BMI Calculator, Weight Tracker

எடையைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் நீங்கள் கனவு காணும் உடல் வகையைப் பெற விரும்புகிறீர்களா?
உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உடல் எடையை அதிகரிக்க சிறந்த வழி வொர்க்அவுட்டானது மற்றும் உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதாகும். உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற உணவு மற்றும் விளையாட்டுகளின் பங்களிப்பைப் பார்ப்பது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் எடையைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் இந்த முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்! எடை மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டை கண்காணிப்பதற்காக சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட எங்கள் விண்ணப்பத்தை சந்திக்கவும்! எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு டிராக்கரை நீங்கள் எங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட கிராபிக்ஸ் மூலம் உங்கள் தினசரி எடைத் தகவலை உள்ளிட்டு உங்கள் செயல்முறையை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் இறுதியில் உங்கள் கனவுகளின் உடலை வேகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் பெறலாம்!

உங்கள் எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளை கண்காணிக்கவும்!
உங்கள் சிறந்த எடையை அடைய நீங்கள் எல்லா வழிகளிலும் முயற்சித்தீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், எங்கள் பயன்பாடு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்! ஏனெனில் ஒரே நேரத்தில் எடை மற்றும் பிஎம்ஐ டிராக்கராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பயன்பாட்டை நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம். சிறந்த எடையை அடைவதில் எடை கண்காணிப்பு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அதற்கேற்ப எங்கள் பயன்பாட்டை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். உங்கள் பிஎம்ஐ கணக்கிடுவதன் மூலம் உங்கள் இலக்கு எடையை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்! பிஎம்ஐ கால்குலேட்டருக்கு நன்றி, உங்கள் எடை நிர்வாகத்தை எளிதாகச் செய்யலாம்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்கூடாக பார்க்க முடியும். எங்கள் எடை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, உங்கள் புகைப்படத்தை தினமும் பதிவேற்றலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றலாம்! நீங்கள் விரும்பினால், புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் ஒப்பிட்டு உங்கள் ஊக்கத்தை அதிகரிக்கலாம்.

எடை கண்காணிப்பு வேடிக்கையாக இருக்க முடியுமா? எங்கள் பதில் ஆம்!
குழுக்களை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிக்கலாம் மற்றும் இந்த செயல்முறையை வேடிக்கையாக தொடரலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உந்துதல் எப்போதும் உங்களை சாதகமாக பாதிக்கிறது!

புள்ளிவிவரங்கள் பக்கத்தில் உங்கள் உடல் அளவீடுகளை விரிவாக ஆராயுங்கள்!
சில நேரங்களில் உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு காலங்களில் உடல் மாற்றங்களை நாம் காண முடியாது. எனவே உடல் அளவீடுகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம். அளவீட்டு டிராக்கரில் தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் இடுப்பு அளவீடு மற்றும் இடுப்பு அளவை உள்ளிடலாம். உங்களுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட கிராபிக்ஸ் மூலம், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம் மற்றும் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உணரலாம்.

நம் உடலுக்கு நீர் நுகர்வு கண்காணிப்பதன் நன்மைகள் எண்ணற்றவை!
உங்கள் இலட்சிய எடையை அடையும் செயல்பாட்டில் உங்கள் நீர் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அதனால்தான் எங்கள் பயன்பாட்டில் வாட்டர் டிராக்கரைச் சேர்த்துள்ளோம். நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதை தினசரி இலக்கை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் உங்கள் நீர் நுகர்வு கண்காணிக்க முடியும்.

எடை கண்காணிப்பு ஏன் முக்கியம்?
-உறுதியாக இருக்க எடை கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியமானது.
- இது உங்கள் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- இது தொடர உத்வேகத்தை அளிக்கிறது.
உங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த எடையை அடைவதில் இது மிக முக்கியமான காரணியாகும்.
உங்கள் இலக்கு எடையை அடைய எடுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
-உங்கள் எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு எது நல்லது என்பதை நீங்கள் எளிதாக புரிந்து கொள்ளலாம்.
-நீங்கள் செய்யும் விளையாட்டுகளின் பங்களிப்பை நீங்கள் அவதானிக்கலாம்.
-நீங்கள் பயன்படுத்தும் உணவின் விளைவுகளைப் பார்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- இது உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கவனித்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
-இது உயரம்-எடை குறியீட்டை சரிபார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.