Breath Wellness Community

சுவாச நல சமூகம் – சுவாசியுங்கள். சமநிலைப்படுத்துங்கள். உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

யோகா, பிராணாயாமம், தியானம், சுவாச விழிப்புணர்வு மற்றும் நடைமுறை நலப் பயிற்சிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு முழுமையான நல சமூகமான சுவாச நல சமூகத்திற்கு உங்களை வரவேற்கிறோம்.

எங்கள் அணுகுமுறை, பாரம்பரிய யோக ஞானத்தை, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய எளிய, நடைமுறை நுட்பங்களுடன் இணைக்கிறது.

இந்த சமூகத்தில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடியவை:
வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கத்திற்கான யோகா பயிற்சிகள்
பிராணாயாமம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள்
தியானம் மற்றும் தளர்வு அமர்வுகள்
சுவாச விழிப்புணர்வு மற்றும் சுவாச நலப் பயிற்சிகள்
வழிகாட்டப்பட்ட யோகா நித்ரா மற்றும் தளர்வு
நினைவாற்றல் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வுப் பயிற்சிகள்
வாழ்க்கை முறை மற்றும் நலக் கல்வி
தொடர்ச்சியான ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் சவால்கள்
நேரடி இணையவழி அமர்வுகள் மற்றும் பயிலரங்குகள்
பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட நலத் திட்டங்கள்
சமூகச் செயல்பாடுகள் மற்றும் கலந்துரையாடல்கள்
எங்கள் நோக்கம்
உண்மையான யோகா மற்றும் நலப் பயிற்சிகளை அன்றாட வாழ்க்கைக்கு எளிமையானதாகவும், நடைமுறைக்கு உகந்ததாகவும், அணுகக்கூடியதாகவும் மாற்றுவது.

நீங்கள் யோகாவில் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஏற்கனவே பயிற்சி செய்பவராக இருந்தாலும் சரி, சுவாச நல சமூகம் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் கற்றுக்கொள்ளவும், பயிற்சி செய்யவும், வளரவும் ஒரு ஆதரவான சூழலை வழங்குகிறது.

கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பயிற்சி செய்யுங்கள். உருமாற்றம் அடையுங்கள். சுவாச நலவாழ்வு சமூகத்தில் இணைந்து, ஆரோக்கியமான, அமைதியான மற்றும் சமநிலையான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு படி எடுத்து வையுங்கள். சுவாசியுங்கள், சமநிலைப்படுத்துங்கள், சிறந்த உங்களாக மாறுங்கள்.