Seintinelles - Le défi

மகிழ்ச்சியான மற்றும் பயனுள்ள கூட்டு சவாலுக்கு பங்களிக்கும் போது, ​​உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொண்டால் என்ன செய்வது?
ரிலேயராக மாறி முதல் பணியில் சேரவும்: பூமியிலிருந்து சந்திரனுக்கு உள்ள தூரம், ஒன்றாக 384,400 கிமீ பயணம்.

மேரி-ஜோசி பெரெக் அல்லது தாமஸ் பெஸ்கெட்டாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை!
நடக்கவும், ஓடவும், ஏறவும், தனியாகவும் அல்லது ஒரு குழுவாகவும்: நீங்கள் எப்படி வேண்டுமானாலும் நகர்த்தவும்.
சாவி? வழக்கத்தை விட கொஞ்சம் அதிகமாகவும் உங்கள் திறமைக்கு ஏற்பவும் செய்யுங்கள்.

ஏன் பங்கேற்க வேண்டும்?
ஏனெனில் உடல் செயல்பாடு புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது: இது சில புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நிவாரணத்தில் உள்ளவர்களில் மறுபிறப்பைத் தடுக்கிறது. சுருக்கமாக, பதிவுபெறுதல்:
• இது உங்களை கவனித்துக்கொள்கிறது
• இது நோயைத் தடுக்கிறது
• இது வேகத்தை மீண்டும் பெறுகிறது (அல்லது செயல்பாடு ஏற்கனவே நம் பழக்கவழக்கங்களில் நன்கு நிறுவப்பட்டிருந்தால் அதை மற்றவர்களுக்குக் கொடுப்பது!)
நெருக்கமான சமூகம் மற்றும் பொதுவான இலக்குடன் இது எளிதானது!

எங்கள் எளிய பயன்பாட்டை நிறுவ உங்களை அழைக்கிறோம்:
• உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் சமூகத்தின் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கவும்
• உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ரிலே ரன்னர்கள் குழுவில் சேரவும்
• உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஆராய்ச்சியாளரான லிடியா டெல்ரியு வழங்கும் உள்ளடக்கத்தைப் பெறுங்கள்

முக்கிய அம்சங்கள்:
- உங்கள் படிகளையும் கூட்டு முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கவும்
- புகைப்பட சவால்கள், வினாடி வினாக்கள் மற்றும் போனஸ் பணிகள்
- உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மற்ற ரிலே ரன்னர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
- ஸ்ட்ராவா, கார்மின், ஃபிட்பிட் உடன் தானியங்கி இணைப்பு

பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி இப்போது ரிலே ரன்னர் ஆகுங்கள்.

----
நாம் யார்? Seintinelles என்பது, 12 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, புற்றுநோய் ஆராய்ச்சியில் பங்கேற்க முன்வந்துள்ள குடிமக்களின் சமூகத்தை அணிதிரட்டிய ஒரு சங்கமாகும். இன்று, எங்களில் 43,000 க்கும் அதிகமானோர் அனைத்து வகையான புற்றுநோய்கள் பற்றிய ஆய்வுகளில் பங்கேற்கிறோம்.
www.seintinelles.com இல் நீங்களும் எங்கள் அற்புதமான சமூகத்தில் சேரலாம்