Apollo: Men's Health Coach

அப்போலோ என்பது இடுப்புத் தளத் தசைப் பயிற்சியை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஒரு ஆண்களின் சுகாதாரச் செயலியாகும்,
இதில் உறவுகள் மற்றும் தகவல் தொடர்பு குறித்த ஒரு கல்விப் பாடமும் உள்ளது.

கட்டண அம்சங்கள்:

கெகல் பயிற்சித் திட்டம்
- கட்டமைக்கப்பட்ட தினசரி இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள்
- படிப்படியான நிலைகள்: தொடக்க நிலை → இடைநிலை → உயர்நிலை
- தொட்டுணரக்கூடிய குறிப்புகளுடன் வழிகாட்டப்பட்ட ரெப்ஸ், ஹோல்ட் டைம்ஸ் மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகள்
- காலப்போக்கில் தொடர் பயிற்சிகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்

கல்விப் பாடம்
- நெருக்கம், இணைப்பு மற்றும் உங்கள் துணையைப் புரிந்துகொள்வது குறித்த பாடங்கள்
- ஒரு உறவில் வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டுதல்
- உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நீங்கள் முடிக்கக்கூடிய சிறிய, எளிய மொழி தொகுதிகள்

இடுப்புத் தளப் பயிற்சி என்பது ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட பகுதியாகும், இது சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாடு, மைய நிலைத்தன்மை மற்றும் புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அப்போலோ, சீராகவும் சரியாகவும் பயிற்சி செய்வதை எளிதாக்குகிறது.

அப்போலோ ஒரு கல்விச் செயலியாகும். இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ செய்யாது. உங்களுக்கு உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

சந்தா
அப்போலோவை இலவசமாகப் பதிவிறக்கம் செய்யலாம். தனிநபர் திட்ட அம்சங்களுக்குத் தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் சந்தா தேவை. வாங்குவதை உறுதிசெய்தவுடன் உங்கள் Apple ID கணக்கிலிருந்து கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், உங்கள் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

உங்கள் App Store கணக்கு அமைப்புகளில் இதை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம்.

கேள்விகள் அல்லது ஆதரவு: support@theapollo.health

அப்போலோ கல்விசார் உள்ளடக்கத்தையும் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலையும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்குகிறது, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.