Poseva Breath Cards

போசேவா பிரீத் கார்ட்ஸ் என்பது, தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அதிக நோக்கமுள்ள இயக்கத்தைக் கொண்டுவர விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்ற ஒரு எளிய, கவனம் செலுத்தும் செயலியாகும். ஒவ்வொரு அட்டையும், படிப்படியான உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெளிவிடுதல் தாள வழிமுறைகளுடன் ஒரு யோகாசனத்தை வழங்குகிறது, எனவே அந்த ஆசனத்தின் போது எப்படி சுவாசிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வீர்கள்.

இந்தச் செயலி முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் இயங்குகிறது. கணக்கு, உள்நுழைவு, இணைய இணைப்பு எதுவும் தேவையில்லை. அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும்.

ஒவ்வொரு ஆசன அட்டையும், சரியான நிலையை பாதுகாப்பாகக் கண்டறிய உதவும் சீரமைப்பு குறிப்புகளையும், ஆசனத்தின் முழு தாளத்தின் வழியாக உங்களை வழிநடத்தும் தெளிவான சுவாசக் குறிப்புகளையும் கொண்டுள்ளது. யூகமின்றி ஒரு சீரான தினசரிப் பயிற்சியை நீங்கள் உருவாக்கிக்கொள்ளும் வகையில் அட்டைகள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நீங்கள் யோகாவிற்குப் புத்தம் புதியவராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் வந்தாலும் சரி, இந்த கட்டமைக்கப்பட்ட சுவாச முறைகள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், இயக்கத்தை சுவாசத்துடன் இணைக்கவும் உதவுகின்றன. இதன் இடைமுகம் எளிமையானதாகவும், கவனச்சிதறல் இல்லாததாகவும் இருப்பதால், திரையை விட பயிற்சியின் மீது கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

சந்தாக்கள் இல்லை, மறைக்கப்பட்ட அம்சங்கள் இல்லை, கட்டணத் தடைகள் இல்லை. ஆசனங்கள், சுவாசம் மற்றும் சீரமைப்பு மட்டுமே.