Attack Your Fitness

அட்டாக் யுவர் ஃபிட்னஸ் செயலி மூலம், உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் உதவியுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுகளைக் கண்காணிக்கவும், முடிவுகளை அளவிடவும், உங்கள் உடற்தகுதி இலக்குகளை அடையவும் தொடங்கலாம்.

- டிஜிட்டல் உறுப்பினர் அட்டையைப் பெறுங்கள்
- வகுப்புகளில் சேருங்கள்
- சந்திப்புகளை முன்பதிவு செய்து, அமர்வு இருப்பைப் பாருங்கள்
- தனிப்பட்ட தகவல்களைத் திருத்தி, உறுப்பினர் விவரங்களைப் பாருங்கள்
- உங்கள் கிளப்பின் அறிவிப்புகளுடன் உடனுக்குடன் இருங்கள்
- பயிற்சித் திட்டங்களை மதிப்பாய்வு செய்து, உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிட்டு, உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனைகளை முறியடிப்பதன் மூலம் உறுதியுடன் இருங்கள்
- உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியாளர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி இலக்குகளை அமைக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்புங்கள்
- உடல் அளவுகளைக் கண்காணித்து, முன்னேற்றப் புகைப்படங்களை எடுங்கள்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உடல் புள்ளிவிவரங்களை உடனடியாக ஒத்திசைக்க ஃபிட்பிட் மற்றும் வித்திங்ஸ் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்

இன்றே செயலியைப் பதிவிறக்கவும்!