Procrastination Test

தள்ளிப்போடுதல் என்பது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிந்திருந்தும் தாமதப்படுத்துவது அல்லது ஒத்திவைப்பது.

தள்ளிப்போடுதல் என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், இது மிகவும் பரவலாக நிகழ்கிறது, இது விலங்குகளிலும் கூட காணப்படுகிறது. தள்ளிப்போடுபவர்கள் பணியைத் தவிர்க்கவும், பணி முக்கியமானது என்பதை மறுக்கவும், மற்ற நடத்தைகளால் தங்களைத் திசைதிருப்பவும், மோசமான தள்ளிப்போடுபவர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும், சம்பந்தமில்லாத வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும், வெளிப்புறக் காரணிகளைக் குறை கூறவும் முனைகின்றனர்.

அதிக தள்ளிப்போடுவதற்கான ஒரு பொதுவான காரணம் பரிபூரணவாதம். மனச்சோர்வு, குறைந்த சுயமரியாதை, பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் ADHD போன்ற பல காரணங்களுடன் தள்ளிப்போடுதல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஸ்டீல், பி. (2010). கிளர்ச்சி, தவிர்ப்பு மற்றும் முடிவெடுப்பதை தள்ளிப்போடுபவர்கள்: அவர்கள் இருக்கிறார்களா? ஆளுமை மற்றும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள், 48(8), 926-934.