Grow With Anna

உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சியை யூகிப்பதை நிறுத்துங்கள் - கட்டமைப்பு, சமநிலை மற்றும் நோக்கத்துடன் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

நான் அண்ணா, உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் Growingannanas-ஐ உருவாக்கியவர். எனது YouTube உடற்பயிற்சிகள் மூலம் மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவிய பிறகு, உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நீங்கள் மாற்றத்திற்குத் தேவையான அனைத்தையும் வழங்க இந்த செயலியை உருவாக்கினேன்.

அண்ணா செயலியுடன் வளர்ச்சியை நீங்கள் ஏன் விரும்புவீர்கள்

கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- இனி சீரற்ற நடைமுறைகள் இல்லை! உங்கள் இலக்குகளைச் சுற்றி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்யவும் - நீங்கள் வலிமையை வளர்க்க விரும்புகிறீர்களா, தொனியை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது சீராக இருக்க விரும்புகிறீர்களா.

சுழற்சி ஒத்திசைவு உடற்பயிற்சிகள்
- உங்கள் உடலுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு எதிராக அல்ல. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஹார்மோன்களைப் பொருத்த வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை அணுகவும் - இதன் மூலம் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக நகரலாம் மற்றும் மாதம் முழுவதும் உங்கள் சிறந்ததை உணரலாம்.

ஊட்டமளிக்கும் உணவுத் திட்டங்கள்
- உங்கள் உடலை எரிபொருளாகக் கொண்டு, சுவையான, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிக்கவும்.
- உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம்
- விரைவான, சமச்சீர் மற்றும் பின்பற்ற எளிதானவை
- நிலையான முடிவுகள் மற்றும் நீடித்த ஆற்றலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது

பிரத்தியேக பயன்பாட்டு உடற்பயிற்சிகள்
- HIIT, வலிமை, பைலேட்ஸ், யோகா, இயக்கம் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய நூற்றுக்கணக்கான பின்தொடர்தல் அமர்வுகள் YouTube இல் நீங்கள் காண முடியாது.

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
- உங்கள் மாற்றத்தை நிகழ்நேரத்தில் காண்க. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும்.

தினசரி பயிற்சி & உந்துதல்
- உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான அண்ணாவின் மனநிலை கருவிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் தியானங்களால் பொறுப்புணர்வுடனும் உத்வேகத்துடனும் இருங்கள் - ஒவ்வொரு அடியிலும்.

ஆதரவான உலகளாவிய சமூகம்
- #TeamGrow இல் சேர்ந்து, உலகெங்கிலும் தோன்றும், ஒருவருக்கொருவர் உயர்த்தும் மற்றும் ஒன்றாக வளரும் பெண்களுடன் இணையுங்கள்.

செயலி-மட்டும் நன்மைகள்
• ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நிலைக்கும் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
• ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய சவால்கள்
• உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்
• பெண்களுக்கான சுழற்சி-ஒத்திசைவு உடற்பயிற்சிகள்
• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு மற்றும் உந்துதல்
• பயிற்சி, மனநிலை மற்றும் சமூக ஆதரவு

உண்மையான முடிவுகள். உண்மையான சமநிலை. உண்மையான நீங்கள்.
தீவிர உணவுமுறைகள் இல்லை. குற்ற உணர்வு இல்லை. கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சி, மகிழ்ச்சியான இயக்கம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் உணவுகள் மட்டுமே உங்களை அற்புதமாக உணர வைக்கின்றன.

இன்றே Grow with Anna-வைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் உடற்பயிற்சி மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள் - வலுவான, நம்பிக்கையான மற்றும் சமநிலையான.

சந்தா விருப்பங்கள்: Grow with Anna-வைப் பதிவிறக்க இலவசம். சந்தாவுடன் அனைத்து அம்சங்களையும் திறக்கவும்:
• 1 மாதம் – €14.99
• 3 மாதங்கள் – €34.99
• 12 மாதங்கள் – €99.99

உங்கள் சந்தா அனைத்து சாதனங்களிலும் வேலை செய்கிறது மற்றும் காலம் முடிவதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். வாங்கிய பிறகு கணக்கு அமைப்புகளில் நிர்வகிக்கவும். பயன்படுத்தப்படாத காலத்திற்கு பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது.

ஒரு கணக்கை உருவாக்குவதன் மூலம், எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள்: https://www.growwithanna.com/terms-conditions