AATMBODH WISDOM HUB

ஆட்மோத் விஸ்டம் ஹப் என்பது, உள் அமைதி, நோக்கம் மற்றும் நிறைவுக்காக இடமளித்துக்கொண்டே தங்கள் இலக்குகளை அடைய விரும்பும் தொழில் வல்லுநர்கள், உயர் சாதனையாளர்கள், தொழில்முனைவோர் மற்றும் பணிபுரியும் நபர்களுக்கான ஒரு தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் கற்றல் சமூகமாகும்.

கிட்டத்தட்ட 20 வருட கார்ப்பரேட் அனுபவமுள்ள, உள் செயல்திறன் மற்றும் ஆற்றல் மனநிலை பயிற்சியாளரான டாக்டர் ஆர்த்தி திவேதியால் நிறுவப்பட்ட ஆட்மோத், உங்கள் உள் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதற்காக வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சுவாச விழிப்புணர்வு, மனநிலைக் கற்றல், சுயசிந்தனை மற்றும் ஆற்றல் சார்ந்த பயிற்சிகளை ஒன்றிணைக்கிறது.

நீங்கள் பணியிட அழுத்தம், தொழில் நிச்சயமற்ற தன்மை, நிதி கவலைகள், போட்டிப் பொறுப்புகள் அல்லது வெளித்தோற்றத்தில் வெற்றி பெற்றிருந்தாலும் ஒருவித வெறுமை உணர்வு போன்றவற்றை எதிர்கொண்டாலும், இது சற்று நின்று, மீண்டும் இணைந்துகொண்டு, அர்த்தமுள்ள படிகளை முன்னோக்கி எடுத்து வைப்பதற்கான ஒரு இடமாகும்.

உள் மன அழுத்தத்தை மீட்டமைக்கவும்

ஒரு கடினமான நாளில் சற்று நிற்கவும், உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை அடையாளம் காணவும், பதிலளிப்பதற்கு முன் இடைவெளியை உருவாக்கவும் உதவும் பயிற்சிகளை ஆராயுங்கள். மனதளவில் மீண்டும் மீண்டும் சிந்திப்பது, அதிகமாகச் சிந்திப்பது மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான அதிகப்படியான பொறுப்பு ஆகியவற்றை அதிக விழிப்புணர்வுடன் அணுகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

கவனத்தையும் மீள்திறனையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

தெளிவான சிந்தனை, நிலையான எதிர்வினைகள் மற்றும் அதிக நோக்கமுள்ள செயல்களை ஆதரிக்கும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள், பின்னடைவுகளை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள், எல்லைகளை எவ்வாறு அமைக்கிறீர்கள், மற்றும் வேலையிலிருந்து தனிப்பட்ட நேரத்திற்கு எவ்வாறு மாறுகிறீர்கள் என்பதில் அதிக விழிப்புணர்வைக் கொண்டு வாருங்கள்.

தியானம் மற்றும் ஆற்றல் பயிற்சிகளை ஆராயுங்கள்

வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், புவிநிலைப்படுத்தல், சுவாச விழிப்புணர்வு, ரெய்கி அடிப்படையிலான பயிற்சிகள் மற்றும் சிந்தனைப் பயிற்சிகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் குடும்பப் பொறுப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு வழக்கமான தனிப்பட்ட பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியுங்கள்.

உங்கள் மனநிலையை வலுப்படுத்துங்கள்

உங்கள் தேர்வுகளைப் பாதிக்கும் நம்பிக்கைகள், பழக்கங்கள் மற்றும் உள் கதைகள் குறித்து சிந்தியுங்கள். சுய நம்பிக்கை, அடையாளம், தன்னம்பிக்கை, செழிப்பு மனநிலை மற்றும் நோக்கமுள்ள இலக்கு நிர்ணயம் ஆகியவற்றை ஆராயுங்கள்—உங்கள் கற்றலை அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைச் செயலுடன் இணைக்கவும்.

நிறைவுடன் மீண்டும் இணையுங்கள்

உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, உங்கள் பதவிகள், பட்டங்கள் மற்றும் சாதனைகளுக்கு அப்பால் பாருங்கள். உங்கள் மதிப்புகளை ஆராயுங்கள், உங்கள் தேவைகளை அங்கீகரியுங்கள், மேலும் அர்த்தமுள்ள வேலை, ஆதரவான உறவுகள் மற்றும் உங்களுக்கான நேரம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு வெற்றிக்கான தொலைநோக்குப் பார்வையை உருவாக்குங்கள்.

ஆதரவான சமூகத்தில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

வளர்ச்சி மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் கூடிய வாழ்க்கைக்கான விருப்பத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் இணையுங்கள். தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் படிப்புகள், வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள், சமூகக் கற்றல் மற்றும் சுயசிந்தனைச் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.

பயிற்சியளித்தல் அல்லது ஆற்றல் சார்ந்த பயிற்சியில் எதிர்காலப் பாதையில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, AATMBODH அதன் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள் மூலம் மேலதிகக் கற்றல் மற்றும் தொழில்முறை மேம்பாட்டை ஆராய்வதற்கான ஒரு இடத்தையும் வழங்குகிறது.

AATMBODH ஞான மையம் யாருக்கானது?

கடினமான வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட பொறுப்புகளை நிர்வகிக்கும் தொழில் வல்லுநர்கள்.

வெளித்தோற்றத்தில் வெற்றிகரமாக உணர்ந்தாலும், உள்ளுக்குள் சோர்வாக இருக்கும் உயர் சாதனையாளர்கள்.

அதிகத் தெளிவு, சமநிலை மற்றும் நோக்கத்தைத் தேடும் தொழில்முனைவோர்.

பல பொறுப்புகளையும் எதிர்பார்ப்புகளையும் சுமக்கும் பணிபுரியும் பெண்கள்.

மாற்றத்தை எதிர்கொள்பவர்கள் அல்லது அதிக நிறைவான திசையைத் தேடுபவர்கள்.

தியானம், மனநிலை, ரேக்கி மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஆர்வமுள்ள கற்பவர்கள்.

தொடங்குவதற்கு நீங்கள் எல்லாவற்றையும் திட்டமிட்டு வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு விழிப்புணர்வுத் தருணம், ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சி அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய ஒரு சிறிய மாற்றத்துடன் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் சாதனைகள் முக்கியமானவை. அவற்றுக்குப் பின்னால் இருக்கும் நபரும் முக்கியமானவரே.

AATMBODH ஞான மையத்திற்கு வரவேற்கிறோம்—இது மீள்சீரமைக்கவும், மீண்டும் இணையவும், மேலும் விழிப்புணர்வு மிக்க மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை நோக்கி வளரவும் உதவும் ஓர் இடமாகும்.