குவென்ச் ப்ளூம் என்பது, நீரேற்றத்தை ஒரு திருப்திகரமான தினசரிப் பழக்கமாக மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு நீர் உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பான் ஆகும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு பானத்தைப் பதிவுசெய்யும்போது, அழகாக அசைவூட்டப்பட்ட ஒரு குவளை நிரம்புவதைக் காண்பீர்கள், இது உங்களுக்குத் தெளிவான மற்றும் திருப்திகரமான முன்னேற்ற உணர்வைத் தரும்.
இந்தச் செயலி ஒரு தினசரி நீரேற்ற இலக்கை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் இலக்கை நீங்களே நிர்ணயித்து, பின்னர் நாள் முழுவதும் குவளைகள் அல்லது விருப்பத்திற்கேற்ப அளவுகளைப் பதிவு செய்யலாம். ஒரு முன்னேற்றக் கண்காணிப்பான், உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் எவ்வளவு அருகில் உள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டும், மேலும் மைல்கல் அசைவூட்டங்கள் வழியில் உள்ள ஒவ்வொரு மிடற்றையும் கொண்டாடும்.
நினைவூட்டல்கள் உங்கள் சாதனத்திலேயே திட்டமிடப்படுகின்றன, எனவே எந்தவொரு வெளிப்புறச் சேவையையும் சார்ந்திருக்காமல் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை நோக்கிச் செல்லலாம். நினைவூட்டல்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி தோன்ற வேண்டும் மற்றும் அவை நாளின் எந்த நேரங்களில் இயங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். அனைத்தும் முழுமையாக ஆஃப்லைனில் செயல்படுகின்றன — கணக்கு தேவையில்லை, எந்தத் தரவும் எங்கும் அனுப்பப்படாது.
உங்கள் வரலாறு அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வளவு சீராக அடைந்துள்ளீர்கள் என்பதைக் காணவும், உங்கள் நீரேற்றப் பழக்கங்களில் உள்ள வடிவங்களைக் கண்டறியவும் கடந்த நாட்களை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.
தீம்கள், வெளிச்சம் மற்றும் அடர் வண்ணத் திட்டங்களின் தேர்வுடன் செயலியின் தோற்றத்தைத் தனிப்பயனாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு பானத்தைப் பதிவுசெய்யும்போது, தொட்டுணரக்கூடிய பின்னூட்டம் ஒரு நுட்பமான உடல்ரீதியான பதிலை அளிக்கிறது, இது ஒவ்வொரு தட்டலையும் அதிக நோக்கத்துடன் உணரச் செய்கிறது.
குவென்ச் ப்ளூம் உங்களுக்குத் தொந்தரவு தராத வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதைத் திறந்து, உங்கள் தண்ணீரைப் பதிவு செய்துவிட்டு, உங்கள் வேலையைப் பாருங்கள். குவளை நிரம்புகிறது. நாள் நகர்கிறது. நீங்கள் நீரேற்றத்துடன் இருக்கிறீர்கள்.
கண்ணாடி நிரம்புவதைக் காட்டும் அசைவூட்டப்பட்ட காட்சிகள் மூலம் உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்