Resilient:Habit Reset Daily

இந்தச் சுழற்சியை முறியடியுங்கள். மேலும் வலிமையுடன் திரும்புங்கள். ஒவ்வொரு நாளும்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஒரு பழக்கத்தைக் கைவிட முயன்று, மீண்டும் பழைய நிலைக்கே நழுவிச் சென்றிருந்தால், அது மன உறுதிப் பிரச்சனை அல்ல — பெரும்பாலான செயலிகள் ஒரு சிறு தவறைக்கூட முழுமையான தோல்வியாகக் கருதுகின்றன. ரெசிலியன்ட் (Resilient) வித்தியாசமாகச் செயல்படுகிறது: இது ஒரு எளிய தினசரி அமைப்பு, இது உண்மையான சுயக்கட்டுப்பாட்டை வளர்க்க உங்களுக்கு உதவுகிறது — மேலும் நீங்கள் தடுமாறும்போதும் உங்களுக்குத் தொடர்ந்து ஆதரவளிக்கிறது.

பழக்கத்தைக் கைவிட உதவும் பெரும்பாலான செயலிகளில் உள்ள சிக்கல்

நீங்கள் நழுவும் கணத்தில் பூஜ்ஜியத்திற்கு மீட்டமைக்கப்படும் ஒரு தொடர் எண்ணிக்கைக் கருவி, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ஒரு மனிதர் என்பதற்காக உங்களைத் தண்டிக்கிறது. சரியாக அந்த நேரத்தில்தான் பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாகக் கைவிடுகிறார்கள். ரெசிலியன்ட் ஒரு வித்தியாசமான யோசனையின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது: முன்னேற்றம் என்பது ஒரு நேர்கோடு அல்ல, உங்கள் செயலியும் அது நேர்கோடு என்று பாசாங்கு செய்யக்கூடாது.

ரெசிலியன்ட் உங்களுக்கு எப்படி உதவுகிறது

🔥 ஸ்மார்ட் ஸ்ட்ரீக் டிராக்கர் — உங்கள் தொடர் வெற்றியை நாள் தோறும் கண்காணிக்கவும். நழுவிவிட்டீர்களா? உங்கள் முன்னேற்றம் அழிக்கப்படாது — உங்கள் வரலாறும் மைல்கற்களும் அப்படியே இருக்கும், எனவே ஒரு கடினமான நாள் தொடர்ந்து செல்வதற்கான உங்கள் ஊக்கத்தைக் குலைத்துவிடாது.

📝 தினசரி சரிபார்ப்பு — உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்வதற்கான ஒரு விரைவான, தீர்ப்பற்ற வழி. ஒரு ஆசை உங்களைத் தாக்கும்போது ஒரு எளிய அறிவுறுத்தலைத் தட்டவும் — சிக்கலான சாட்பாட் தேவையில்லை.

🚨 தூண்டுதல் அவசர அழைப்பு — ஆசை உங்களைத் தாக்கும் தருணத்தில், ஒரே தட்டல் நீங்கள் ஏன் தொடங்கினீர்கள் என்பதற்கான உடனடி நினைவூட்டலை உங்களுக்கு வழங்கும் — அந்தத் தூண்டுதல் உங்களை வெல்வதற்கு முன்பு அதிலிருந்து மீள உங்களுக்கு உதவும் வகையில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

🤝 அநாமதேய சமூகம் — தற்போது அதே இலக்கை நோக்கி உழைக்கும் மக்களின் உலகளாவிய சமூகத்துடன் இணையுங்கள். முற்றிலும் அநாமதேயமானது. அவமானம் இல்லை, புரிந்துகொண்டவர்களிடமிருந்து உண்மையான பொறுப்புக்கூறல் மட்டுமே.

கைவிடுதல், நேர்மையான வழியில்

மீள்திறன் என்பது நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் தவற மாட்டீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்வதல்ல — அது ஒரு பழக்கத்தை நிரந்தரமாகக் கைவிடுவதற்காக, ஒரு நேரத்தில் ஒரு நேர்மையான நாள் என உழைப்பதாகும். அவமானச் சுழல்கள் இல்லை, முற்றிலும் புதிதாகத் தொடங்க வேண்டியதில்லை, முதல் நாள் மீண்டும் வெகு தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றியதால் கைவிட வேண்டியதில்லை. ஒரு செயலி நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று கருதும் நிலைக்கு அல்லாமல், நீங்கள் உண்மையில் இருக்கும் நிலைக்கு ஏற்ப மாறும் தினசரி ஆதரவு மட்டுமே.

இந்தச் செயலி ஒரு சுய முன்னேற்றக் கருவியாகும், மேலும் இது மருத்துவ அல்லது உளவியல் ரீதியான நோயறிதலையோ அல்லது சிகிச்சையையோ வழங்காது. நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மன உளைச்சலை அனுபவித்தால், உரிமம் பெற்ற ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

Resilient செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் தொடர் வெற்றியைத் தொடங்குங்கள்.

இலவச சோதனைப் பதிப்பு உள்ளது. பிரீமியம் சந்தா, தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் சந்தா மூலம், வளர்ந்து வரும் முன்னேற்றக் காட்சி, வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள், மனநிலை மாற்றங்களைக் கண்காணித்தல், மைல்கல் பேட்ஜ்கள் மற்றும் சமூகப் பதிவுகள் ஆகியவற்றைத் திறக்கும். உங்கள் Google Play கணக்கு மூலம் எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.