Unshadow: Reset Your Mindset

66 நாட்களில் உங்கள் மனநிலையை மீட்டமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நம்மில் பெரும்பாலோர், நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தும் சில அமைதியான நம்பிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளோம்: "எனக்குப் பண விஷயத்தில் திறமையில்லை", "முயற்சித்துப் பார்க்க நான் யார்?", "மக்கள் என்னைப் பற்றித் தவறாக எண்ணுவார்கள்". அன்ஷேடோ என்பது 66 நாள் மனநிலை மீட்டமைப்புத் திட்டமாகும். இது, NLP மற்றும் ஈர்ப்பு விதியால் ஈர்க்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம், ஒரு நாளைக்குச் சில நிமிடங்கள் செலவழித்து, அந்த நம்பிக்கைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை மறுசீரமைக்க உதவுகிறது.

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது எது என்பதைக் கண்டறியுங்கள்: ஒரு சிறிய சுயபரிசோதனை, தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் பரிபூரணவாதம் முதல் பணத் தடைகள் மற்றும் பிறர் தங்களைத் தவறாக எண்ணிவிடுவார்கள் என்ற பயம் வரை, உங்களுக்குள் அதிகமாக வெளிப்படும் வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகளை வரிசைப்படுத்துகிறது.

• அவற்றை தினசரி மறுசீரமைத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும், வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள், மறுவடிவமைப்புகள், காட்சிப்படுத்தல்கள், உறுதிமொழிகள் மற்றும் நாட்குறிப்பு எழுதுதல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சிறிய திட்டம், அமைதியான விவரிப்புடன் எளிய மொழியில் எழுதப்பட்டிருக்கும்.

• மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் நாட்கள், மதிப்பீடுகள் மற்றும் தொடர் வெற்றிகளைக் கண்காணித்து, 66 நாட்களில் ஒவ்வொரு நம்பிக்கையும் அதன் பிடியை இழப்பதைக் காணுங்கள்.

உள்ளே என்ன இருக்கிறது
• 25 பொதுவான வரம்புபடுத்தும் நம்பிக்கைகளுக்கான திட்டங்கள், ஒவ்வொன்றும் அதற்கே உரிய பயிற்சிகள் மற்றும் பாடங்களுடன்
• சிறிய பணிகள் மற்றும் மென்மையான நினைவூட்டல்களுடன் கூடிய ஒரு தினசரித் திட்டம்
• வெளிப்படுத்தும் கருவிகள்: உறுதிமொழிகள், 3-6-9 ஸ்கிரிப்டிங், ஒரு தொலைநோக்குப் பலகை, ஒரு நன்றிக் குடுவை மற்றும் உங்கள் எதிர்கால சுயத்திற்கு ஒரு கடிதம்
• அமைதிப்படுத்தும் கருவிகள்: தியானம், சுவாசம், ஒரு கவன நேரக்கருவி மற்றும் ஒரு விரைவான "நான் சிக்கிக்கொண்டேன்" மீட்டமைப்பு
• உங்கள் உள் விமர்சகருக்குப் பதிலளிக்கும், புகைப்படங்களுடன் கூடிய வழிகாட்டப்பட்ட நாட்குறிப்பு எழுதுதல்
• அமைதியான, குறைந்த ஆற்றல் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட அசைவு முறைகள்

தொடர்ந்து நிலைத்திருங்கள்
மாற்றத்திற்குத் தொடர் பயிற்சி தேவை. நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படும்போது, ​​ஒரு அமைதியான 3D உலகில் ஒரு தனிப்பட்ட நாயகன் ஐந்து வடிவங்களில் வளர்கிறார், எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தை உங்களால் காண முடியும்.

வடிவமைப்பால் தனிப்பட்டது
• கணக்கு தேவையில்லை மற்றும் பதிவு தேவையில்லை
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் செயல்படும்
• உங்கள் நாட்குறிப்பு, புகைப்படங்கள், மனநிலைகள் மற்றும் நீங்கள் செயல்படும் நம்பிக்கைகள் உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்; அவை ஒருபோதும் எங்களுக்கோ அல்லது விளம்பரதாரர்களுக்கோ அனுப்பப்படுவதில்லை
• உங்கள் வழக்கமான தொலைபேசி காப்புப்பிரதியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அல்லது எந்த நேரத்திலும் ஒரு காப்புப்பிரதி கோப்பை ஏற்றுமதி செய்யலாம்

இலவசம், கண்ணியமான விளம்பரங்களுடன்
அன்ஷேடோ இலவசமானது மற்றும் விளம்பரங்களால் ஆதரிக்கப்படுகிறது. அறிமுக அமர்வுகள், வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள், நாட்குறிப்பு எழுதுதல் அல்லது மாற்றங்களின் போது விளம்பரங்கள் ஒருபோதும் தோன்றாது, மேலும் வெகுமதி விளம்பரங்கள் எப்போதும் விருப்பத்தேர்வு மட்டுமே.

ஒரு நேர்மையான குறிப்பு
அன்ஷேடோ என்பது பெரியவர்களுக்கான (18+) ஒரு சுயசிந்தனை மற்றும் பழக்கவழக்கச் செயலியாகும். இது மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான பயிற்சிகளை வழங்குகிறது; இது செல்வம், குணங்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட முடிவுகளை உறுதியளிப்பதில்லை, மேலும் இது சிகிச்சை அல்லது மருத்துவப் பராமரிப்பும் அல்ல. நீங்கள் சிரமப்பட்டால், தயவுசெய்து ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகவும்.