Buffro: Ranked Workout Tracker

ప్రతి లిఫ్ట్‌ను లాగ్ చేయండి. ప్రతి భోజనాన్ని స్కాన్ చేయండి. మీ పురోగతిని చూడండి.

బఫ్రో వర్కౌట్ ట్రాకింగ్, పోషణ, ఒక AI ఫిట్‌నెస్ కోచ్, స్ట్రెంత్ ర్యాంక్స్, మరియు శరీర పురోగతిని ఒకే కేంద్రీకృత యాప్‌లో అందిస్తుంది. ఒక ప్రణాళికతో జిమ్‌లోకి అడుగుపెట్టండి, ఊపు కోల్పోకుండా లాగ్ చేయండి, మరియు తదుపరి ఏమి మెరుగుపరచుకోవాలో తెలుసుకోండి.

ఒక ప్రణాళికతో శిక్షణ పొందండి
• మొదటి నుండి ప్రారంభించండి లేదా మీ స్వంత రొటీన్ లేదా ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించండి
• సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు, RPE/RIR, సూపర్‌సెట్‌లు, సింగిల్-సైడ్ సెట్‌లు, వార్మ్-అప్‌లు, మరియు రెస్ట్ టైమర్‌లను లాగ్ చేయండి
• మునుపటి పనితీరును చూడండి మరియు PRలు, వాల్యూమ్, అంచనా వేయబడిన 1RM, మరియు పనిచేసిన కండరాలను అనుసరించండి
• ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా లాగింగ్ కొనసాగించండి; మీరు తిరిగి ఆన్‌లైన్‌లోకి వచ్చినప్పుడు బఫ్రో సింక్ అవుతుంది

RO, మీ AI కోచ్‌ను కలవండి

• మీ లక్ష్యాలు, షెడ్యూల్ మరియు పరికరాలకు అనుగుణంగా వర్కౌట్‌లు మరియు బహుళ-రోజుల రొటీన్‌లను రూపొందించండి

• వర్కౌట్ మధ్యలో ప్రశ్నలు అడగండి మరియు మీ ఏకాగ్రతకు భంగం కలగకుండా వ్యాయామాలను మార్చుకోండి

• మీ ప్రస్తుత సెషన్ మరియు శిక్షణ చరిత్రను ఉపయోగించి ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకత్వం పొందండి

శ్రమ లేకుండా పోషణను ట్రాక్ చేయండి

• అంచనా వేయబడిన కేలరీలు మరియు మాక్రోల కోసం భోజనం ఫోటోను స్కాన్ చేయండి

• ఆహారాలను శోధించండి, బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి, భోజనాన్ని సేవ్ చేయండి, వంటకాలను సృష్టించండి మరియు ప్రోటీన్‌ను ట్రాక్ చేయండి

• నీరు మరియు ఉపవాసాన్ని లాగ్ చేయండి, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు కేలరీ రోల్‌ఓవర్ లేదా వర్కౌట్ యాడ్-బ్యాక్‌ను ఉపయోగించండి

పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి

• వ్యాయామాలు మరియు కండరాల సమూహాల కోసం స్ట్రెంగ్త్ ర్యాంక్‌లను అధిరోహించండి

PRలు, కండరాల పంపిణీ, సంసిద్ధత, స్ట్రీక్స్, చార్ట్‌లు మరియు నెలవారీ నివేదికలను సమీక్షించండి

• పురోగతి ఫోటోలను పోల్చండి, టైమ్‌ల్యాప్స్‌లను రూపొందించండి, కొలతలను లాగ్ చేయండి మరియు బాడీ స్కాన్‌లను విశ్లేషించండి

• శరీర డేటాను సింక్ చేయడానికి మరియు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లను సేవ్ చేయడానికి హెల్త్ కనెక్ట్‌కు కనెక్ట్ అవ్వండి

కలిసి జవాబుదారీగా ఉండండి

ప్రైవేట్ వర్కౌట్ బడ్డీస్ గ్రూపులను సృష్టించండి, మీకు తెలిసిన వారిని ఆహ్వానించండి మరియు మీ శిక్షణను బహిరంగపరచకుండా ఉమ్మడి లక్ష్యాలపై పోటీపడండి.

మీరు కండరాలను పెంచుకోవాలన్నా, బలంగా మారాలన్నా, కొవ్వును తగ్గించుకోవాలన్నా, లేదా తిరిగి శిక్షణ ప్రారంభించాలన్నా, ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి, నమోదు చేసుకోవడానికి, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆహారం తీసుకోవడానికి, మరియు కదులుతూ ఉండటానికి బఫ్రో మీకు ఒకే వేదికను అందిస్తుంది.

కొన్ని AI మరియు అధునాతన ఫీచర్లకు బఫ్రో ప్రో మరియు ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం. ప్రధాన వర్కౌట్ లాగింగ్ మరియు సేవ్ చేసిన పోషకాహార సాధనాలు ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తాయి.

గోప్యతా విధానం: https://buffro.app/privacy