Carbs & Cals: Diet & Diabetes

இங்கிலாந்தின் நம்பகமான கலோரி கவுண்டர், உணவு டிராக்கர் மற்றும் எடை டிராக்கர் செயலியான Carbs & Cals-ஐப் பயன்படுத்தும் ஆயிரக்கணக்கானோருடன் இணையுங்கள்.

உங்கள் உணவு, கலோரிகள் மற்றும் எடையை ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும். புதிய ஒருங்கிணைந்த உணவு ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தி பார்கோடுகள், உணவு லேபிள்கள் அல்லது உங்கள் தட்டைக் கூட ஸ்கேன் செய்யுங்கள். எங்களின் AI-ஆற்றல் பெற்ற உணவு ஸ்கேனர், உணவுகளை உடனடியாக அடையாளம் கண்டு, வேகமான மற்றும் துல்லியமான பதிவிற்காக கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தைக் கணக்கிடுகிறது.

272,000-க்கும் மேற்பட்ட இங்கிலாந்து உணவுகள் மற்றும் பானங்களை, அவற்றின் அளவுகளின் படங்களுடன் தேடுங்கள். கிடைக்கக்கூடிய மிகவும் எளிமையான கலோரி டிராக்கர் மற்றும் உணவு டைரி செயலிகளில் ஒன்றைக் கொண்டு, 6 அளவு வரையிலான பகுதிகளை ஒப்பிட்டு, நொடிகளில் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்.

📉 உங்கள் எடையைக் கண்காணித்து முடிவுகளைக் காணுங்கள்

இப்போது உள்ளமைக்கப்பட்ட எடை கண்காணிப்புடன், நீங்கள் எடையைப் பதிவு செய்யலாம், காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் ஊக்கத்துடன் இருக்கலாம். உங்கள் உணவு டைரி மற்றும் எடை டிராக்கரை ஒரே எளிய பார்வையில் இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பாருங்கள்.

🥗 கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிக்கவும்

உங்கள் கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதம், கொழுப்பு, நார்ச்சத்து, ஆல்கஹால் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 5-பங்கு உணவுகளைக் கண்காணிக்கவும். இலக்குகளை நிர்ணயித்து, Carbs & Cals-ஐ உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பான், உணவுமுறை கண்காணிப்பான் மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டராகப் பயன்படுத்துங்கள்.

வரம்பற்ற தனிப்பயன் உணவுகளையும் உணவு வேளைகளையும் உருவாக்கி, உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் அறிக்கைகளைப் பகிரவும்.

✅ உங்கள் இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது
- எடை குறைப்பு மற்றும் கலோரி கணக்கிடுதல்
- நீரிழிவு மேலாண்மை (வகை 1, வகை 2, கர்ப்பகால நீரிழிவு)
- கீட்டோ உணவுமுறை மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் வாழ்க்கைமுறைகள்
- ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

🩺 நீரிழிவு மற்றும் சுகாதார கண்காணிப்பு

Carbs & Cals ஒரு முழுமையான நீரிழிவு செயலி மற்றும் குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பான் ஆகும். உணவு வேளைகளைக் காட்சி வடிவில் பதிவு செய்யுங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும், மேலும் உங்கள் நாட்குறிப்பில் இரத்த குளுக்கோஸ், இன்சுலின் மற்றும் எடையைப் பதிவு செய்யவும்.

NHS உணவியல் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட இது, துல்லியமான மற்றும் நடைமுறை ஊட்டச்சத்து ஆதரவிற்காக இங்கிலாந்து முழுவதும் நம்பப்படுகிறது.

⚡ முக்கிய அம்சங்கள்
- AI உணவு ஸ்கேனர்: பார்கோடுகள், உணவு லேபிள்கள் அல்லது உங்கள் தட்டை ஸ்கேன் செய்யுங்கள்
- எடை கண்காணிப்பான்: எடையைப் பதிவுசெய்து, காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- 272,000-க்கும் மேற்பட்ட UK உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தேடுங்கள்
- காட்சிப் பகுதி அளவுகள் (ஒரு உணவிற்கு 6 வரை)
- உணவு நாட்குறிப்பு மற்றும் உணவு கண்காணிப்பான்
- கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் முழுமையான ஊட்டச்சத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- வரம்பற்ற தனிப்பயன் உணவுகள் மற்றும் உணவு வேளைகள்
- ஹெல்த் கனெக்ட் உடன் ஒத்திசைவு
- சுகாதார நிபுணர்களுடன் அறிக்கைகளைப் பகிரவும்

🍎 மிகப்பெரிய UK உணவுத் தரவுத்தளம்
- ஊட்டச்சத்துத் தரவுகளுடன் 272,000-க்கும் மேற்பட்ட உணவுகள்
- UK பிராண்டுகள்: ஹெய்ன்ஸ், கேட்பரி, வாக்கர்ஸ், வார்பர்டன்ஸ்
- உணவகங்கள்: மெக்டொனால்ட்ஸ், கோஸ்டா, கிரெக்ஸ், வாகமாமா
- பலதரப்பட்ட உலகளாவிய உணவு வகைகள்

⭐ நம்பகமானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்டது
- NHS-இல் 20 வருட அனுபவமுள்ள மூத்த நீரிழிவு நோய் சிறப்பு உணவியல் நிபுணரான கிறிஸ் செயெட் BSc (Hons) MSc RD அவர்களால் உருவாக்கப்பட்டது.

- UK முழுவதும் NHS உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் சுகாதார வழங்குநர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

- சுயாதீன சுகாதார செயலி நிபுணரான ஓர்ச்சா ஹெல்த் (Orcha Health) மூலம் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

- கார்ப்ஸ் & கால்ஸ் (Carbs & Cals) புத்தகங்கள் டயாபடீஸ் யுகே (Diabetes UK) அமைப்பால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.

விலை விவரங்கள்
ஸ்டார்டர் திட்டம் (இலவசம்): அடிப்படை தரவுத்தளம் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட அம்சங்கள்.

அன்லிமிடெட் திட்டம் (£6.99/மாதம் அல்லது £35.99/ஆண்டு): முழுமையான யுகே உணவு தரவுத்தளம், லேபிள் ஸ்கேனர் மற்றும் அனைத்து பிரீமியம் அம்சங்களும்.

எங்களின் 14-நாள் இலவச சோதனையுடன், அன்லிமிடெட் திட்டத்தில் கார்ப்ஸ் & கால்ஸ் செயலியை இலவசமாக முயற்சித்துப் பாருங்கள். எந்தக் கட்டுப்பாடும் இல்லை.

தொழில்நுட்ப உதவி, கேள்விகள் மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு: support@carbsandcals.helpscoutapp.com என்ற முகவரிக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.

*முக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற மருத்துவ நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை நினைவில் கொள்ளவும்.