Muscle & Motion: Strength

మార్గదర్శక వ్యాయామ ప్రణాళికలు, జిమ్ దినచర్యలు మరియు లోతైన బయోమెకానిక్స్‌తో బలాన్ని పెంచుకోండి.

మజిల్ & మోషన్, మీ శరీరం ఎలా కదులుతుందో చూపించే 3D విజువల్స్‌తో శిక్షణకు జీవం పోస్తుంది.

ఈ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ యాప్‌ను ఫిజియోథెరపిస్టులు, కదలిక నిపుణులు మరియు ప్రొఫెషనల్ యానిమేటర్ల బృందం రూపొందించింది. మేము మీ పరికరాన్ని ఒక విజువల్ స్ట్రెంత్-ట్రైనింగ్ ల్యాబ్‌గా మార్చి, ఏ కండర నిర్మాణాలు పనిచేస్తున్నాయో మీకు కచ్చితంగా చూపిస్తాము. తద్వారా మీరు వ్యాయామం యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు బయోమెకానిక్స్‌ను అర్థం చేసుకొని, గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకుంటూ తెలివిగా శిక్షణ పొందవచ్చు.

పర్సనల్ ట్రైనర్లు, స్ట్రెంత్ కోచ్‌లు, థెరపిస్ట్‌లు, విద్యార్థులు మరియు అంకితభావంతో బరువులు ఎత్తేవారి కోసం రూపొందించబడిన ఈ యాప్, మీరు జిమ్‌లో అనుభూతి చెందేదాన్ని మరియు శరీరంలో వాస్తవంగా ఏమి జరుగుతుందో అనుసంధానిస్తుంది.

విజువల్‌గా నేర్చుకునేవారి కోసం రూపొందించబడింది

మీరు చూడటం ద్వారా ఉత్తమంగా నేర్చుకుంటే, ఈ యాప్ మీ కోసమే తయారు చేయబడింది.

శిక్షకులు, కోచ్‌లు & విద్యార్థులు దీనిని ఎందుకు ఇష్టపడతారు

- స్పష్టమైన 3D యానిమేషన్‌ల ద్వారా సంక్లిష్టమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని సులభంగా అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది

- ప్రతి వ్యాయామంలో ఏ కండరాలు మరియు కీళ్ళు పాల్గొంటాయో ఖచ్చితంగా చూపిస్తుంది

- సాధారణ తప్పులను వెల్లడిస్తుంది, తద్వారా మీరు మెరుగైన పద్ధతిలో శిక్షణ ఇవ్వగలరు

- నిశ్చల చిత్రాలు లేదా పాఠ్యపుస్తకాల కంటే భావనలను చాలా బాగా వివరిస్తుంది

వేలాది 5-స్టార్ రేటింగ్‌ల మద్దతుతో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కదలిక నిపుణులచే విశ్వసించబడింది.

నిశ్చల రేఖాచిత్రాలకు బదులుగా, మీరు నిజమైన లిఫ్ట్‌ల యానిమేటెడ్ 3D వీక్షణలను పొందుతారు: కదలిక జరిగినప్పుడు కండరాలు జారుతాయి, పొట్టిగా అవుతాయి మరియు పొడవుగా అవుతాయి, దీనివల్ల ఏ నిర్మాణాలు ఏమి చేస్తున్నాయో మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యమో గుర్తుంచుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:

• ఇంటరాక్టివ్ 3D అనాటమీ మోడల్
మానవ కదలికపై లోతైన అవగాహన కోసం ప్రతి కండరం, కీలు మరియు ఎముకను తిప్పండి, జూమ్ చేయండి మరియు అన్వేషించండి.

• 3D వ్యాయామ శరీర నిర్మాణ శాస్త్ర లైబ్రరీకి యాక్సెస్ (1,200+ వ్యాయామాలు, ప్రతి వారం నవీకరించబడతాయి)
విజ్ఞాన శాస్త్ర ఆధారిత వ్యాయామ వీడియోల సమగ్ర లైబ్రరీ, ప్రతి వీడియోలో పూర్తి శరీర నిర్మాణ విశ్లేషణ మరియు నివారించాల్సిన సాధారణ తప్పులు ఉంటాయి. ప్రధాన కండర కండరాలు (ప్రైమ్ మూవర్స్), సహకారి కండరాలు (సినర్జిస్ట్స్), స్థిరీకరణ కండరాలు (స్టెబిలైజర్స్) మరియు వ్యతిరేక కండరాలు (యాంటాగనిస్ట్స్) స్పష్టమైన రంగుల కోడింగ్‌తో హైలైట్ చేయబడటాన్ని చూడండి, మరియు నిలబడే భంగిమ (స్టాన్స్), కదలిక పరిధి (రేంజ్) లేదా పట్టు (గ్రిప్) మార్చడం ద్వారా నిర్దిష్ట కండరాలను ఎలా లక్ష్యంగా చేసుకోవాలో లేదా వాటి ప్రాధాన్యతను ఎలా తగ్గించాలో నేర్చుకోండి.

• విద్యాపరమైన వీడియోలు

అనాటమీని సులభంగా మరియు ఆసక్తికరంగా నేర్చుకోవడానికి రూపొందించిన అనేక రకాల వీడియోలను కనుగొనండి. ప్రాథమిక అంశాల నుండి అధునాతన మెకానిక్స్ వరకు.

• వ్యాయామ ప్రణాళికలు

అనుకూలీకరించిన వ్యాయామాలను సృష్టించండి & కేటాయించండి

మా వినియోగదారులు ఏమంటున్నారు:

“కదలికను మరియు దాని వెనుక ఉన్న అనాటమీని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఖచ్చితంగా ఉండవలసినది! ఇది చర్మం కింద నుండి చూస్తున్నట్లు ఉంటుంది.”

“ఖచ్చితంగా ఏమి చేయకూడదో చూపించడం ద్వారా గాయాలను నివారించడంలో నాకు సహాయపడే యాప్‌ను నేను చివరకు కనుగొన్నాను!”

“ఈ యాప్ సంక్లిష్టమైన అనాటమీని సులభతరం చేస్తుంది మరియు నా క్లయింట్‌లకు మరింత సమర్థవంతమైన శిక్షకుడిగా మారడానికి నాకు సహాయపడింది.”

ఈ యాప్ ఎవరి కోసం? M&M వారి స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనేది ఆత్మవిశ్వాసంతో శిక్షణ ఇవ్వాలనుకునే మరియు బోధించాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి కోసం రూపొందించబడింది:

- పర్సనల్ ట్రైనర్లు & స్ట్రెంత్ కోచ్‌లు

- ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు, కైరోప్రాక్టర్లు & పునరావాస నిపుణులు

- పైలేట్స్, యోగా & మూవ్‌మెంట్ టీచర్లు

- బాడీబిల్డర్లు, పవర్‌లిఫ్టర్లు & ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు
- కైనెసియాలజీ, ఫిజియోథెరపీ & స్పోర్ట్స్-సైన్స్ విద్యార్థులు

- వ్యాయామ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం/బయోమెకానిక్స్ బోధించే విశ్వవిద్యాలయ మరియు కళాశాల అధ్యాపకులు

సెషన్‌లను సిద్ధం చేయడానికి, ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించడానికి, తరగతులు బోధించడానికి, లేదా లిఫ్టింగ్ మెకానిక్స్ గురించి మీ స్వంత అవగాహనను పెంచుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగించండి.

ఉచిత యాక్సెస్ & సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు

మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకొని, ఉచిత ప్లాన్‌తో నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇది కొంత కంటెంట్‌ను అన్‌లాక్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు 3D మోడల్‌ను అన్వేషించవచ్చు మరియు నమూనా వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు.

వ్యాయామాల పూర్తి లైబ్రరీ, 3D శరీర నిర్మాణ కంటెంట్, మరియు అన్ని వర్కౌట్-బిల్డింగ్ టూల్స్‌ను యాక్సెస్ చేయడానికి, మీరు యాప్‌లోనే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో అప్‌గ్రేడ్ చేసుకోవచ్చు:

సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు మీ ప్లాన్ కాల వ్యవధిలో అన్ని వీడియోలు, వ్యాయామాలు, వర్కౌట్‌లు, మరియు 3D మోడల్‌కు పూర్తి యాక్సెస్‌ను అందిస్తాయి.

మీరు మీ Apple ID ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ప్రస్తుత కాల వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రిన్యూను ఆఫ్ చేయకపోతే, సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు వాటంతట అవే పునరుద్ధరించబడతాయి.

మీరు మీ పరికరంలో సెట్టింగ్‌లు > Apple ID > సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లలో ఎప్పుడైనా మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేయవచ్చు.

పూర్తి వివరాల కోసం, దయచేసి చూడండి:
గోప్యతా విధానం: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
వినియోగ నిబంధనలు: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

మద్దతు
మీకు ప్రశ్న ఉందా, ఫీచర్ కోసం అభ్యర్థన ఉందా లేదా మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో సహాయం కావాలా?

మా బృందం info@muscleandmotion.com వద్ద సహాయం చేయడానికి సంతోషిస్తుంది.