పెర్లే మీ రుతుచక్రాన్ని సులభంగా మరియు సున్నితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ప్రతి రోజూ మీ హారంలోని ఒక ముత్యం లాంటిది. ఒక్క చూపులో, మీరు ఏ దశలో ఉన్నారో మీకు తెలిసిపోతుంది: మీ తదుపరి నెలసరి, మీ శరీరం ప్రస్తుతం ఎలాంటి మార్పులకు లోనవుతోంది.
ప్రతి రోజూ, మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేవి
మీ దశకు మరియు మీరు గమనిస్తున్న విషయాలకు అనుగుణంగా ఎంచుకున్న ఒక చిట్కా, ఒక భోజనం, ఒక ఆచారం, మరియు ఒక పుస్తకం. సాధారణ విషయాలు కాదు: ఈ రోజు మీకు ఏది ముఖ్యమో అది మాత్రమే.
మీ రుతుచక్రం, చివరకు స్పష్టంగా
• మీ తదుపరి నెలసరి అంచనా, మరియు మీ రుతుచక్రాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడిన అంచనాలు.
మీ అండోత్పత్తి, దశలవారీగా: మీ రుతుచక్రాల ఆధారంగా అంచనా, మీ సంకేతాల (స్పాటింగ్, LH పరీక్ష) ఆధారంగా సంభావ్యత, ఆపై మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత ద్వారా నిర్ధారణ.
• మీ దశలను ఒక్క చూపులో చూడటానికి, నెలవారీగా ముత్యాలతో కూడిన క్యాలెండర్.
ప్రతి రుతుచక్రంలో మీ గణాంకాలు మరియు ధోరణులు.
మీ రోజు, ఒక్క నిమిషంలో రికార్డ్ చేయబడుతుంది
మీ మానసిక స్థితి, శక్తి, నిద్ర, నొప్పి, స్రావాలు, ఉష్ణోగ్రత: మీరు దేనిని తాకినా, అది నమోదు చేయబడుతుంది. తరచుగా ఎదురయ్యే వాటిని పెర్లే గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు దానిని మీకు ముందుగా సూచిస్తుంది.
మీ దశకు తగిన వంటకాలు
మీ శరీరం ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన సులభమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలు: మీ పీరియడ్స్ ముందు ఉపశమనం కలిగించే వంటకాలు, ఫోలిక్యులర్ దశలో శక్తినిచ్చేవి, మరియు మీ సైకిల్లోని ప్రతి దశలో సహాయపడే ఆహారాలు.
అర్థం చేసుకోవడానికి మార్గదర్శకాలు
ప్రతి దశ, లక్షణాలు, అండోత్పత్తి, మరియు PMS (ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్) పై సంక్షిప్త మరియు స్పష్టమైన వ్యాసాలు.
సున్నితమైన రిమైండర్లు
మీ రోజును రికార్డ్ చేయడానికి ఒక రిమైండర్, మరియు మీ పీరియడ్స్ ముందు ఒక గమనిక.
మీ డేటా మీ వద్దే ఉంటుంది
• ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకర్లు లేవు.
• మీ డేటా ఎప్పటికీ తిరిగి అమ్మబడదు.
• ఎప్పుడైనా, అన్నింటినీ ఎక్స్పోర్ట్ చేయండి, అన్నింటినీ తొలగించండి.
• కొత్త ఫోన్లో మీ సైకిల్ను యాక్సెస్ చేయడానికి Apple లేదా Googleతో కనెక్ట్ అవ్వండి. • మీరు కోరుకుంటే, మీ పీరియడ్ రోజులు Apple Health లోకి కాపీ చేయబడతాయి.
పెర్లే, ఉచితం లేదా పూర్తి
పెర్లే ఉచితం: మీ నెక్లెస్, మీ క్యాలెండర్, మీ వాతావరణ సూచనలు మరియు మీ రోజువారీ లాగింగ్. పెర్లే సబ్స్క్రిప్షన్ అన్ని వంటకాలు, కథనాలు మరియు చిట్కాలను అన్లాక్ చేస్తుంది.
ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. చెల్లింపు మీ ఆపిల్ ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీరు మీ యాప్ స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్లలో మీ సబ్స్క్రిప్షన్ను నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేయవచ్చు.
వినియోగ నిబంధనలు: https://perle-app.com/conditions
గోప్యత: https://perle-app.com/confidentialite
పెర్లే ఒక వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఇది గర్భనిరోధక పద్ధతి కాదు. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
మీ చక్రం, రోజు రోజుకి, ముత్యాల రూపంలో. మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతోంది.
అప్డేట్ అయినది
2 అక్టో, 2026