Liza Marie Fit

இது கிளிச் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் உடல் எடையைக் குறைக்க நான் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்ததைப் போல ஒரு சமயம் உணர்ந்தேன். என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, நான் பேக்கி டி-ஷர்ட்டுகளுக்கு அடியில் மறைந்திருந்தேன், என் உடலையும் என் நம்பிக்கையையும் சிக்க வைத்தேன். நான் சாதாரணமாக உணர ஆசைப்பட்டேன்.


எனது பயணத்தையும், நான் பெற்ற அறிவையும் மற்றவர்களை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வாழத் தொடங்க ஊக்கப்படுத்துகிறேன். லிசா மேரி ஃபிட்டில் எங்களின் குறிக்கோள், பெண்களுக்கு தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான, நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் உதவுவதாகும்!


உணவுத் திட்டங்கள்:
ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களை எளிமையாகவும் சுவையாகவும் மாற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களுடன் கட்டுப்பாடான உணவுமுறைக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்.
உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்:
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு நெகிழ்வான பயிற்சித் திட்டங்கள், நிலையான இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.


முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு:
முன்னேற்றத்தை முன்னிலைப்படுத்தவும் அளவில்லாத வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் பயன்பாட்டில் ஒருங்கிணைந்த கண்காணிப்பு.


வழக்கமான செக்-இன்கள்:
உங்களுக்கும் உங்கள் இலக்குகளுக்கும் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க, உங்கள் பயிற்சியாளருடன் பயன்பாட்டில் ஆதரவு அரட்டை மற்றும் வழக்கமான செக்-இன்கள்.
நினைவாற்றல் மற்றும் பழக்கத்தை உருவாக்குதல்:
மீதமுள்ள இலக்குகளை இன்னும் நிலையானதாக மாற்றுவதற்கான அடிப்படை பழக்கவழக்கங்கள்.

சமூகம்:
Liza Marie Fit சமூகத்திற்கான பிரத்யேக அணுகல்-கற்று, வளர, இணைக்க மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான பிற பெண்களுடன் உங்கள் பயணத்தைப் பகிரவும்.


13 மாதங்களில் நான் 130 பவுண்டுகளை இழந்தேன், ஏனென்றால் எனது முதல் நாளில் நான் உறுதியளித்தேன். அதையே செய்ய உங்களுக்கு உதவ நான் இங்கே இருக்கிறேன்.