கோர்பிட் என்பது காலப்போக்கில் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மனநிலை கண்காணிப்பு செயலியாகும்.
உங்கள் தினசரி மனநிலையை 1-10 அளவுகோலில் பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளுக்குப் பொருத்தமான ஒரு எமோஜியைத் தேர்ந்தெடுங்கள், மேலும் உங்கள் நாளைப் பற்றிய குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் மனநிலை பதிவுகளுடன், தூக்கத்தின் தரம், வானிலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் வேலை அழுத்தம் போன்ற காரணிகளையும் கண்காணிக்கவும்.
இந்தச் செயலி உங்கள் போக்குகளை வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விளக்கப்படங்களுடன் காட்சிப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை எது பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். நீங்கள் தவறவிட்டிருக்கக்கூடிய வடிவங்களைக் கண்டு, உங்கள் நல்ல நாட்களை எது நல்லதாக்குகிறது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுங்கள்.
அம்சங்கள்:
- அளவுகோல் மற்றும் எமோஜி தேர்வுடன் தினசரி மனநிலை பதிவு
- ஒவ்வொரு நாளுக்குமான நாட்குறிப்பு பதிவுகள்
- காரணி கண்காணிப்பு (தூக்கம், வானிலை, உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம்)
- விளக்கப்படங்களுடன் போக்கு காட்சிப்படுத்தல்
- வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர சுருக்கங்கள்
- வடிவ பகுப்பாய்வு மற்றும் நுண்ணறிவுகள்
உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும், அதில் உள்ள போக்குகளைக் கண்டறியவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்