Vurex Workout Cards

Vurex వర్కౌట్ కార్డ్స్ మీరు సెషన్ ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ కొత్త వ్యాయామ కార్డ్‌లను రూపొందిస్తుంది. ఏ రెండు వర్కౌట్‌లు ఒకేలా ఉండవు — ఈ యాప్, ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేసిన వ్యాయామాల లైబ్రరీ నుండి ఎంచుకుని, మీరు చేస్తున్నప్పుడే మీ రొటీన్‌ను రూపొందిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు సొంతంగా ఏమీ ప్లాన్ చేసుకోనవసరం లేకుండానే సవాలుగా ఉంటుంది.

ప్రతి కార్డ్ వ్యాయామం పేరు, లక్ష్య కండరాల సమూహం, రెప్ లేదా వ్యవధి లక్ష్యం, మరియు సరైన భంగిమకు సంబంధించిన సంక్షిప్త వివరణను చూపుతుంది. మీ సెషన్‌తో పాటుగా, అంతర్నిర్మిత ఇంటర్వెల్ టైమర్ కూడా నడుస్తుంది. ఇది విశ్రాంతి మరియు పని చేసే సమయాలను లెక్కిస్తుంది, తద్వారా మీరు గడియారాన్ని చూడటానికి బదులుగా పూర్తిగా కదలడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఖాతాను సృష్టించాల్సిన అవసరం లేదు, డేటా ఎక్కడికీ పంపబడదు, మరియు ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు. యాప్‌ను తెరిచి, మీ కార్డ్‌లను రూపొందించి, పనిని ప్రారంభించండి.

ఈ వ్యాయామాల లైబ్రరీలో శరీర బరువుతో చేసే కదలికలు, బలానికి సంబంధించిన పద్ధతులు, మరియు అన్ని ప్రధాన కండరాల సమూహాలలో మొబిలిటీ వర్క్ ఉంటాయి. మీరు సెషన్‌లను దృష్టి సారించే ప్రాంతం వారీగా — పై శరీరం, కింది శరీరం, కోర్, లేదా పూర్తి శరీరం — ఫిల్టర్ చేయవచ్చు మరియు మీకున్న సమయానికి సరిపోయేలా ప్రతి సెషన్‌కు రూపొందించే కార్డ్‌ల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.

సెషన్ హిస్టరీ ఆటోమేటిక్‌గా సేవ్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు గత వర్కౌట్‌లలో ఏయే వ్యాయామాలు చేశారో చూడవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా ప్రతి కండర సమూహాన్ని మీరు ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేశారో ట్రాక్ చేయవచ్చు.