Taioga

Taioga வினாவிடையுடன் உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள், மேலும் உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தைப் பெறுங்கள். Taioga, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தை சி உடற்பயிற்சிகளை ஒரு சமச்சீரான ஊட்டச்சத்துத் திட்டம், வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், தகவல் தரும் கட்டுரைகள் மற்றும் ஆதரவுக் கருவிகளுடன் இணைக்கிறது. இது உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தவும், மென்மையான வலிமையை உருவாக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மற்றும் ஒரு சீரான தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. இந்த முழு செயலியும் உங்கள் தேவைகளை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதை எளிமையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் எளிதாகப் பொருத்திக்கொள்ள உதவுகிறது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட Taioga திட்டத்தின் ஆற்றலைக் கண்டறியுங்கள்
உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தை சி உடற்பயிற்சித் திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் உடலை மாற்றுங்கள்.

தனிப்பயன் உடற்பயிற்சித் திட்டம்
உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தைப் பெறுங்கள், இது வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகளை உங்கள் சொந்த வேகத்தில் பின்பற்ற உதவும்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம்
உடற்பயிற்சிகளுடன் கூடுதலாக, உங்கள் விருப்பங்கள், வெறுப்புகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவுத் திட்டத்தையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்
உள்ளமைக்கப்பட்ட டிராக்கர்கள் மற்றும் தெளிவான காட்சிப்படுத்தல்கள் மூலம் படிகள், நீர் உட்கொள்ளல், எடை மற்றும் உண்ணாவிரதம் ஆகியவற்றை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.

வாழ்க்கை முறை சவால்கள்
உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கும், கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சவால்களுடன் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.

பிரத்யேக உள்ளடக்கம்
உங்களுக்குத் தகவல் அளித்து, உங்களை ஊக்கப்படுத்த, தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும் கட்டுரைகளையும் வீடியோக்களையும் ஆராயுங்கள்.

ஆடியோ மற்றும் வீடியோ நூலகம்
உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி முறைகள், டாய் சீ அமர்வுகள் மற்றும் பல மணிநேர நெகிழ்வான உள்ளடக்கத்தை அனுபவியுங்கள்.


நல்வாழ்வு மறுப்புரை
இந்தச் செயலி தகவல் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆதரவிற்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. உங்கள் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி அல்லது மருந்துப் பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கு முன், எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். தனிப்பட்ட தேவைகளும் முடிவுகளும் மாறுபடும்.

கட்டணங்கள் மற்றும் புதுப்பித்தல்

நீங்கள் செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, பதிவுசெய்து, தனிப்பயனாக்கத்தை முடித்து, ஆரம்பகட்ட முடிவுகளை இலவசமாகப் பார்க்கலாம். மேலும் பயன்படுத்த சந்தா தேவை.

வாங்குதலை உறுதிசெய்தவுடன் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு தானியங்கு புதுப்பித்தல் முடக்கப்படாவிட்டால், சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்குள் புதுப்பித்தலுக்கான கட்டணம் கணக்கில் வசூலிக்கப்படும்.

வாங்கிய பிறகு எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளில் தானியங்கு புதுப்பித்தலை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது முடக்கலாம்.

எந்த நேரத்திலும் புதுப்பித்தலை ரத்து செய்யலாம்; பொதுவாக, பணம் செலுத்திய காலம் முழுவதும் அணுகல் நீடிக்கும். பணம் திரும்பப் பெறுதல் வழங்குநரின் கொள்கைகள் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய சட்டத்தைப் பின்பற்றும்.

விலைகள் அமெரிக்க வாடிக்கையாளர்களுக்கானவை. மற்ற நாடுகளில் விலை மாறுபடலாம் மற்றும் உண்மையான கட்டணங்கள் நீங்கள் வசிக்கும் நாட்டைப் பொறுத்து உங்கள் உள்ளூர் நாணயத்திற்கு மாற்றப்படலாம்.

தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளில் முடக்கப்படாவிட்டால், சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்கவும் உங்கள் Google Play கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்லலாம். வாங்குதல் உறுதிசெய்யப்பட்டதும் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். உங்கள் இலவச சோதனை காலம் முடிவதற்குள் நீங்கள் சந்தா செலுத்தினால், உங்கள் வாங்குதல் உறுதிசெய்யப்பட்டவுடன் உங்கள் இலவச சோதனை காலத்தின் மீதமுள்ள பகுதி இழக்கப்படும்.

AI பயிற்சியாளர் வெளிப்படுத்தல்
இந்தப் பயிற்சியாளர் ஒரு AI உதவியாளர், மனித பயிற்சியாளர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் அல்ல. பதில்கள் தானாகவே உருவாக்கப்படுகின்றன மற்றும் துல்லியமற்றதாக இருக்கலாம். இது பொதுவான தகவல்களையும் பழக்கவழக்க ஆதரவையும் வழங்குகிறது, மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது அவசரகால உதவியை அல்ல.

தனியுரிமை மற்றும் ஆதரவு
தரவு சேமிப்பு, பயன்பாடு, சேவை வழங்குநர்கள் மற்றும் நீக்குதல் விருப்பங்கள் பற்றிய தகவல்களுக்கு தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், hello@taioga.com என்ற முகவரிக்கு எங்களுக்கு எழுதவும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://taioga.com/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://taioga.com/terms

உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்
Taioga-வை பதிவிறக்கம் செய்து, எளிய, வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சி முறைகள் மற்றும் தினசரிப் பழக்கவழக்கங்கள் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உடல் இலக்குகளை அடையவும் எவ்வாறு உதவும் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.