Justly: AI Journal, AI Therapy

குறிப்புகள் செயலியை விட உங்கள் எண்ணங்கள் அதிகம் தகுதியானவை.

வாழ்க்கை சத்தமாகிறது. உங்கள் மனம் குழப்பமடைகிறது. ஜஸ்ட்லி அதை மெதுவாக்கவும், வரிசைப்படுத்தவும், உங்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது.

இது வெறும் நாட்குறிப்பு அல்ல. இது AI ஆல் இயக்கப்படும் வழிகாட்டப்பட்ட சுய சிகிச்சையாகும், இது காலப்போக்கில் நீங்கள் தெளிவாகவும், இலகுவாகவும், கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாகவும் உணர உதவும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டது.

என்ன சொல்வது என்று தெரியாமல் நன்றாக உணருங்கள்
உங்களுக்கு "சரியான வார்த்தைகள்" தேவையில்லை. ஜஸ்ட்லி சரியான கேள்விகளைக் கேட்கிறார்.

பேசுங்கள், தட்டச்சு செய்யுங்கள் அல்லது வீடியோவைப் பதிவு செய்யுங்கள், மேலும் ஒரு சிகிச்சையாளர் செய்வது போல உங்கள் எண்ணங்களின் மூலம் AI பயிற்சியாளர் உங்களை மெதுவாக வழிநடத்தட்டும்.

அழுத்தம் இல்லை. தீர்ப்பு இல்லை. சிந்திக்கவும் உணரவும் இடம் மட்டும்.

உணர்ச்சி குழப்பத்தை தெளிவாக மாற்றவும்.
ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும், ஜஸ்ட்லி தானாகவே உங்கள் மூல எண்ணங்களை ஒரு சுத்தமான, கட்டமைக்கப்பட்ட நாட்குறிப்பாக மாற்றுகிறது:
- நீங்கள் உண்மையில் உணர்ந்தவற்றின் எளிய சுருக்கம்
- முக்கிய உணர்ச்சிகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்கள்
- மனநிலை வடிவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிப் போக்குகள்
- அழுத்தங்கள், வெற்றிகள் மற்றும் முன்னேற்றங்கள்
- சிந்தனை சுழல்கள் மற்றும் நடத்தைகள் பற்றிய நுண்ணறிவு
எனவே எண்ணங்களைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு முன்னேறுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் உண்மையில் அவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் மன ஆரோக்கியம் வாரந்தோறும் மேம்படுவதைப் பாருங்கள்.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை, ஜஸ்ட்லி உங்களுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட மனநல அறிக்கையை வழங்குகிறார்:
- உங்கள் மீது என்ன சுமையாக இருக்கிறது
- என்ன மேம்படுகிறது
- நீங்கள் கவனிக்காத வடிவங்கள்
- காலப்போக்கில் உணர்ச்சி முன்னேற்றம்
- சிகிச்சை நுட்பங்களால் ஈர்க்கப்பட்ட மென்மையான பரிந்துரைகள்
இது ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் வாரத்தை தானாகவே மதிப்பாய்வு செய்வது போன்றது.

உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கும் நாட்குறிப்பு.
நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம், நீங்கள் விரும்பும் வகையான ஆதரவைத் தேர்வுசெய்யவும்:
- ஆதரவான & பச்சாதாபம்
- சவாலான மற்றும் நேர்மையான
- அமைதியான மற்றும் தத்துவார்த்த
- உறவை மையமாகக் கொண்ட
- சாதாரண, தொடர்புபடுத்தக்கூடிய மற்றும் ஒளி
உங்கள் நாட்குறிப்பு நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கிறது, நேர்மாறாக அல்ல.

உங்கள் கதையை நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு நாட்குறிப்பு. ஜஸ்ட்லி ஒவ்வொரு நாளும் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்குவதில்லை.
இது நினைவில் கொள்கிறது:
- உங்கள் கடந்த கால பதிவுகள்
- உங்கள் போராட்டங்கள் மற்றும் முன்னேற்றம்
- முக்கியமான வாழ்க்கை விவரங்கள்
- காலப்போக்கில் உணர்ச்சி வடிவங்கள்
எனவே ஒவ்வொரு அமர்வும் கடைசியாக கட்டமைக்கப்பட்டு, ஆழம், தொடர்ச்சி மற்றும் உண்மையான வளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது.

என்ன எழுதுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது.

நிஜ வாழ்க்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட நிரூபிக்கப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களைப் பயன்படுத்தவும்:
- பதட்டம் & மன அழுத்த நிவாரணம்
- கோபத்தை விடுவித்தல்
- நன்றியுணர்வு & மனநிலை மாற்றங்கள்
- உறவு செயலாக்கம்
- இலக்கு தெளிவு & திசை
- தொழில் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் பிரதிபலிப்புகள்
உங்கள் மனம் சிக்கிக்கொண்டதாகவோ அல்லது மிகவும் நிரம்பியதாகவோ உணரும் நாட்களுக்கு ஏற்றது.

மக்கள் ஏன் ஜஸ்ட்லியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்
- சுழல்வதற்குப் பதிலாக பதட்டத்தை அமைதிப்படுத்த
- உணர்ச்சிகளை அடைக்காமல் செயலாக்க
- வேறு யாரும் இல்லாதபோதும், புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணர
- அவை பொறுப்பேற்பதற்கு முன்பு எதிர்மறை வடிவங்களைக் கண்டறிய
- மனநலப் பராமரிப்பில் நிலையாக இருக்க
- ஜர்னலிங்கை அவர்கள் உண்மையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒன்றாக மாற்ற

உங்கள் விதிமுறைகளில் மனநல ஆதரவு
சந்திப்புகள் இல்லை.
சங்கடமான மௌனங்கள் இல்லை.

உங்களை "சரிசெய்ய" அழுத்தம் இல்லை.

உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, ​​அமைதியாக உங்களைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில், ஒரு நேரத்தில் ஒரு அமர்வில் Justly உள்ளது.

Justly ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவு, வளர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி வலிமையாக மாற்றவும்.

உங்கள் தனியுரிமை முக்கியமானது:
- உங்கள் தரவு பாதுகாப்பை நாங்கள் முன்னுரிமைப்படுத்துகிறோம். உங்கள் தகவல் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டு கடுமையான தனியுரிமை தரநிலைகளுடன் கையாளப்படுகிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட தரவை நாங்கள் ஒருபோதும் விற்க மாட்டோம்.

கேள்விகள் அல்லது கருத்து?

https://justly.app/ இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.