TONE UP HF

டோன் அப் ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் செயலி மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தை ஒரு சிறந்த முறையில் நிர்வகிப்பதற்கான வழியை அனுபவியுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலுடன் ஊக்கத்துடன் இருக்கவும்—இவை அனைத்தும் ஒரே வசதியான இடத்தில்.

முக்கிய அம்சங்கள்
• உங்கள் டிஜிட்டல் உறுப்பினர் அட்டையை அணுகவும்
• வகுப்புகளில் எளிதாகப் பதிவு செய்யவும்
• சந்திப்புகளை முன்பதிவு செய்யவும் மற்றும் உங்கள் மீதமுள்ள அமர்வு இருப்பைக் காணவும்
• தனிப்பட்ட தகவல்களைப் புதுப்பிக்கவும் மற்றும் உறுப்பினர் விவரங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• நிகழ்நேர கிளப் அறிவிப்புகளுடன் தகவல்களைப் பெறுங்கள்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களைப் பின்பற்றவும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யவும்
• அமர்வுகளைத் திட்டமிடவும் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனைகளை விஞ்சி ஊக்கத்துடன் இருக்கவும்
• உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டங்களை நிர்வகிக்கவும்
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும்
• செயலிக்குள் உள்ள செய்தியிடல் மூலம் உங்கள் பயிற்சியாளருடன் உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ளவும்
• உடல் அளவுகளைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் பதிவேற்றவும்
• வரவிருக்கும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்புகளைப் பெறவும்
• உடனடி உடல் நிலை புதுப்பிப்புகளுக்கு ஃபிட்பிட் மற்றும் வித்திங்ஸ் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் தடையின்றி ஒத்திசைக்கவும்.

இன்றே செயலியைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, வலிமையான உங்களை நோக்கிய அடுத்த அடியை எடுத்து வைக்கவும்.