Headspace XR

மனநிறைவைப் பயிற்சி செய்வது இதுவரை இல்லாத அளவுக்கு வேடிக்கையாக இருந்தது.

ஹெட்ஸ்பேஸ் எக்ஸ்ஆர் உலகில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம், ரீசார்ஜ் செய்யலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தையும் அன்றாட பதட்டத்தையும் விடுவிக்கலாம். ஹெட்ஸ்பேஸ் ஆசிரியர்கள் 300க்கும் மேற்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் 13 மனநிறைவான செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் மூலம் உங்களை வழிநடத்துகிறார்கள் - இவை அனைத்தும் மூச்சடைக்கக்கூடிய, ஆழ்ந்து சிந்திக்க வைக்கும் சூழல்களில்.

ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துவது போல, இங்குள்ள செயல்பாடுகள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மனதை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்துடன், உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவித்து, நிலையான மனநிறைவு வழக்கத்தின் நிஜ வாழ்க்கை நன்மைகளை உணரலாம்.

ரிலாக்ஸ்
மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி, ஆழ்ந்து சிந்திக்கும், வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள்.

கவனம்
மனநிறைவை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் மூலம் பதற்றத்தை விடுவித்து, உங்கள் மனம்-உடல் இணைப்பை வலுப்படுத்துங்கள்.

விளையாடு
நீங்கள் உண்மையான உலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடிய மனநிறைவு திறன்களை உருவாக்கும் உற்சாகமான விளையாட்டுகளுடன் ஆர்வத்தை ஓட்ட விடுங்கள்.

உங்கள் உலகிற்கு மனநிறைவைக் கொண்டுவரத் தயாரா? இன்றே ஹெட்ஸ்பேஸ் எக்ஸ்ஆரைப் பதிவிறக்கி, சில நிமிடங்களில் நன்மைகளை உணரத் தொடங்குங்கள்.