Dieta Akopa: Odchudzanie

எடையைக் குறைத்து உங்கள் உடல் எடையை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் ஒவ்வொரு கலோரியையும் எண்ணி, உணவில் சோர்வடைந்துவிட்டீர்களா? அகோபா டயட் என்பது ஒரு ஆன்லைன் டயட் செயலியாகும், இது பயனுள்ள எடை இழப்பு எளிமையானது, சுவையானது மற்றும் நிலையானது என்பதைக் காட்டுகிறது.

இது தெளிவான உணவுத் திட்டத்துடன் கூடிய ஆயத்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் சமச்சீரான உணவு. முடிவுகளை அடைய படிப்படியாக வழிகாட்டும் மெனுவைப் பெறுவீர்கள். பட்டினி இல்லை, தீவிர கட்டுப்பாடுகள் இல்லை, என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று யூகிக்க முடியாது.

*இந்த செயலி இரண்டு உணவு விருப்பங்களை வழங்குகிறது:*
• கிளாசிக் அகோபா டயட்
• சைவ அகோபா டயட்
இரண்டு உணவுகளும் ஒரே கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: வழக்கமான தன்மை, எளிமை, சுவை மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைத்தல்.

ஆயத்த மெனு மற்றும் டயட் திட்டம்

அகோபா டயட் வழங்குகிறது:
• வாரந்தோறும் புதுப்பிக்கப்படும் ஆயத்த மெனு
• உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம்
• சுவையான மற்றும் மாறுபட்ட சமையல் குறிப்புகள்
• தெளிவான பகுதிகள் மற்றும் வெளிப்படையான விதிகள்
இது ஒரு எடை இழப்பு உணவு முறையாகும், இது கட்டமைப்பை வழங்குகிறது மற்றும் விரக்தி இல்லாமல் உங்கள் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள உதவுகிறது. உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் வசதி
குறிப்பிட்ட உணவை சாப்பிட விருப்பமில்லையா? அதை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.
ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் வித்தியாசமாக சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? ஒரு மூலப்பொருளை மாற்றி உங்கள் உணவைத் தொடரவும்.
*பயன்பாட்டில் நீங்கள் காணலாம்:*
• உணவு மற்றும் மூலப்பொருள் மாற்றங்கள்
• தானியங்கி ஷாப்பிங் பட்டியல்
• ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் (புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள்)
• வெளிப்படையான உணவுப் பதிவு மற்றும் முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
இது வேலையில், வீட்டில், மற்றும் பரபரப்பான அட்டவணையுடன் கூட உணவைப் பராமரிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் கரடுமுரடான உணவுகள் இல்லை
அகோபா டயட்டில் உள்ள சமையல் குறிப்புகள் எளிமையானவை மற்றும் நேரடியானவை - நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தயாரிக்கக்கூடிய வகை. உணவு சுவையானது, மாறுபட்டது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவின் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, கடந்து செல்லும் ஃபேஷன்கள் அல்ல. இது ஒரு சமச்சீர் எடை இழப்பு உணவுமுறையாகும், இது பின்வருவனவற்றை ஆதரிக்கிறது:
• எடை இழப்பு
• உடல் எடையை மேம்படுத்துதல்
• வழக்கமான தன்மை மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்
• மேம்பட்ட நல்வாழ்வு மற்றும் ஆற்றல்
ஆதரவு மற்றும் முடிவுகள் கண்காணிப்பு
*உணவின் போது, ​​நீங்கள் பெறுவீர்கள்:*
• ஒரு உணவியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
• அறிக்கையிடல் மற்றும் முடிவுகள் கண்காணிப்பு
• குறைந்த உந்துதல் நேரங்களில் ஆதரவு

ஏனெனில் உங்கள் மாற்றம் தற்செயலாக அல்ல, ஆனால் ஒரு திட்டத்தின் அடிப்படையில்.

*அகோபா டயட் யாருக்கானது?*
• ஆரோக்கியமாக எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு
• பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு
• ஆயத்த உணவு மற்றும் உணவுத் திட்டம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு
• ஒரு பயன்பாட்டில் ஆன்லைன் உணவுமுறையை விரும்புவோருக்கு
• யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் முடிவுகளை விரும்புவோருக்கு

*உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்*
அகோபா டயட் செயலியைப் பதிவிறக்கவும், ஒரு கிளாசிக் அல்லது சைவ உணவைத் தேர்வுசெய்யவும், மெனுவைப் பயன்படுத்தவும், உணவை மாற்றவும், உங்கள் உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றத்தைப் பார்க்கவும்.