Weltru: Sleep & Recovery

நன்றாக உறங்குங்கள். புத்திசாலித்தனமாக மீண்டு வாருங்கள்.

வெல்ட்ரூ (Weltru) என்பது ஒரு அறிவார்ந்த உறக்கக் கண்காணிப்பு மற்றும் உடல்நலக் கண்காணிப்புச் செயலியாகும். இது, நீங்கள் அணியக்கூடிய சாதனத்திலிருந்து கிடைக்கும் தகவல்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடலின் அன்றாட ஆரோக்கியத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் உறக்க மதிப்பெண், மீட்சி மதிப்பெண், இதயத் துடிப்பு, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV), மன அழுத்தம், ஆற்றல் மற்றும் பிற முக்கிய உடல் அளவீடுகளை ஒரே எளிய அனுபவத்தில் கண்காணிக்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் உறக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், பயிற்சிக்குப் பிறகு மீண்டு வர விரும்பினாலும், அல்லது உங்கள் அன்றாடத் தயார்நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரும்பினாலும், வெல்ட்ரூ எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய தெளிவான உடல்நலத் தகவல்களை வழங்குகிறது.

சிறந்த உறக்கம் இங்கிருந்து தொடங்குகிறது.

உங்கள் உறக்கம் உங்கள் நாளின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கிறது.

வெல்ட்ரூ, பின்வரும் மதிப்புமிக்க உறக்கத் தகவல்களுடன் உங்கள் இரவு நேர மீட்சியைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது:

✦ உறக்கக் கண்காணிப்பு
✦ உறக்க மதிப்பெண்
✦ உறக்க நிலைகள்
✦ உறக்கக் கால அளவு
✦ உறக்கத் தரம்
நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உறங்கினீர்கள் மற்றும் வரவிருக்கும் நாளுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வளவு தயாராக உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

தினசரி மீட்சித் தகவல்கள்.

மீட்சி என்பது உறக்கத்தை விட மேலானது.

வெல்ட்ரூ பல சுகாதார சமிக்ஞைகளை ஒருங்கிணைத்து, உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மீட்பு மதிப்பெண்ணை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் உடலின் தற்போதைய நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

பின்வரும் முக்கியமான மீட்பு அளவீடுகளைக் காண்க:

✦ மீட்பு மதிப்பெண்
✦ உடல் மீட்பு
✦ தினசரி தயார்நிலை
✦ ஆற்றல்
✦ தினசரி சிரமம்

நீங்கள் எப்போது செயல்படத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் உடலுக்கு எப்போது கூடுதல் மீட்பு தேவை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெல்ட்ரூ சிக்கலான சுகாதாரத் தகவல்களை எளிமையாக்குகிறது.

பின்வரும் முக்கியமான தினசரி சுகாதார அளவீடுகளை அணுகவும்:

✦ இதயத் துடிப்பு
✦ இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு
✦ இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV)
✦ மன அழுத்தம்
✦ ஆற்றல்
✦ உடல் அளவீடுகள்
✦ சுகாதார நுண்ணறிவுகள்

எல்லாம் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வடிவத்தில் வழங்கப்படுவதால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

உங்கள் அணியக்கூடிய சாதனத்தை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது.

வெல்ட்ரூ ஆதரிக்கப்படும் அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைந்து செயல்பட்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரே இடத்தில் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

தேவையற்ற சிக்கல்கள் இல்லாமல், அர்த்தமுள்ள சுகாதார நுண்ணறிவுகளை விரும்பும் ஆண்ட்ராய்டு பயனர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது.

வெல்ட்ரூவை ஏன் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

✦ உறக்கத்தைக் கண்காணித்தல்
✦ உறக்க மதிப்பெண்
✦ உறக்க நிலைப் பகுப்பாய்வு
✦ மீட்சி மதிப்பெண்
✦ உடல் மீட்சி
✦ இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) குறித்த புரிதல்கள்
✦ இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு
✦ மன அழுத்தக் கண்காணிப்பு
✦ ஆற்றல் குறித்த புரிதல்கள்
✦ தயார்நிலை மதிப்பெண்
✦ உடல்நலத்தைக் கண்காணித்தல்
✦ எளிமையான மற்றும் பயன்படுத்த சுலபமானது

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராகவோ, உடற்பயிற்சி ஆர்வலராகவோ, அல்லது உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துபவராகவோ இருந்தாலும், அர்த்தமுள்ள தினசரிப் புரிதல்கள் மூலம் உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்ள வெல்ட்ரூ உதவுகிறது.

இன்றே வெல்ட்ரூவைப் பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த உறக்கம் மற்றும் மீட்சியை நோக்கிய அடுத்த அடியை எடுத்து வையுங்கள்.