தி டிரிபிள் ஃபிளேமின் மாற்றும் அனுபவத்திற்கு வரவேற்கிறோம்: ஒரு சக்திவாய்ந்த இடைநிறுத்தம் நுட்பம், ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் 3 நிமிடங்கள் இடைநிறுத்துவதை உள்ளடக்கியது, உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ள பலருடன். வழக்கமான ஆனால் குறுகிய இடைநிறுத்தம் உங்கள் பிஸியான நாளை ஒரு சிந்தனை நிலைக்குத் தூண்டும், இது நம்பமுடியாத வளமான அனுபவமாக இருக்கும். மற்றவர்களுடன் சிந்தித்துப் பாருங்கள், பிஸியான வாழ்க்கையில் நாம் அடிக்கடி தவறவிடுகின்ற அமைதி மற்றும் அழகில் உங்கள் மகிழ்ச்சியை ஆழமாக்குங்கள்.
அம்சங்கள்:
- இடைநிறுத்த சிந்தனை டைமர் + நேரலை எண்ணிக்கை: உங்களுடன் ஒரே நேரத்தில் எத்தனை பேர் இடைநிறுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்!
- பல இடைநிறுத்துதல் முறைகள்: சைலண்ட், வழிகாட்டுதல் அல்லது சவுண்ட்ஸ்கேப் இடைநிறுத்தம் - 3/5/10 நிமிட விருப்பங்கள்.
- உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையைத் தனிப்பயனாக்குங்கள் மற்றும் இடைநிறுத்துவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள மெதுவாக அறிவிக்கவும்.
- ஒத்திசைவு ஏராளமாக உள்ளது: தினசரி சிந்தனை மேற்கோள்களால் ஈர்க்கப்படுங்கள்.
- ஜீன் கீஸின் நிறுவனர், எழுத்தாளர் மற்றும் ஆன்மீகவாதியான ரிச்சர்ட் ரூட்டின் வளங்களை வளப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் நடைமுறையை ஆழப்படுத்துங்கள்.
டிரிபிள் ஃபிளேம் ஆப் ஆரம்பநிலை மற்றும் திரும்பும் பயணிகளுக்கான சரியான இடைநிறுத்த பயன்பாடாகும்.
ஒவ்வொரு 3 மணிநேரத்திற்கும் 3 நிமிடங்கள் இடைநிறுத்துவதை உள்ளடக்கிய கூட்டு தியான நுட்பம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 ஏப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்