Sacred Circle

சேக்ரட் சர்க்கிள், அழகாகச் சித்திரிக்கப்பட்ட யோகாசன அட்டைகள் மற்றும் ஒத்திசைக்கப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் மூலம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் மனநிறைவைக் கொண்டுவருகிறது. ஒவ்வொரு அட்டையிலும், பாரம்பரிய யோகாசனங்களைச் சித்தரிக்கும் கையால் வரையப்பட்ட கலைப்படைப்புகள் இடம்பெற்றுள்ளன; உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்த வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச முறைகளும் அதனுடன் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்தச் செயலி, ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான மென்மையான நீட்சிகள் முதல் மேம்பட்ட யோகிகளுக்கான சவாலான நிலைகள் வரை, அனைத்து நிலை பயிற்சியாளர்களுக்கும் ஏற்ற ஆசனங்களின் தொகுப்பை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு ஆசனத்திலும் விரிவான வழிமுறைகள், சரியான சீரமைப்பு வழிகாட்டுதல் மற்றும் சுவாசத் தாளப் பரிந்துரைகள் உள்ளன. இவை, நீங்கள் ஆழ்ந்த தியான நிலைகளையும் உடல் விழிப்புணர்வையும் அடைய உதவுகின்றன.

பல்வேறு ஆசனங்களை மாற்றி மாற்றிப் பாருங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்தமானவற்றைச் சேமித்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் நிலைக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயன் வரிசைகளை உருவாக்குங்கள்.

அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுவதால், இணைய இணைப்பு இல்லாமலும் உங்கள் பயிற்சி தனிப்பட்டதாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருப்பதை இது உறுதி செய்கிறது. தெளிவான, கவனச்சிதறல் இல்லாத இந்த வடிவமைப்பு, மனநிறைவான அசைவுகள் மற்றும் உணர்வுப்பூர்வமான சுவாசம் மூலம் உங்கள் உள்மனதுடன் இணைவது போன்ற மிக முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது.