The School of Life

🫵 நீங்கள் யார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவற்றை தெளிவாக பார்க்கவும். மேலும் உள்நோக்கத்துடன் வாழுங்கள்.

ஸ்கூல் ஆஃப் லைஃப் ஆப் என்பது மனநலம், உணர்ச்சி மேம்பாடு மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்புக்கான உங்களின் தினசரி துணையாகும் - உங்கள் மனநிலையை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உங்கள் உள் உலகத்தை ஆராயவும், உங்களுடனும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனும் சிறந்த உறவுகளை உருவாக்க உதவும் சிந்தனையுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட இடம்.

உளவியல், தத்துவம் மற்றும் பல தசாப்தங்களாக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கற்பித்தல் ஆகியவற்றில் வேரூன்றியிருக்கும் இந்த பயன்பாடு, உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும், வாழ்க்கையில் அதிக தெளிவு, அமைதி மற்றும் நெகிழ்ச்சியுடன் பதிலளிக்கவும் உதவும் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

──────────

🤔 ஏன் சுய அறிவு முக்கியம்

கவலை. விரக்தி. தனிமை.
இது போன்ற உணர்வுகள் ஆழமான வடிவங்களைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. ஆனால் நம்மில் சிலரே அவற்றைத் தெளிவாகக் கேட்பது எப்படி என்பதைக் காட்டியுள்ளனர்.

அந்த உள் கல்விக்கான உங்கள் வழிகாட்டியாக ஸ்கூல் ஆஃப் லைஃப் உள்ளது: உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், அமைதியைக் கண்டறிவதற்கும், உணர்ச்சித் தெளிவை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு ஞானம் நிறைந்த கருவித்தொகுப்பு. இது நன்றாக உணருவது மட்டுமல்ல - அது ஞானமாக மாறுவது பற்றியது.

──────────

நீங்கள் உள்ளே என்ன கண்டுபிடிப்பீர்கள்
🎯 ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்டுபிடிப்பு ஊட்டம்
➤ உங்கள் முகப்புத் திரை உங்களுடன் உருவாகிறது - உங்கள் வினாடி வினா முடிவுகள் மற்றும் வாசிப்பு நடத்தை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய, சிகிச்சை உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறது.

💬 உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பாடங்கள், தினசரி
➤ உங்கள் மனநிலையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், கடினமான உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், பச்சாதாபம் மற்றும் முதிர்ச்சியுடன் வளருங்கள்.

🎧 ஆடியோ, பாட்காஸ்ட்கள், வீடியோக்கள், கட்டுரைகள்
➤ ஆறு கருப்பொருள்கள் முழுவதும் உள்ளடக்கத்தை கடித்தல்: உறவுகள், வேலை, சமூகத்தன்மை, அமைதி, சுய அறிவு மற்றும் ஓய்வு நேரம், அர்த்தமுள்ள, கவனமுள்ள திரை நேரத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

📚 சுய அறிவுக்கான வழிகாட்டிகள்
➤ உங்கள் எண்ணங்கள், காயங்கள் மற்றும் நடத்தைகள் எவ்வாறு இணைக்கப்படுகின்றன என்பதை அறியவும் - கட்டுரைகள் மற்றும் உளவியல் மற்றும் தத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட சுய-பிரதிபலிப்பு கருவிகள் மூலம்.

🧠 CBT-ஈர்க்கப்பட்ட 'உணர்ச்சிசார் முதலுதவி'
➤ உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், எதிர்மறை சிந்தனை வடிவங்களை மறுவடிவமைப்பதற்கும், சுயவிமர்சனத்தை மென்மையாக்குவதற்கும் நடைமுறைக் கருவிகள்.

📝 ஜர்னலிங் தூண்டுதல்கள் & மேற்கோள்கள்
➤ தினசரி நினைவாற்றல் மேற்கோள்கள், உறுதிமொழிகள் மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் மற்றும் சுய-கவனிப்புக்கு ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சிகள்.

──────────

🧘 மற்றொரு சுய-கவனிப்பு பயன்பாடு அல்ல
பெரும்பாலான பயன்பாடுகள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இது அவர்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.

இது விரைவான தீர்வு அல்ல - இது உங்கள் ஆளுமை வளர்ச்சிக்கான பயணம், நாளுக்கு நாள் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை வளர்ப்பதற்கான துணை.

➤ ஒவ்வொரு சுருளிலும், நீங்கள் ஏதாவது கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
➤ ஒவ்வொரு அமர்வின் போதும், நீங்கள் கொஞ்சம் புத்திசாலியாக வளர்கிறீர்கள்.

இது பொருள் கொண்ட திரை நேரம். கவனச்சிதறல், கவனத்தை ஈர்க்கும் இடம், கவனச்சிதறலை பிரதிபலிப்பு மாற்றுகிறது - மற்றும் குணப்படுத்துதல் கண்டுபிடிப்புடன் தொடங்குகிறது.

──────────

🧑‍🎓 நீங்கள் என்ன கற்றுக் கொள்வீர்கள்
➤ உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் மனநிலையை எவ்வாறு வளர்ப்பது - உங்கள் உணர்வுகளை அடக்குவதற்கு அல்ல, ஆனால் அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு ஒருங்கிணைக்க
➤ போராட்டங்களை அவற்றின் தோற்றத்திற்குத் திரும்பக் கண்டறிவது மற்றும் அழிவுச் சுழற்சிகளை உடைப்பது எப்படி
➤ தெளிவான, நேர்மையான, உணர்ச்சி முதிர்ச்சியான தொடர்பு மூலம் சிறந்த உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது

──────────

🔎 இது யாருக்காக
➤ விரைவான திருத்தங்களை விட அதிகமாக தேடும் எவரும் - அர்த்தமுள்ள உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை விரும்புகிறார்கள்
➤ மக்கள் தங்கள் கடந்த காலம், அவர்களின் வடிவங்கள் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகரமான எதிர்காலத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர்
➤ மனநலம் என்பது தன்னுணர்வுடன் தொடங்குகிறது, அடக்குமுறை அல்ல என்று நம்புபவர்கள்
➤ வளர விரும்பும் எவரும் - அறிவுபூர்வமாக, உணர்வுபூர்வமாக மற்றும் உறவுமுறையில்

──────────

🌐 கற்றவர்களின் உலகளாவிய சமூகத்தில் சேரவும்
தி ஸ்கூல் ஆஃப் லைஃப் புத்தகங்கள், அட்டை விளையாட்டுகள், திரைப்படங்கள், சிகிச்சை அமர்வுகள், நிகழ்வுகள் மற்றும் நேரில் பின்வாங்குதல் ஆகியவற்றின் மூலம் 9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான சுய அறிவை நோக்கி தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர். இப்போது, ​​எங்களின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகள் இங்கே சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஒரே பயன்பாட்டில் - நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்களைச் சந்திக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

──────────

📍 உள்நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
இன்றே ஸ்கூல் ஆஃப் லைஃப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கவும் (3-நாள் அல்லது 7-நாள் விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன).

🧠 தினசரி பயன்பாட்டிற்காக கட்டப்பட்டது
🎧 உங்கள் மனநிலைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
📝 ஞானத்தால் இயக்கப்படுகிறது
💛 உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

⭐⭐⭐⭐⭐ "...மனிதர்கள் உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், தன்னையும் மற்றவர்களையும் எப்படி ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் எவருக்கும் மதிப்புமிக்க ஒன்று உள்ளது."
⭐⭐⭐⭐⭐"வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது, உண்மையில்"