Calorie Counter - MyNetDiary

MyNetDiary என்பது நீங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு கலோரி டிராக்கர் மற்றும் உணவு டைரி ஆகும்: இது வேகமானது, துல்லியமானது மற்றும் விளம்பரங்கள் அற்றது. இலவச பார்கோடு ஸ்கேனர், மீல் ஸ்கேன் அல்லது விரைவான தேடல் மூலம் உங்கள் உணவை நொடிகளில் பதிவு செய்யுங்கள். பிறகு உங்கள் அன்றாட வேலைகளைத் தொடருங்கள்.

நிரூபிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு முடிவுகள்
• தங்கள் உணவைத் தொடர்ந்து கண்காணித்த செயலில் உள்ள உறுப்பினர்கள் வாரத்திற்கு சராசரியாக 1.4 பவுண்டுகள் எடையைக் குறைத்துள்ளனர் (MyNetDiary செயல்திறன் அறிக்கை).

• 32 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்கள் கலோரி கண்காணிப்பு, எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்காக MyNetDiary-ஐத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளனர் - அவர்களில் பலர் மற்ற உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து செயலிகளிலிருந்து மாறியவர்கள்.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிறப்பு
ஃபோர்ப்ஸ் ஹெல்த்-இன் 2025-ஆம் ஆண்டின் சிறந்த எடை இழப்பு செயலிகளில் #1 இடத்தைப் பிடித்தது. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் பிரிவென்டிவ் மெடிசின் இதழில் நடத்தை உத்திகளுக்கான 30 செயலிகளில் அதிக மதிப்பெண் பெற்றது. நியூயார்க் டைம்ஸ் இதழ் இதை போட்டியாளர்களை விட எளிமையானது, வேகமானது மற்றும் அழகானது என்று அழைத்தது. டுடேஸ் டயட்டீஷியன் இதழில் இடம்பெற்றது.

மக்கள் ஏன் மாறுகிறார்கள்
துல்லியம்: MyNetDiary, USDA மற்றும் NCC ஆராய்ச்சித் தர மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட, 108 வரையிலான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளின், ஊழியர்களால் சரிபார்க்கப்பட்ட உணவுத் தரவுத்தளத்தில் இயங்குகிறது. இது துல்லியமான கலோரி, மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோநியூட்ரியண்ட் கண்காணிப்பிற்கு உதவுகிறது. பெரும்பாலான செயலிகள் கூட்டாகத் திரட்டப்பட்ட தரவுகளைச் சார்ந்துள்ளன. நாங்கள் தினமும் 2,500-3,500 உணவுகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறோம்.

வேகம்: எங்களின் ஜனவரி 2026 சோதனையில், ஒவ்வொரு முக்கிய செயலியிலும் 127 உணவுகளைப் பதிவு செய்தோம். மிகவும் பிரபலமான கலோரி டிராக்கரை விட MyNetDiary 31% குறைவான தட்டல்களையே எடுத்தது.

மதிப்பு: விளம்பரங்கள் இல்லை, கணக்கு தேவையில்லை, கட்டணத் தடை தந்திரங்கள் இல்லை.

இலவச கலோரி கவுண்டர் மற்றும் உணவு டிராக்கர் - எடை குறைப்பு எளிதாக்கப்பட்டது
• வரம்பற்ற உணவு டைரி.

• சரிபார்க்கப்பட்ட உணவுத் தரவுத்தளத்திலிருந்து துல்லியமான ஊட்டச்சத்துத் தரவுகளுடன் கூடிய இலவச பார்கோடு ஸ்கேனர்.

• உணவு லேபிள் ஸ்கேனர்: எந்தவொரு உணவு லேபிளையும் புகைப்படம் எடுத்து அதன் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பதிவு செய்யலாம்.

• குரல் பதிவு.

• ஆஃப்லைன் உணவுப் பதிவு.

• மேக்ரோ மற்றும் புரதத்தைக் கண்காணித்தல் மற்றும் திட்டமிடுதல்.

• ஆழமான, துல்லியமான ஊட்டச்சத்துக் கண்காணிப்பு இலவசம்: 108 ஊட்டச்சத்துக்கள் வரை (வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஒமேகாக்கள், அமினோ அமிலங்கள்).

• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்.
• ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் ஒத்திசைவு: உடற்பயிற்சி மற்றும் படிகளுக்கான ஃபிட்பிட், கார்மின் மற்றும் வித்யிங்ஸ்.

• GLP-1 துணை: ஓசெம்பிக், வெகோவி, மௌன்ஜாரோ, ஜெப்பவுண்ட் மற்றும் பிற செமாக்ளுடைடு அல்லது டிரிசெபடைடு மருந்துகளுக்கான ஊட்டச்சத்து சார்ந்த ஆதரவு, புரத இலக்குகள் மற்றும் தசைப் பாதுகாப்புடன்.

• கலோரி மற்றும் மேக்ரோ சுழற்சி.


• உங்கள் வழக்கமான உணவுகளைத் தானாகப் பதிவு செய்தல்.


• இடைப்பட்ட விரதம்.
• பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட 600-க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்கள்: அதிகப் புரதம், மத்திய தரைக்கடல் உணவு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட், கீட்டோ மற்றும் பல.

பிரீமியம் பிளஸ் என்பது உங்கள் AI-ஆற்றல் பெற்ற எடை இழப்புப் பயணமாகும்
• 20 வருட ஊட்டச்சத்து நிபுணத்துவத்தின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட MyNetDiary AI டயட் கோச்: நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட்டதன் அடிப்படையில் தினசரி உணவு வழிகாட்டுதல், மற்றும் உரையாடலிலேயே போக்கு விளக்கப்படங்கள்.

• AI உணவுப் பரிந்துரைகள்: உங்கள் உணவுமுறை, கலோரி வரம்பு மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுப் பரிந்துரைகள்.

• AI உணவக மெனு ஆய்வு: வெளியே சாப்பிடும்போது உங்கள் உணவுமுறைக்கான சிறந்த தேர்வுகள்.

• AI குரல்வழி உணவுப் பதிவு: உணவைப் பதிவுசெய்ய உங்கள் உணவுகளைப் பேசுங்கள்.

முடிவுகள் மாறுபடலாம். மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். அனைத்து தயாரிப்புப் பெயர்கள், சின்னங்கள் மற்றும் பிராண்டுகள் அந்தந்த உரிமையாளர்களின் சொத்து ஆகும்.