Stress Test

மன அழுத்தம் என்பது எந்தவொரு கோரிக்கை அல்லது அச்சுறுத்தலுக்கும் இயல்பான எதிர்வினை. இருப்பினும், நீண்ட காலமாக அதிக மன அழுத்தம் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் சாதாரண, லேசான, மிதமான, கடுமையான அல்லது மிகக் கடுமையான மன அழுத்தத்தைக் கையாளுகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தப் பரிசோதனை உதவும்.

திறம்பட மன அழுத்த மேலாண்மை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.