెంటనే ప్రారంభించండి

సెట్ అసిస్టెంట్

5x5, టాప్ సెట్, బ్యాక్-ఆఫ్ మరియు ఇతర సెట్ నిర్మాణాలను ఎంచుకోండి.

• సిఫార్సు చేయబడిన ప్రధాన బరువును చూడండి

• వార్మ్-అప్ నుండి వర్కింగ్ సెట్‌ల వరకు సూచించిన బరువులు మరియు రెప్స్‌ను పొందండి

• నిర్మాణాన్ని వర్తింపజేయండి మరియు ఎప్పుడైనా దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి

నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి తక్కువ సమయం వెచ్చించండి. శిక్షణకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.

సుమారు 10 సెకన్లలో వేగవంతమైన వర్కౌట్ లాగింగ్

• బరువు, రెప్స్ మరియు సెట్‌లను త్వరగా లాగ్ చేయండి
• మీ మునుపటి వర్కౌట్‌ను ఒక్క చూపులో చూడండి
• సెట్‌లను కాపీ చేయండి మరియు మునుపటి రికార్డులను లోడ్ చేయండి

• వార్మ్-అప్‌లు, బాడీవెయిట్ వ్యాయామాలు, డ్రాప్‌సెట్‌లు మరియు RPEని ట్రాక్ చేయండి
• రెస్ట్ మరియు ఇంటర్వెల్ టైమర్‌లను ఉపయోగించండి

స్ట్రెంగ్త్ ప్రోగ్రెషన్ & 1RM విశ్లేషణ

• బరువు, రెప్స్, సెట్‌లు మరియు ట్రైనింగ్ వాల్యూమ్‌ను ట్రాక్ చేయండి
• అంచనా వేసిన 1RM మరియు స్ట్రెంగ్త్ ప్రోగ్రెషన్‌ను అనుసరించండి
• డేటాతో ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్‌ను నిర్వహించండి
• కండరాల-సమూహ వాల్యూమ్, అలసట మరియు రికవరీని సమీక్షించండి
• మీ స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు డెడ్‌లిఫ్ట్ బిగ్ త్రీ టోటల్‌ను లెక్కించండి
• గ్రాఫ్‌లలో దీర్ఘకాలిక పురోగతిని చూడండి

AI వీక్లీ రిపోర్ట్ & వ్యక్తిగతీకరించిన విశ్లేషణ

• వారపు ఫ్రీక్వెన్సీ, వ్యవధి, వాల్యూమ్ మరియు స్థిరత్వాన్ని సమీక్షించండి
• 1RM మరియు స్ట్రెంగ్త్ మార్పులను విశ్లేషించండి
• కండరాల సమూహం వారీగా అలసట మరియు రికవరీని తనిఖీ చేయండి
• వర్కౌట్ మరియు భోజన డేటాను కలిపి సమీక్షించండి
• ఏమి మారిందో మరియు తదుపరి దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో చూడండి

కస్టమ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు & ట్రైనింగ్ ప్రణాళికలు

• ఏ కండర సమూహానికైనా వ్యాయామ పద్ధతులను రూపొందించండి

• ఫుల్ బాడీ, అప్పర్/లోయర్, PPL, 3-రోజుల, 4-రోజుల మరియు కస్టమ్ స్ప్లిట్‌లను రూపొందించండి

• జిమ్ వర్కౌట్‌లు, హోమ్ వర్కౌట్‌లు మరియు కార్డియోను విడివిడిగా నిర్వహించండి

• వ్యాయామ పద్ధతులను పంచుకోండి లేదా జనాదరణ పొందిన శిక్షణా ప్రణాళికలను కాపీ చేసుకోండి

ఒకే యాప్‌లో వర్కౌట్‌లు & భోజనం

• AI లెన్స్: ఆహార పదార్థాలను గుర్తించడానికి మరియు పోషకాలను విశ్లేషించడానికి ఫోటో తీయండి

• AI టెక్స్ట్: మీరు ఏమి తిన్నారో నమోదు చేసి, త్వరగా మీల్ లాగ్‌ను రూపొందించండి

• కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి

• పోషకాలను వర్కౌట్‌లు, బరువు మరియు శరీర కూర్పుతో పోల్చండి

కండరాల పెరుగుదల, బరువు తగ్గడం లేదా మెరుగైన శిక్షణా అలవాట్ల కోసం.

వర్కౌట్ క్యాలెండర్ & ఫిట్‌నెస్ జర్నల్

• క్యాలెండర్‌లో వర్కౌట్ మరియు విశ్రాంతి రోజులను సమీక్షించండి
• వార, నెలవారీ ఫ్రీక్వెన్సీ, వ్యవధి మరియు వాల్యూమ్‌ను విశ్లేషించండి

• రోజుకు 3 వర్కౌట్‌ల వరకు లాగ్ చేయండి
• శరీర బరువు, శరీర కొవ్వు శాతం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని ట్రాక్ చేయండి

• వర్కౌట్ నోట్స్ జోడించండి మరియు గత ఎంట్రీలను శోధించండి

మరిన్ని శిక్షణా సాధనాలు

• GIF వ్యాయామ గైడ్‌లు మరియు వ్యాయామ శోధన
• AI స్కానర్ మరియు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో సమాచారం
• స్నేహితులతో వర్కౌట్ షేరింగ్ మరియు గ్లోబల్ ఫిట్‌నెస్ ప్రశ్నోత్తరాలు
• మీ రికార్డుల కోసం బ్యాకప్ మరియు రీస్టోర్
• ఆపిల్ వాచ్ ఇంటిగ్రేషన్

బర్న్‌ఫిట్ ఎవరి కోసం?


• సులభమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్ కోసం చూస్తున్న ప్రారంభకులు
• క్రమబద్ధమైన వర్కౌట్ లాగ్ మరియు రొటీన్ ప్లానర్ కోరుకునే జిమ్ వినియోగదారులు
• 1RM, RPE, ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ మరియు వాల్యూమ్‌ను ట్రాక్ చేసే లిఫ్టర్లు
• కండరాల పెరుగుదల, బలం లేదా బరువు తగ్గడం కోసం శిక్షణ పొందుతున్న వ్యక్తులు
• ఒకే ఫిట్‌నెస్ జర్నల్ కోరుకునే హోమ్ వర్కౌట్ మరియు కార్డియో వినియోగదారులు

జ్ఞాపకంపై ఆధారపడటం ఆపండి. మీ చివరి వర్కౌట్‌ను మరింత మెరుగుపరచుకోండి.

బర్న్‌ఫిట్ వ్యాయామాలు, దినచర్యలు, భోజనాలు మరియు పురోగతిని అనుసంధానించి ఉంచుతుంది—అందువల్ల ప్రతి సెషన్ కలిసి వస్తుంది.

గోప్యతా విధానం

https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

వినియోగ నిబంధనలు

https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4