Manoa

மனோவா மருத்துவச் செயலி, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது. மனோவா மூலம், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரியாக அளவிடவும், உங்கள் அளவீடுகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்கவும் உதவும் ஒரு "டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர்" உங்களுடன் இருக்கிறார்.

மனோவா, ஜெர்மன் உயர் இரத்த அழுத்தக் கழகத்தால் சான்றளிக்கப்பட்டது. இந்தச் செயலி, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் ஹனோவர் மருத்துவப் பள்ளியில் உள்ள மருத்துவர்களுடன் இணைந்து மேலும் மேம்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

மனோவாவைப் பயன்படுத்த, உங்களுக்குச் சொந்தமான இரத்த அழுத்த மானிட்டர் தேவை (சான்றளிக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்த மானிட்டர்களின் பட்டியல்: https://www.hochdruckliga.de/betroffene/blutdruckmessgeraete).

மனோவாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படிக்கவும்:

www.manoa.app/ifu

செயலியை அணுகுதல்:

ஜெர்மனி: தனியார் காப்பீடு பெற்ற பயனர்கள் தங்கள் அணுகல் குறியீட்டை உள்ளிட வேண்டும்; சட்டப்பூர்வ சுகாதாரக் காப்பீடு உள்ளவர்கள் செயலியில் தங்கள் சுகாதாரக் காப்பீட்டு வழங்குநரைத் தேர்ந்தெடுத்து, தங்கள் பங்கேற்பை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். மனோவாவை ஏற்கனவே ஆதரிக்கும் சுகாதாரக் காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் வழங்குநர்களின் மேலோட்டத்தை இங்கே காணலாம்: www.manoa.app.

... சுவிட்சர்லாந்து: மனோவாவைப் பயன்படுத்த, உங்களுக்கு ஒரு அணுகல் குறியீடு (access code) தேவை. மனோவாவை ஏற்கனவே ஆதரிக்கும் சுகாதாரக் காப்பீட்டு நிறுவனங்களின் கண்ணோட்டத்தை இங்கே காணலாம்: www.manoa.app.

மனோவா உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது:

ஊடாடும் பயிற்சி மற்றும் பின்னூட்டம்
மனோவா, உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை வழிகாட்டுதல்களுக்கு இணங்கவும் கட்டமைக்கப்பட்ட முறையிலும் ஆவணப்படுத்த உதவுகிறது, அளவீடுகள் மற்றும் மருந்துகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளுக்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

உங்கள் மருத்துவருடன் ஒத்துழைப்பு
அங்கீகரிக்கப்பட்ட நெறிமுறையின்படி நம்பகமான இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை ஆவணப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உகந்த முறையில் நிர்வகிக்கவும் உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவும் ஒரு முக்கியமான தரவு அடிப்படையை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் செயலியில் இருந்து ஒரு அறிக்கையை உருவாக்கி உங்கள் மருத்துவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வுக்கான இலக்குகள்
நீங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுடன் ஒரு சுகாதாரத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், மேலும் கூகிள் ஃபிட் (Google Fit) மூலம் உங்கள் படிகளைத் தானாகவே கண்காணிக்கலாம்.

ஈர்க்கும் மற்றும் நம்பகமான தகவல்கள்:
வினாடி வினாக்களுக்குப் பதிலளித்து, ஈர்க்கும் அறிவுப் பாடங்கள் மற்றும் சுய சோதனைகளை நிறைவு செய்யுங்கள்.

செயலியில் உள்ளவை:

உங்கள் ஊடாடும் பயிற்சியாளர்
மனோவா என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் உங்களுடன் துணை நிற்கும் ஒரு சாட்பாட் ஆகும். அவள் ஒரு ஊடாடும் உரையாடலில் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பை வடிவமைக்கிறாள். இலக்குகளை அடைய அவள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறாள், உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறாள், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்குகிறாள்.

இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு
உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவுகளைப் பதிவுசெய்ய மனோவா உதவுகிறது மற்றும் அளவீடுகளை எடுக்க உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. உங்கள் அளவுகளின் அடிப்படையில், மனோவா பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் பதிவுகளையும் வரைபடங்களையும் எந்த நேரத்திலும் PDF ஆக ஏற்றுமதி செய்து பகிரலாம்.

மருந்து மேலாண்மை
உங்கள் மருந்துப் பயன்பாட்டு ஒழுங்கு குறித்து மனோவா வாராந்திர பின்னூட்டத்தை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை மிகவும் சீராக எடுத்துக்கொள்வதற்கான உத்திகளை உருவாக்க உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் பதிவு
உங்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இரத்த குளுக்கோஸ் பதிவைப் பராமரிக்க மனோவா உங்களுக்கு உதவுகிறது.

தூக்கப் பதிவு
உங்கள் தூக்க முறைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள, தூக்கப் பதிவைப் பராமரிக்க மனோவா உங்களுக்கு உதவுகிறது. தூக்கக் கட்டுப்பாட்டின் போது மீண்டும் தூங்குவதற்கும் அவள் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறாள்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைத் திட்டம்
ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வுக்கான தனிப்பட்ட இலக்குகளுடன் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதாரத் திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.

கவர்ச்சிகரமான மற்றும் நம்பகமான தகவல்கள்

இரத்த அழுத்தம், இரத்தச் சர்க்கரை, சரியான அளவீட்டு முறைகள் மற்றும் உறக்கம் குறித்த குறிப்புகள் மற்றும் வேடிக்கையான வினாடி வினாக்கள் பயனுள்ள தகவல்களை வழங்குவதோடு, உங்கள் நிலையை நம்பிக்கையுடன் நிர்வகிக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கின்றன.

மனோவாவின் பின்னணியில் யார் உள்ளனர்
இந்தச் செயலியின் உற்பத்தியாளர், இயக்குபவர் மற்றும் விநியோகிப்பாளர் பாத்மேட் டெக்னாலஜிஸ் (Pathmate Technologies) ஆகும். மனோவா என்பது பாத்மேட் கோச் (Pathmate Coach) என்ற கிளாஸ் IIa மருத்துவ சாதனத்தின் பெயர் ஆகும்.