Calendário Menstrual Paula

பவுலா: மாதவிடாய் நாட்காட்டி மற்றும் சுழற்சி கண்காணிப்பான்

உங்கள் மாதவிடாய், அறிகுறிகள் மற்றும் உடல் சமிக்ஞைகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்க, பவுலாவை ஒரு மாதவிடாய் நாட்காட்டி மற்றும் செயலியாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி வரலாற்றைக் கண்டு, நீங்கள் பதிவுசெய்த தரவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய், அண்டவிடுப்பு மற்றும் கருத்தரிக்கும் காலத்திற்கான மதிப்பீடுகளைப் பாருங்கள்.

ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும்

உங்கள் தற்போதைய சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற பயன்முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்:

• உங்கள் மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும்
• கருத்தரிக்க முயற்சி செய்து, கணிக்கப்பட்ட கருத்தரிக்கும் காலத்தைக் கவனிக்கவும்
• உங்கள் கர்ப்பத்தை வாரம் வாரமாகக் கண்காணிக்கவும்

நீங்கள் பதிவு செய்யக்கூடியவை

• மாதவிடாய் காலம், அதன் ஓட்டம் மற்றும் லேசான இரத்தப்போக்கு
• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை, கருப்பை வாய் சளி மற்றும் கருப்பை வாய்
• உறக்கம், மனநிலை, அறிகுறிகள், வலி ​​மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு
• அண்டவிடுப்பு மற்றும் கர்ப்பப் பரிசோதனைகள்
• மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை முறைகள்

நாட்காட்டி, நினைவூட்டல்கள் மற்றும் அறிக்கைகள்

உங்கள் கணிக்கப்பட்ட மாதவிடாய் காலங்களையும் கருத்தரிக்கும் காலங்களையும் நாட்காட்டியில் பார்க்கவும். மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை மாத்திரைகளுக்கான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி வரலாறு மற்றும் வரைபடத்தைப் பார்த்து, உடல் அசைவுகளின் வடிவங்களைக் கண்டறிந்து, உங்கள் சுகாதார நிபுணருடன் பகிர்ந்துகொள்ள அறிக்கைகளை உருவாக்கவும்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மதிப்பீடுகள்

உங்கள் சுழற்சியில் உள்ள வடிவங்களைக் கண்டறிய, நீங்கள் பதிவுசெய்யும் தரவுகளை பவுலா பகுப்பாய்வு செய்கிறார். நீங்கள் புதிய தகவல்களைச் சேர்க்கும்போது, ​​காலப்போக்கில் மதிப்பீடுகள் சரிசெய்யப்படலாம். தூக்கம், நோய், மருந்துகள் மற்றும் அன்றாட வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை உடல் சமிக்ஞைகளையும் சுழற்சியின் சீரான தன்மையையும் பாதிக்கலாம்.

உங்கள் உடலை நன்கு அறிந்துகொள்ளுங்கள்

மாதவிடாய் சுழற்சி, கருவுறுதல், அறிகுறி-வெப்ப முறை மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் குறித்த வழிகாட்டப்பட்ட உள்ளடக்கத்தை அணுகவும். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை வாரம் வாரமாகக் கண்காணித்து, முக்கியமான அறிகுறிகளைப் பதிவு செய்யவும்.

தரவு சார்ந்த பிசிஓஎஸ் இடர் கண்டறிதல் (PCOS)

பவுலாவின் ஒன்பது கேள்விகள் கொண்ட வினாப்பட்டியல், பரந்த அளவிலான சுய-அறிக்கை பதில்களுடன் உருவாக்கப்பட்டு மதிப்பிடப்பட்ட மற்றும் தரக் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்படுத்தப்பட்ட ஒரு தரவு சார்ந்த இடர் மாதிரியைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு மருத்துவரால் பிசிஓஎஸ் நோய் கண்டறியப்பட்டதாகப் பதிவிட்ட பங்கேற்பாளர்களையும், அவ்வாறு இல்லாதவர்களையும் குழுக்கள் ஒப்பிட்டன. இதன் விளைவு ஒரு தகவல் தரும் மதிப்பீடு மட்டுமே, நோயறிதல் அல்ல, மேலும் இது மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு மாற்றாகாது.

தனியுரிமை மற்றும் கட்டுப்பாடு

எந்தத் தகவலைப் பதிவு செய்வது, உங்கள் தரவை எப்போது பார்ப்பது அல்லது திருத்துவது என்பதை நீங்களே முடிவு செய்கிறீர்கள்.

முக்கியமானது

மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்க பவுலா தகவல் தரும் மதிப்பீடுகளை வழங்குகிறது. இந்தச் செயலி மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது, மேலும் இதை ஒரு கருத்தடை முறையாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது. அறிகுறிகள், வலி, அல்லது கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம் தொடர்பான கேள்விகள் ஏற்பட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

பவுலாவுடன் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கத் தொடங்கி, உங்கள் உடலின் செயல்பாடுகளை நன்கு அறிந்துகொள்ளுங்கள்.