ஆழ்ந்த உறக்க ஒலிகள் உங்கள் குழந்தை வேகமாக உறங்கவும், நீண்ட நேரம் தூங்கவும் உதவுகிறது. இதமான தாலாட்டுப் பாடல்கள், அமைதியான தியான இசை மற்றும் மழை, கடல் அலைகள், காற்று, பிரவுன் நாய்ஸ் போன்ற மென்மையான உறக்க ஒலிகளை ஒலிக்க விடுங்கள். பின்னர், ஒரு உறக்க டைமரை அமைத்து, இசை தானாகவே மெதுவாக மறைய விடுங்கள். இருண்ட குழந்தையறையில் ஒரு கையால் பயன்படுத்தும் அளவுக்கு இது எளிமையானது.
குழந்தை உறக்க ஒலிகள் மற்றும் வெள்ளை இரைச்சல்
ஆசுவாசப்படுத்தும் உறக்க ஒலிகள் மற்றும் இயற்கை ஒலிகளிலிருந்து தேர்ந்தெடுங்கள்: கடற்கரை அலைகள், மழை, காற்று, பிரவுன் நாய்ஸ், முகாம் நெருப்பு, காட்டுப் பறவைகள், காட்டு நீரோடை மற்றும் பல. நிலையான, தொடர்ச்சியான வெள்ளை இரைச்சல் பாணி ஒலிகள் வீட்டு இரைச்சலை மறைத்து, பிறந்த குழந்தைகள், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் உறங்கும் நேரத்திலும் பகல் தூக்க நேரத்திலும் அமைதியடைய உதவுகின்றன.
தாலாட்டுப் பாடல்கள் மற்றும் தியான இசை
உறங்கும் நேரத்திற்காக எழுதப்பட்ட மென்மையான தாலாட்டுப் பாடல்கள் மற்றும் அமைதியான தியான இசை. வகை வாரியாகத் தேடி, ஒரு பாடலை முன்னோட்டமிட்டு, உங்கள் குழந்தை விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
இசை மற்றும் ஒலிகளை உங்கள் விருப்பப்படி கலக்கவும்
ஒரு தாலாட்டுப் பாடலையும் உறக்க ஒலியையும் ஒன்றாக ஒலிக்க விடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்ற சரியான தூக்கக் கலவையை உருவாக்க, இசை ஒலியளவு, தூக்க ஒலியளவு மற்றும் முதன்மை ஒலியளவு ஆகியவற்றைத் தனித்தனியாக அமைக்கவும்.
மெதுவாக ஒலி மங்கும் வசதியுடன் கூடிய தூக்க டைமர்
டைமரை 15, 30 அல்லது 45 நிமிடங்கள், 1 மணிநேரம், 2 மணிநேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் என அமைக்கவும். இறுதியில் இசை மெதுவாக மங்கிவிடும், அதனால் திடீரென இசை நிற்பதால் உங்கள் குழந்தை விழித்துக்கொள்ளாது.
இருள் சூழ்ந்த தூக்க முறை
அமைதியான, இருண்ட திரையில் கவுண்ட்டவுன் காட்டப்படும், மேலும் சில வினாடிகளுக்குப் பிறகு அது தானாகவே மங்கிவிடும், அதனால் தொலைபேசியின் ஒளி தூக்கத்தைக் கெடுக்காது. எந்த நேரத்திலும் அதை எழுப்பத் தட்டவும்.
உங்களுக்குப் பிடித்த கலவைகளைச் சேமிக்கவும்
உங்களுக்குப் பிடித்த தாலாட்டு மற்றும் ஒலி கலவையைச் சேமித்து, ஒரே தட்டலில் உங்கள் படுக்கை நேர வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். இந்தச் செயலி உங்கள் கடைசி கலவையை நினைவில் வைத்துத் தானாகவே இயக்கும்.
ஆஃப்லைனில் கேளுங்கள்
ஆஃப்லைனில் கேட்பதற்காக உங்கள் கலவையைப் பதிவிறக்கவும்; இது காரில் தூங்குவதற்கும், பயணங்களுக்கும், வீட்டிற்கு வெளியே இரவுகளைக் கழிப்பதற்கும் ஏற்றது.
பெற்றோர்கள் டீப் ஸ்லீப்பிங் சவுண்ட்ஸை விரும்புவதற்கான காரணங்கள்
- சோர்வடைந்த பெற்றோர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட எளிய, ஒரே திரைக் கட்டுப்பாடுகள்
- ஒரே செயலியில் இதமான குழந்தை உறக்க ஒலிகள், வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் தாலாட்டுப் பாடல்கள்
- அமைதியான இரவுக்காக, மெதுவாக மறையும் தன்மையுடன் கூடிய உறக்க நேரக் கட்டுப்பாடு
- குழந்தையறையை மங்கலாக வைத்திருக்கும் இருள் உறக்க முறை
- பயணங்கள் மற்றும் சிறு தூக்கங்களுக்காக ஆஃப்லைன் பதிவிறக்கங்கள்
- பச்சிளம் குழந்தைகள், கைக்குழந்தைகள், தவழும் குழந்தைகள் மற்றும் ஓய்வெடுத்து நன்றாக உறங்க விரும்பும் பெற்றோர்களுக்கும் சிறந்தது
இன்றிரவு உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு அமைதியான உறக்க நேர வழக்கத்தை அளியுங்கள். டீப் ஸ்லீப்பிங் சவுண்ட்ஸைப் பதிவிறக்கம் செய்து, மேலும் அமைதியான இரவுகளை அனுபவியுங்கள்.
குழந்தை தூங்கும் ஒலிகள், தாலாட்டுப் பாடல்கள் மற்றும் ஸ்லீப் டைமருடன் கூடிய வெள்ளை இரைச்சல். ஆஃப்லைனில் செயல்படும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 அக்., 2026