Calitracker: Calisthenics Log
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
PEGI 3
info
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కాలిట్రాకర్ అనేది ప్రకటనలు లేని ఒక ఉచిత కాలిస్థెనిక్స్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్ ట్రాకర్. ప్రతి సెట్ మరియు రెప్‌ను లాగ్ చేయండి, ఫ్రంట్ లీవర్, ప్లాంచ్, హ్యాండ్‌స్టాండ్ మరియు మజిల్-అప్ కోసం దశలవారీ నైపుణ్య పురోగతులను అనుసరించండి, మరియు పార్కులో, ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో మీ బలం పెరగడాన్ని గమనించండి.
మీ మొదటి బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్ నుండి అధునాతన నైపుణ్యాల వరకు, బాడీవెయిట్ వర్కౌట్స్, స్ట్రీట్ వర్కౌట్ మరియు వెయిటెడ్ కాలిస్థెనిక్స్ కోసం దీనిని మీ కాలిస్థెనిక్స్ యాప్‌గా ఉపయోగించండి.
దీనిని నిజంగా కాలిస్థెనిక్స్ మరియు స్ట్రీట్ వర్కౌట్ చేసే వ్యక్తులు రూపొందించారు. ఇది ఏ పెద్ద కంపెనీచే కాదు.
ప్రతి వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయండి
• సెట్‌లు, రెప్‌లు, హోల్డ్‌లు మరియు జోడించిన బరువు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను లాగ్ చేయండి
• ప్రతి సెట్ పక్కన మీ మునుపటి ఫలితాలను చూడండి, తద్వారా ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ సులభం అవుతుంది: ఒక రెప్ ఎక్కువ, ఎక్కువ సేపు హోల్డ్ చేయడం లేదా మరింత బరువును జోడించడం
• వ్యాయామాలను సూపర్‌సెట్‌లుగా కలపండి
• ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్ మరియు హోల్డ్‌ల కోసం అనుకూలీకరించదగిన టైమర్
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది: కనెక్షన్ లేకుండా మీ వ్యాయామాన్ని లాగ్ చేయండి
• వ్యాయామ క్యాలెండర్, స్ట్రీక్స్ మరియు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క గణాంకాలు
వ్యక్తిగత రికార్డులు & పురోగతి చార్ట్‌లు
• ప్రతి వ్యాయామానికి వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRలు): అత్యధిక రెప్‌లు, ఎక్కువ సేపు హోల్డ్ చేయడం, అత్యధిక బరువుతో సెట్ చేయడం
• కాలక్రమేణా మీ బలాన్ని చూపించే పురోగతి చార్ట్‌లు మరియు గణాంకాలు
• శరీర కొలతల ట్రాకింగ్
700+ వ్యాయామాలు
• కాలిస్థెనిక్స్, బాడీవెయిట్, జిమ్, మొబిలిటీ మరియు వెయిటెడ్ వ్యాయామాలు
• మీ ఫామ్‌ను తనిఖీ చేయడానికి వ్యాయామ వీడియోలు
• స్థాయి, కండరాల సమూహం మరియు పరికరాల వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి: రింగ్‌లు, ప్యారాలెట్‌లు, కెటిల్‌బెల్స్, బ్యాండ్‌లు మరియు మరిన్ని
• మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించుకోండి
నైపుణ్య పురోగతులు & ప్రణాళికలు
దశలవారీగా వీటి కోసం రొటీన్‌లు:
• మీ మొదటి పుల్-అప్
• మజిల్-అప్
• ప్లాంచ్
• ఫ్రంట్ లీవర్ & బ్యాక్ లీవర్
• ఎల్-సిట్
• డ్రాగన్ ఫ్లాగ్
• ఒన్-ఆర్మ్ పుల్-అప్
• 4x ప్రపంచ రికార్డు హోల్డర్ మారియస్ ప్రానియాస్కాస్ రూపొందించిన హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఫండమెంటల్స్ (ప్రీమియం)
• ఇంట్లో ప్రారంభకుల కోసం పరికరాలు అవసరం లేని వర్కౌట్‌లు
మీ నైపుణ్య ప్రయత్నాలను వీడియో లాగ్ చేయండి మరియు మీ హ్యాండ్‌స్టాండ్, ప్లాంచ్ లేదా ఫ్రంట్ లీవర్ ఎలా మెరుగుపడుతుందో చూడండి.
వెయిటెడ్ కాలిస్థెనిక్స్
ప్రతి సెట్‌లో అదనపు బరువుతో వెయిటెడ్ పుల్-అప్‌లు, వెయిటెడ్ డిప్‌లు మరియు వెయిటెడ్ పుష్-అప్‌లను లాగ్ చేయండి, మరియు ప్రతి వ్యాయామంలో మీ అత్యంత బరువైన సెట్‌ను ట్రాక్ చేయండి.
వర్కౌట్ ప్లానర్
• ప్లానర్‌లో రొటీన్‌లను రూపొందించుకోండి మరియు మీ వర్కౌట్‌లను షెడ్యూల్ చేసుకోండి
• కస్టమ్ వార్మ్-అప్‌లు మరియు వర్కౌట్ కేటగిరీలు
• వర్కౌట్ రిమైండర్‌లు
వేర్ ఓఎస్ & హెల్త్ కనెక్ట్
వేర్ ఓఎస్ యాప్‌తో మీ మణికట్టు నుండే వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయండి మరియు హెల్త్ కనెక్ట్‌తో మీ శిక్షణను సింక్ చేయండి.
కమ్యూనిటీ
స్నేహితులతో లేదా మీ శిక్షణా బృందంతో వ్యాయామాలను పంచుకోండి మరియు మీకు నచ్చిన అథ్లెట్లను అనుసరించండి.
ప్రీమియం
• పూర్తి శిక్షణా చరిత్ర మరియు అధునాతన గణాంకాలు
• అపరిమిత కస్టమ్ రొటీన్‌లు
• కస్టమ్ కేటగిరీలు మరియు వార్మ్-అప్‌లు
• అధునాతన టైమర్, రిమైండర్‌లు మరియు షెడ్యూలింగ్
• హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఫండమెంటల్స్ ప్రోగ్రామ్
• ఒక చిన్న, స్వతంత్ర బృందానికి మద్దతు ఇవ్వండి
ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం ఉందా? యాప్ నుండి ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://calisthenicstracker.com/terms.html
మీ మొదటి బిగినర్ కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్ నుండి అధునాతన నైపుణ్యాల వరకు, బాడీవెయిట్ వర్కౌట్స్, స్ట్రీట్ వర్కౌట్ మరియు వెయిటెడ్ కాలిస్థెనిక్స్ కోసం దీనిని మీ కాలిస్థెనిక్స్ యాప్‌గా ఉపయోగించండి.
దీనిని నిజంగా కాలిస్థెనిక్స్ మరియు స్ట్రీట్ వర్కౌట్ చేసే వ్యక్తులు రూపొందించారు. ఇది ఏ పెద్ద కంపెనీచే కాదు.
ప్రతి వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయండి
• సెట్‌లు, రెప్‌లు, హోల్డ్‌లు మరియు జోడించిన బరువు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను లాగ్ చేయండి
• ప్రతి సెట్ పక్కన మీ మునుపటి ఫలితాలను చూడండి, తద్వారా ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్ సులభం అవుతుంది: ఒక రెప్ ఎక్కువ, ఎక్కువ సేపు హోల్డ్ చేయడం లేదా మరింత బరువును జోడించడం
• వ్యాయామాలను సూపర్‌సెట్‌లుగా కలపండి
• ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్ మరియు హోల్డ్‌ల కోసం అనుకూలీకరించదగిన టైమర్
• ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది: కనెక్షన్ లేకుండా మీ వ్యాయామాన్ని లాగ్ చేయండి
• వ్యాయామ క్యాలెండర్, స్ట్రీక్స్ మరియు ప్రతి వ్యాయామం యొక్క గణాంకాలు
వ్యక్తిగత రికార్డులు & పురోగతి చార్ట్‌లు
• ప్రతి వ్యాయామానికి వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRలు): అత్యధిక రెప్‌లు, ఎక్కువ సేపు హోల్డ్ చేయడం, అత్యధిక బరువుతో సెట్ చేయడం
• కాలక్రమేణా మీ బలాన్ని చూపించే పురోగతి చార్ట్‌లు మరియు గణాంకాలు
• శరీర కొలతల ట్రాకింగ్
700+ వ్యాయామాలు
• కాలిస్థెనిక్స్, బాడీవెయిట్, జిమ్, మొబిలిటీ మరియు వెయిటెడ్ వ్యాయామాలు
• మీ ఫామ్‌ను తనిఖీ చేయడానికి వ్యాయామ వీడియోలు
• స్థాయి, కండరాల సమూహం మరియు పరికరాల వారీగా ఫిల్టర్ చేయండి: రింగ్‌లు, ప్యారాలెట్‌లు, కెటిల్‌బెల్స్, బ్యాండ్‌లు మరియు మరిన్ని
• మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించుకోండి
నైపుణ్య పురోగతులు & ప్రణాళికలు
దశలవారీగా వీటి కోసం రొటీన్‌లు:
• మీ మొదటి పుల్-అప్
• మజిల్-అప్
• ప్లాంచ్
• ఫ్రంట్ లీవర్ & బ్యాక్ లీవర్
• ఎల్-సిట్
• డ్రాగన్ ఫ్లాగ్
• ఒన్-ఆర్మ్ పుల్-అప్
• 4x ప్రపంచ రికార్డు హోల్డర్ మారియస్ ప్రానియాస్కాస్ రూపొందించిన హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఫండమెంటల్స్ (ప్రీమియం)
• ఇంట్లో ప్రారంభకుల కోసం పరికరాలు అవసరం లేని వర్కౌట్‌లు
మీ నైపుణ్య ప్రయత్నాలను వీడియో లాగ్ చేయండి మరియు మీ హ్యాండ్‌స్టాండ్, ప్లాంచ్ లేదా ఫ్రంట్ లీవర్ ఎలా మెరుగుపడుతుందో చూడండి.
వెయిటెడ్ కాలిస్థెనిక్స్
ప్రతి సెట్‌లో అదనపు బరువుతో వెయిటెడ్ పుల్-అప్‌లు, వెయిటెడ్ డిప్‌లు మరియు వెయిటెడ్ పుష్-అప్‌లను లాగ్ చేయండి, మరియు ప్రతి వ్యాయామంలో మీ అత్యంత బరువైన సెట్‌ను ట్రాక్ చేయండి.
వర్కౌట్ ప్లానర్
• ప్లానర్‌లో రొటీన్‌లను రూపొందించుకోండి మరియు మీ వర్కౌట్‌లను షెడ్యూల్ చేసుకోండి
• కస్టమ్ వార్మ్-అప్‌లు మరియు వర్కౌట్ కేటగిరీలు
• వర్కౌట్ రిమైండర్‌లు
వేర్ ఓఎస్ & హెల్త్ కనెక్ట్
వేర్ ఓఎస్ యాప్‌తో మీ మణికట్టు నుండే వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయండి మరియు హెల్త్ కనెక్ట్‌తో మీ శిక్షణను సింక్ చేయండి.
కమ్యూనిటీ
స్నేహితులతో లేదా మీ శిక్షణా బృందంతో వ్యాయామాలను పంచుకోండి మరియు మీకు నచ్చిన అథ్లెట్లను అనుసరించండి.
ప్రీమియం
• పూర్తి శిక్షణా చరిత్ర మరియు అధునాతన గణాంకాలు
• అపరిమిత కస్టమ్ రొటీన్‌లు
• కస్టమ్ కేటగిరీలు మరియు వార్మ్-అప్‌లు
• అధునాతన టైమర్, రిమైండర్‌లు మరియు షెడ్యూలింగ్
• హ్యాండ్‌స్టాండ్ ఫండమెంటల్స్ ప్రోగ్రామ్
• ఒక చిన్న, స్వతంత్ర బృందానికి మద్దతు ఇవ్వండి
ప్రశ్నలు లేదా అభిప్రాయం ఉందా? యాప్ నుండి ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://calisthenicstracker.com/terms.html
కాలిస్థెనిక్స్ వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయండి: సూపర్‌సెట్‌లు, RIR, అదనపు బరువు మరియు నైపుణ్య పురోగతులు
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Muscle recovery estimate in the Progress tab
Claude integration: ask Claude for routines and to analyze your workouts and progress
Barbell plate calculator
Reaction training in the advanced timer
Improved reminders screen
More gym exercises
Enjoying the app? Please leave us a review!
Claude integration: ask Claude for routines and to analyze your workouts and progress
Barbell plate calculator
Reaction training in the advanced timer
Improved reminders screen
More gym exercises
Enjoying the app? Please leave us a review!
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Martynas Brazionis
mb9611@gmail.com
Ašigalio g. 53-4
49143 Kaunas
Lithuania
