இதயத் துடிப்பு மானி

உங்கள் தொலைபேசியை இதயத் துடிப்பு மானியாக மாற்றுங்கள். பின்புற கேமராவில் உங்கள் விரல் நுனியை வைத்து, சுமார் 15 வினாடிகளில் உங்கள் நாடித்துடிப்பைக் காணுங்கள். ஸ்மார்ட்வாட்ச், கணக்கு, இணையம் எதுவும் தேவையில்லை.

[அளவீடு செயல்படும் விதம்]
உங்கள் விரல் நுனியே சென்சாராக மாறுகிறது. ஃபிளாஷ் உங்கள் விரலில் படும்போது, ​​அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை விட இரத்தம் அந்த ஒளியை அதிகமாக உறிஞ்சுகிறது. ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பும் உங்கள் விரல் நுனி வழியாகப் புதிய இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது, அதனால் ஒவ்வொரு துடிப்புக்கும் கேமராப் படம் சற்று இருட்டாகி மீண்டும் பிரகாசமாகிறது. செயலி ஒரு வினாடிக்கு சுமார் 30 பிரேம்களைப் படிக்கிறது, மேலும் அந்த அலை எவ்வளவு அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் வருகிறதோ அதுவே உங்கள் BPM (ஒரு நிமிடத்திற்கு துடிப்பு) ஆகும். இது போட்டோபிளெத்திஸ்மோகிராஃபி (PPG) ஆகும், இது ஸ்மார்ட்வாட்ச்சில் உள்ள சென்சார் விளக்குகளின் அதே கொள்கையாகும்.

[15 வினாடிகளில் அளவிடுங்கள்]

- உங்கள் விரல் நுனியைப் பின்புற கேமராவின் மீது வைக்கவும்

- ஃபிளாஷ் ஆன் ஆகி, அளவீடு தானாகவே தொடங்கும்

- அளவீடு செய்யும் போது நேரடி நாடித்துடிப்பு அலைவடிவம்

[நீங்கள் காணக்கூடிய நம்பகத்தன்மை]

- உச்சத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் அதிர்வெண் பகுப்பாய்வு ஒவ்வொரு அளவீட்டையும் குறுக்குச் சரிபார்க்கின்றன

- குறைந்த நம்பகத்தன்மை கொண்ட முடிவுகள் குறியிடப்படும், ஒருபோதும் மறைக்கப்படாது
- ஒவ்வொரு அளவீட்டையும் ஓய்வில், உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு அல்லது மற்றவை எனக் குறியிடவும்

[தனிப்பட்ட இதயத் துடிப்பு மண்டலங்கள்]
- உங்கள் வயது மற்றும் உயிரியல் பாலினத்திலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட மண்டலங்கள்

- ஓய்வு, கொழுப்பு எரிப்பு, கார்டியோ மற்றும் உச்சம் ஆகியவை வண்ணக் குறியீட்டுடன்

[போக்குகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்]

- 7-நாள் மற்றும் 30-நாள் ஓய்வு சராசரிகள்
- வாராந்திரப் போக்கு மற்றும் நாளின் நேரத்தின்படி சராசரி

- தினசரி நினைவூட்டல் மற்றும் முகப்புத் திரை விட்ஜெட்

[உங்கள் தரவு உங்களுக்கே சொந்தம்]

- அளவீடுகள் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும், சர்வரில் அல்ல

- பதிவு தேவையில்லை மற்றும் கிளவுட் கணக்கு தேவையில்லை

- CSV ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி, PDF சுருக்கம், பகிரக்கூடிய அட்டை

[மேலும்] நல்வாழ்வுக் கருவிகள்]

- வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம்: 4-7-8, பாக்ஸ் மற்றும் தளர்வு

- உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) வகைப்பாட்டுடன் கூடிய BMI கால்குலேட்டர்

- வயது மற்றும் பாலினத்தின் அடிப்படையில் ஓய்வு நேர இதயத் துடிப்பு அட்டவணைகள்

- அடர் மற்றும் வெளிர் தீம்கள், பெரிய எழுத்துக்களுக்கான சீனியர் மோடு

[நிலையான அளவீட்டிற்கான குறிப்புகள்]

- லென்ஸ் மற்றும் ஃபிளாஷ் இரண்டையும் உங்கள் விரல் நுனியால் மூடவும்

- உங்கள் கையை அசைக்காமல் வைத்து, விரலைத் தளர்த்தவும்

[முக்கிய அறிவிப்பு]
இந்தச் செயலி ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. இது இதயத் துடிப்பை மட்டுமே அளவிடுகிறது, இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அல்லது மன அழுத்தத்தை அளவிடுவதில்லை. அளவீடுகள் நல்வாழ்வுக்கான குறிப்புக்காக மட்டுமே, மேலும் அவை சாதனம், சரும நிறம், வெளிச்சம் மற்றும் அசைவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். எந்தவொரு உடல்நலக் கவலைக்கும், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.