உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அடுத்த திருப்புமுனைக்கு ஆற்றல் அளியுங்கள்.
உங்கள் அணியக்கூடிய சாதனங்கள், மருத்துவப் பதிவுகள் மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து தரவுகளை ஒரே பாதுகாப்பான இடத்தில் ஒன்றிணைத்து, அந்தத் தகவலை உங்களுக்கும் அறிவியலுக்கும் பயன்படச் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் முழுமையான சித்திரத்தைக் காணுங்கள். அணியக்கூடிய சாதனங்களையும் சுகாதாரச் செயலிகளையும் (கூகுள் ஹெல்த், கார்மின் மற்றும் பல) இணைத்து, 90%-க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்க மருத்துவமனைகள் மற்றும் திட்டங்களின் மருத்துவப் பதிவுகளை அணுகி, காலப்போக்கில் ஏற்படும் போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும்.
• சக்திவாய்ந்த கண்காணிப்புக் கருவிகள் மூலம் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுங்கள். அறிகுறிகள், தூண்டுதல்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளைக் கண்காணிக்கவும். ஆஸ்துமா பாதிப்புகள் தீவிரமடைவதை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ளுங்கள். போக்குகளைக் கண்டறிந்து, அறிக்கைகளை உருவாக்கி, முக்கியமானவற்றை உங்கள் பராமரிப்புக் குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
• முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஆராய்ச்சிகளுக்குப் பங்களிக்கவும். இதய ஆரோக்கியம், சுவாச நோய், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் பலவற்றை ஆராயும் ஆய்வுகளில் சேருங்கள்—அதே நேரத்தில் நீங்கள் பகிர்வதைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள்.
2.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் முன்னணி ஆராய்ச்சித் திட்டங்களால் நம்பப்படுகிறது.
உங்கள் சுகாதாரத் தரவு மற்றும் நுண்ணறிவுகள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 ஜூலை, 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்