ஹைட்ரோ ரிமைண்டர் மூலம் தினசரி தண்ணீர் குடிக்கும் வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். ஒரு தனிப்பட்ட இலக்கை நிர்ணயித்து, உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ற நினைவூட்டல் இடைவெளிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஒரே தட்டலில் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைப் பதிவு செய்யுங்கள்.
நீர் நினைவூட்டல்கள்
நாள் முழுவதும் அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள் மற்றும் வேலை, படிப்பு, உடற்பயிற்சி அல்லது உங்கள் வழக்கமான அன்றாடப் பணிகளுக்கு ஏற்ப நினைவூட்டல் இடைவெளிகளைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
விரைவான உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பு
ஒரே தட்டலில் நீங்கள் அருந்தும் பானங்களைப் பதிவு செய்து, உங்கள் தினசரி நீரேற்ற இலக்கை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்.
நெகிழ்வான தினசரி இலக்குகள்
உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற நீர் உட்கொள்ளல் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் அன்றாடப் பணிகள் மாறும்போது அதைச் சரிசெய்யுங்கள்.
முன்னேற்றம் மற்றும் வரலாறு
தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர நீரேற்ற வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஒரு சீரான பழக்கத்தைத் தொடர உதவும் வகையில் தொடர் நிகழ்வுகளைக் கண்காணிக்கவும்.
எளிய அன்றாடப் பயன்பாடு
ஒரு நேர்த்தியான இடைமுகம், நினைவூட்டல்கள், பதிவு செய்தல் மற்றும் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்டறிய உதவுகிறது.
ஹைட்ரோ ரிமைண்டர் மூலம் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
உங்கள் நீரேற்றப் பழக்கங்களுக்கான நீர் நினைவூட்டல்கள், தினசரி இலக்குகள் மற்றும் எளிதான உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பு.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்