பயிற்சியாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய பயிற்சி துணையான FlowRoll உடன் உங்கள் பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு பயணத்தில் தேர்ச்சி பெறுங்கள். நீங்கள் முதல் அடிகளை எடுக்கும் வெள்ளை பெல்ட் வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் விளையாட்டை மேம்படுத்தும் அனுபவம் வாய்ந்த கருப்பு பெல்ட் வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் BJJ நுட்பத் திறனைக் கண்காணிக்க, பகுப்பாய்வு செய்ய மற்றும் மேம்படுத்த FlowRoll உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்கள் நுட்ப நூலகத்தைக் கண்காணிக்கவும்
எங்கள் உள்ளுணர்வு வகைப்படுத்தல் அமைப்பு மூலம் BJJ நுட்பங்களின் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவுத்தளத்தை உருவாக்கவும். வகை (சமர்ப்பிப்பு, ஸ்வீப், பாஸ், எஸ்கேப், டேக் டவுன், டிஃபென்ஸ்) மற்றும் ஸ்மார்ட் தனிப்பயன் குறிச்சொற்கள் மூலம் நகர்வுகளை ஒழுங்கமைக்கவும். ஒவ்வொரு நுட்பத்திற்கும் விரிவான குறிப்புகள், துளையிடும் எண்ணிக்கைகள் மற்றும் வெற்றி குறிகாட்டிகளைச் சேர்த்து, உங்கள் பயணத்துடன் வளரும் ஒரு விரிவான குறிப்பை உருவாக்கவும்.
பயிற்சி அமர்வுகளைப் பதிவு செய்யவும்
விரிவான அமர்வு கண்காணிப்புடன் ஒவ்வொரு ரோலையும் பதிவு செய்யவும். நீங்கள் gi அல்லது no-gi பயிற்சி பெற்றீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள், ஒவ்வொரு அமர்விலும் உங்கள் திருப்தியை மதிப்பிடுங்கள், மேலும் நீங்கள் பணியாற்றிய நுட்பங்களை இணைக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் பயிற்சியில் உள்ள வடிவங்களை அடையாளம் காணவும்.
சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வு
நுண்ணறிவுமிக்க விளக்கப்படங்கள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் BJJ வளர்ச்சியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எந்த நுட்பங்களை அதிகம் துளையிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள், உங்கள் பயிற்சி அதிர்வெண்ணைக் கண்காணிக்கவும், திருப்தி போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் விளையாட்டில் உள்ள இடைவெளிகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் பயிற்சி கவனம் குறித்த தரவு சார்ந்த முடிவுகளை எடுக்க எங்கள் பகுப்பாய்வு உங்களுக்கு உதவுகிறது.
ஸ்மார்ட் வடிகட்டுதல் & தேடல்
மேம்பட்ட வடிகட்டுதல் விருப்பங்களுடன் உங்கள் நூலகத்தில் உள்ள எந்த நுட்பத்தையும் விரைவாகக் கண்டறியவும். பெயர், வகை, நிலை அல்லது குறிப்புகள் மூலம் தேடுங்கள். தேதி, வகை அல்லது திருப்தி நிலை மூலம் உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை வடிகட்டவும். மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு உங்கள் பயிற்சியாளர் காட்டிய அந்த ஸ்வீப்பின் தடத்தை ஒருபோதும் இழக்காதீர்கள்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
உங்கள் ஏற்கனவே உள்ள BJJ குறிப்புகளிலிருந்து நுட்பங்களை ஸ்மார்ட் இறக்குமதி செய்தல்
வகைகள் மற்றும் நிலைகளுடன் விரிவான நுட்ப கண்காணிப்பு
திருப்தி மதிப்பீடுகளுடன் விரிவான அமர்வு பதிவு செய்தல்
காட்சி பகுப்பாய்வு மற்றும் முன்னேற்ற விளக்கப்படங்கள்
மேம்பட்ட தேடல் மற்றும் வடிகட்டுதல்
ஆஃப்லைன்-முதல் வடிவமைப்பு - உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும்
விரைவான பதிவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட சுத்தமான, உள்ளுணர்வு இடைமுகம்
ஜிஐ மற்றும் நோ-ஜிஐ பயிற்சிக்கான ஆதரவு
உங்கள் தரவை எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
மேட்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
சுற்றுகளுக்கு இடையில் விரைவான உள்ளீட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நெறிப்படுத்தப்பட்ட இடைமுகத்துடன், ஃப்ளோரோல் உங்கள் மனதில் புதிதாக இருக்கும்போது வகுப்பிற்குப் பிறகு நுட்பங்களை பதிவு செய்வதை எளிதாக்குகிறது. எளிய நட்சத்திர மதிப்பீட்டு முறை எந்த அமர்வுகள் சிறப்பாக உணர்ந்தன, எதற்கு வேலை தேவை என்பதைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் போட்டிக்குத் தயாராகி வந்தாலும், ஒரு பீடபூமியில் வேலை செய்தாலும், அல்லது ஒவ்வொரு வகுப்பிலிருந்தும் மேலும் நினைவில் கொள்ள விரும்பினாலும், FlowRoll என்பது உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சி இதழாகும். நுட்பங்களை மறந்துவிடுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் முழுமையான BJJ விளையாட்டை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
FlowRoll ஐ இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
BJJ நுட்பங்கள் & பயிற்சி அமர்வுகளைப் பதிவு செய்யவும் + உங்கள் பயிற்சியை பகுப்பாய்வு செய்யவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 நவ., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்