ஃபோர்ஸிஃபை என்பது HIIT பயிற்சிக்காகவே பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு எளிமையான இடைவெளி டைமர் ஆகும். நீங்கள் டபாட்டா, சர்க்யூட் சுற்றுகள் அல்லது உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட இடைவெளிப் பயிற்சி முறையைப் பின்பற்றினாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் பயிற்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்தின் மீதும் துல்லியமான கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது.
சுற்றுகளின் எண்ணிக்கை, ஒவ்வொரு பயிற்சிக் கட்டத்தின் கால அளவு மற்றும் உங்கள் ஓய்வு நேரங்கள் எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும் என்பதை அமைக்கவும். கட்டங்களுக்கு இடையிலான மாற்றங்களை அதிர்வு எச்சரிக்கைகள் மூலம் நீங்கள் திரையைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாகப் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தலாம்.
அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இயங்குகின்றன. கணக்கு இல்லை, ஒத்திசைவு இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை. நீங்கள் சேமித்த டைமர்கள் மற்றும் பயிற்சி விருப்பத்தேர்வுகள் முழுவதுமாக உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறந்தவுடன் உடனடியாகக் கிடைக்கும்.
சேமிக்கப்பட்ட உங்கள் உள்ளமைப்புகளை நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் உலாவ இந்த இடைமுகம் தன்னை மாற்றியமைத்துக் கொள்கிறது. கச்சிதமான வரிசைகள், கார்டுகள் அல்லது கட்டம் போன்ற அமைப்புகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும், நீங்கள் விரும்பும் வரிசைப்படுத்தும் முறையை அமைக்கவும், மேலும் நீங்கள் பயன்பாட்டைத் தொடங்கும் போது இயல்பாக எந்தத் தாவல் திறக்கப்பட வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு நிலையான கீழ் தாவல் பட்டி ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஒரே தட்டலில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருக்கிறது.
ஃபோர்ஸிஃபை அதன் வடிவமைப்பிலேயே எளிமையானது. அதைத் திறக்கவும், ஒரு டைமரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஸ்டார்ட் பொத்தானை அழுத்தவும்.
விருப்பத்திற்கேற்ப சுற்றுகள், வேலை மற்றும் ஓய்வு நிலைகள், மற்றும் அதிர்வு எச்சரிக்கைகளுடன் கூடிய HIIT இடைவெளி டைமர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்