Calorie Counter・DietAI

DietAI-யில் AI கலோரி கவுண்டர், உணவுப் பதிவு, டயட் பிளான், உணவு அட்டவணை என அனைத்தும் ஒரே இடத்தில். உணவைப் படமெடுத்து கலோரிகளைக் கணக்கிடுங்கள்; மேக்ரோக்களையும் 25+ ஊட்டச்சத்துகளையும் கண்காணியுங்கள். எடை குறைப்புக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு உண்பதற்கும் உங்களுக்கேற்ற திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.

DietAI மூலம் கலோரிகளைக் கணக்கிட்டு, உணவைத் திட்டமிட்டு, எடை இலக்கை நோக்கிச் செல்லும் 40 லட்சம்+ பயனர்களுடன் இணையுங்கள்.

AI கலோரி கவுண்டர் & உணவு ஸ்கேனர்
• உணவைப் படமெடுங்கள். அதன் கலோரிகள், புரதம், கார்ப், கொழுப்பு ஆகியவற்றை நொடிகளில் பாருங்கள்.
• படம் இல்லையா? சாப்பிட்டதைத் தட்டச்சு செய்யுங்கள்; AI கலோரி கவுண்டர் அதை உங்கள் உணவுப் பதிவில் சேர்க்கும்.
• பார்கோடு ஸ்கேனர் மூலம் பொட்டல உணவுகளை ஸ்கேன் செய்து, சேமிக்கும் முன் அளவைத் திருத்துங்கள்.

கலோரி கண்காணிப்பு & மேக்ரோ கண்காணிப்பு
• கலோரி கண்காணிப்பில் தினசரி இலக்கையும் மீதமுள்ள கலோரிகளையும் ஒரே பார்வையில் காணுங்கள்.
• உங்கள் டயட் பிளானுக்கேற்ற இலக்குகளுடன் புரதம், கார்ப், கொழுப்பு ஆகியவற்றை மேக்ரோ கண்காணிப்பில் பதிவு செய்யுங்கள்.
• வைட்டமின் D, இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட 25+ ஊட்டச்சத்துகளுக்கு ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு.

உங்களுக்கேற்ற டயட் பிளான் & உணவு அட்டவணை
• உங்கள் இலக்கு, உடல் அளவுகள், ஒவ்வாமை, பிடிக்காத உணவுகளுக்கேற்ப வார உணவு அட்டவணையைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் டயட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சமச்சீர், கீட்டோ, குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம், குறைந்த கொழுப்பு, மெடிடரேனியன், DASH, பேலியோ, சைவம் அல்லது வீகன்.
• ஒவ்வொரு உணவுக்கும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் எளிய செய்முறை வழிமுறைகள் உண்டு.
• ஓர் உணவு பிடிக்கவில்லையா? அதையோ அன்றைய முழு அட்டவணையையோ ஒரே தட்டலில் மாற்றுங்கள்.

தெளிவான இலக்குடன் எடை குறைப்பு
• இலக்கு எடையை அமைத்து, அதை எப்போது அடையலாம் என்று பாருங்கள்.
• கலோரி கணிப்பான்: வயது, உயரம், எடை, செயல்பாடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தினசரி கலோரிகளையும் மேக்ரோக்களையும் DietAI கணக்கிடும்.
• ஆரோக்கியமான வேகத்தில் எடை குறைப்புக்கு உதவும் நிலையான கலோரி பற்றாக்குறையை உங்கள் கலோரி இலக்கு உருவாக்கும்.
• முன்னேற்ற வரைபடத்துடன் எடை கண்காணிப்பு; கூடவே பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்.
• எடையை அப்படியே வைத்திருக்கவோ அதிகரிக்கவோ விரும்புகிறீர்களா? அதற்கும் DietAI திட்டமிடும்.

AI உணவு ஆலோசகர் & ஊட்டச்சத்து நிபுணர்
• உணவு, உணவுமுறைகள், ஊட்டச்சத்து பற்றி AI உணவு ஆலோசகரிடம் எதையும் கேட்டு உடனடிப் பதில் பெறுங்கள்.
• தனிப்பட்ட AI ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பெறுவது போல, உங்கள் இலக்கையும் உணவுப் பதிவையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்.

தண்ணீர், நடைகள் & HEALTH CONNECT
• தண்ணீர் கண்காணிப்பு, தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களுக்கு உதவும் ஸ்மார்ட் நினைவூட்டல்கள்.
• நடை எண்ணி, உடற்பயிற்சிப் பதிவு மூலம் எரித்த கலோரிகளைப் பாருங்கள்.
• உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி விவரங்களை Health Connect-உடன் ஒத்திசையுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
AI கலோரி கவுண்டர் எப்படி வேலை செய்கிறது?
உணவைப் படமெடுங்கள் அல்லது அதன் பெயரைத் தட்டச்சு செய்யுங்கள். DietAI கலோரிகள், மேக்ரோக்கள், ஊட்டச்சத்துகளை மதிப்பிடும்; உணவின் அளவை நீங்கள் திருத்தலாம்.
கீட்டோ, குறைந்த கார்ப் அல்லது அதிக புரத உணவுமுறைகளுக்கு DietAI-யைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம். உங்கள் உணவுமுறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; உணவு அட்டவணையும் மேக்ரோ இலக்குகளும் அதற்கேற்ப அமையும்.
எடை குறைப்புக்கு DietAI உதவுமா?
உங்கள் இலக்கு எடைக்கான தினசரி கலோரி இலக்கை DietAI அமைக்கும். உணவையும் எடையையும் பதிவு செய்யும்போது முன்னேற்றத்தைக் காட்டும்.
சமையல் குறிப்புகளுடன் உணவு அட்டவணை கிடைக்குமா?
ஆம். வார உணவு அட்டவணையும் ஒவ்வொரு உணவுக்குமான சமையல் குறிப்பும் கிடைக்கும்.

DietAI-யில் உணவைப் படமெடுத்து கலோரிகளைக் கணக்கிடுங்கள்; டயட் பிளானைப் பின்பற்றி இலக்கு எடையை அடையுங்கள்.

DietAI பொதுவான நலவாழ்வுக்கானது; மருத்துவர் அல்லது உணவு நிபுணரின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.