ஸ்னூஸ் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு, படுக்கையை விட்டு எழுந்திருங்கள்.
வேக்வெஸ்ட் (WakeQuest) என்பது, அலாரத்தை கவனிக்காமல் தூங்குபவர்கள், அடிக்கடி ஸ்னூஸ் செய்பவர்கள், அல்லது ஒரு சீரான காலை வழக்கத்தை உருவாக்க விரும்புபவர்களுக்கான ஒரு பணி அடிப்படையிலான அலாரம் கடிகாரம் ஆகும்.
தூக்கக் கலக்கத்தில் ஒரே தட்டலில் உங்கள் அலாரத்தை அணைப்பதற்குப் பதிலாக, அலாரம் நிற்பதற்குள் ஒரு நிஜ உலகப் பணியை முடிக்க வேக்வெஸ்ட் உங்களை வைக்கிறது. அந்தப் பணி முடியும் நேரத்தில், நீங்கள் ஏற்கனவே அசைந்துகொண்டோ, சிந்தித்துக்கொண்டோ, பேசிக்கொண்டோ, அல்லது எழுந்து நின்றுகொண்டோ இருப்பீர்கள்.
வேக்வெஸ்ட் ஏன் வேலை செய்கிறது
- அலாரம் ஒலிப்பதற்கு முன் நீங்கள் விழித்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க பணிகள் உதவுகின்றன
- உடல் மற்றும் மன ரீதியான பணிகள், அலாரம் ஒலிக்கும் நேரத்தை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும் பழக்கத்தை உடைக்க உதவுகின்றன
- தனிப்பயன் அலாரங்கள் வெவ்வேறு விழிப்பு நேரங்கள், வழக்கங்கள் மற்றும் அட்டவணைகளை ஆதரிக்கின்றன
- 10-க்கும் மேற்பட்ட பணி வகைகள், உங்கள் காலைக்கு ஏற்ற விழிப்பு சவாலைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன
- மாணவர்கள், தொழில் வல்லுநர்கள், ஷிப்ட் தொழிலாளர்கள், அதிகாலையில் எழுபவர்கள் மற்றும் சுய ஒழுக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளும் எவருக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டது
பணி வகைகள்
- உங்கள் தொலைபேசியைக் குலுக்கவும்
- ஒரு புகைப்படம் எடுக்கவும்
- கணிதச் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும்
- குரல் பணிகளை முடிக்கவும்
- விளையாட்டு சவால்களை முடிக்கவும்
- சீரற்ற தினசரி பணிகளை முயற்சிக்கவும்
- உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக இயங்க வைக்கும் காலை வழக்கத்தில் பணிகளைக் கலக்கவும்
வேக்வெஸ்ட்டைப் பயன்படுத்த:
- சரியான நேரத்தில் எழுந்திருக்க
- அலாரங்களை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும் பழக்கத்தை நிறுத்த
- காலையில் அதிக நேரத்தை உருவாக்க
- ஒரு வலுவான காலை வழக்கத்தை உருவாக்க
- உங்கள் விழிப்பு நேரத்தில் பொறுப்புணர்வைச் சேர்க்க
- வேலை, படிப்பு, உடற்பயிற்சி அல்லது தினசரிப் பழக்கங்களை சரியான நேரத்தில் தொடங்க
வேக்வெஸ்ட், விழிப்பதை மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும், நோக்கத்துடனும், புறக்கணிக்க முடியாததாகவும் ஆக்குகிறது — அதனால் உங்கள் நாள் தொடங்கலாம் இன்னொரு முறை உறக்கத்தை ஒத்திவைப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு பணியை வெற்றிகரமாக முடித்ததன் மூலம்.
வேக்வெஸ்ட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் 3-நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கி, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் காலைப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://wake-quest.vercel.app/terms.html
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://wake-quest.vercel.app/privacy.html
தூங்குவதை நிறுத்து. எழுந்திரு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 அக்., 2026