TadaPal: Weight Loss Friend

டாடாபால் – உங்கள் ஆரோக்கியத் துணை, கலோரி கண்காணிப்பான், மற்றும் அக்கறையுள்ள, கொழுப்பைக் குறைக்கும் தோழன்.

கொழுப்பைக் குறைப்பதில், சீராக இருப்பதில், அல்லது ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதில் சிரமப்படும் மக்களுக்காக டாடாபால் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் விரக்தியிலிருந்து நிலையான, நீடித்த முன்னேற்றத்திற்கு நகர உதவும் வகையில், டாடாபால் உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆதரவு, நேர்மறையான ஊக்கம் மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட கருவிகளை வழங்குகிறது.

டாடாபால் மூலம், நீங்கள் கலோரிகளைப் பதிவு செய்வதை விட அதிகமாகச் செய்கிறீர்கள் – நீங்கள் ஒரு முழுமையான கொழுப்புக் குறைப்புத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறீர்கள், தடைகளை வெல்கிறீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு அடியிலும் ஆதரவைப் பெறுகிறீர்கள்.

முக்கிய அம்சங்கள்
உணவு, நீர், இயக்கம் மற்றும் உணர்ச்சிகளைச் சுற்றி எளிய தினசரிப் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் நடத்தையும் மனநிலையும் உங்கள் எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

குறுகிய கால தீவிர உணவுக்கட்டுப்பாடுகளுக்குப் பதிலாக, நீண்ட கால, நீடித்த கொழுப்புக் குறைப்பை உருவாக்குங்கள்.

நீங்கள் ஒரு சாதனை உணர்வைப் பெறவும், நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், நீங்கள் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கவும் உதவுவதே டாடாபாலின் தொலைநோக்குப் பார்வை.

உங்கள் ஆதரவான கொழுப்புக் குறைப்புத் தோழன்
டாடாபால் உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்களுடன் நடக்கும் ஒரு நட்பான வழிகாட்டி. இது உங்கள் முயற்சியைக் கொண்டாடுகிறது, ஊக்கம் குறையும்போது உங்களை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் எது பலனளிக்கிறது என்பதை மதிப்பாய்வு செய்ய உதவுகிறது. நீங்கள் தேக்கநிலையை உணரும்போது, ​​நீங்கள் கைவிடாமல் தொடர்ந்து முன்னேற உதவும் வகையில், டாடாபால் மென்மையான தூண்டுதல்கள், சிந்தனைகள் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.

விரிவான கண்காணிப்புக் கருவிகள்
டாடாபால் முக்கிய சுகாதாரத் தரவுகளை ஒரே இடத்தில் கொண்டுவருகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் முடிவுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள முழுமையான கதையை நீங்கள் காணலாம்:
கலோரி மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு – காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு, சிற்றுண்டிகள் மற்றும் ஒரு கூடுதல் உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள்.

நீர் கண்காணிப்பு – நினைவூட்டல்களை அமைத்து, தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைப் பதிவு செய்யுங்கள்.

எடை கண்காணிப்பு – காலப்போக்கில் உங்கள் போக்கைப் பின்தொடர்ந்து, உங்கள் செயல்களை முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புபடுத்துங்கள்.

மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி கண்காணிப்பு – மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.


தடைகளைக் கையாள்வதற்கான தீர்வுக் கருவிகள்
கொழுப்பைக் குறைப்பது என்பது ஒருபோதும் கலோரிகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. நிஜ வாழ்க்கைச் சவால்களைக் கையாள உங்களுக்கு உதவும் ஆதரவுக் கருவிகளை டாடாபால் வழங்குகிறது:
உணவுப் பகுப்பாய்வு – நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளுக்கான கலோரிகள் மற்றும் அடிப்படை ஊட்டச்சத்தை சரிபார்க்கவும்.

டாடாபாலுடன் AI உரையாடல் – மனநிலை ஆதரவு, உணவுப் பரிந்துரைகள் மற்றும் நீங்கள் ஊக்கம் இழக்கும்போது ஆறுதல் பெற ஒரு AI துணையுடன் பேசுங்கள்.

குழு இணைப்பு விட்ஜெட் – நண்பர்களுடன் இணையுங்கள், ஒன்றாக நலம் விசாரித்துக் கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளியுங்கள்.

குறு-பயிற்சி பயிற்சிகள் – பரபரப்பான நாளுக்கு ஏற்ற, குறுகிய மற்றும் திறமையான உடற்பயிற்சி யோசனைகள்.


தியானம் மற்றும் சுவாசக் கருவிகள் – உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள், அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள், மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துங்கள்.



அளவுக்கு அதிகமாக உண்ணும் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் கருவி – உணவு விஷயத்தில் உங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும்போது, ​​மென்மையான நினைவூட்டல்களும் வழிகாட்டுதலும்.




நடத்தைப் பதிவு மற்றும் நேர்மறை வலுவூட்டல்
டாடாபால் உங்கள் தரவுகளைப் பதிவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முயற்சியையும் பதிவு செய்கிறது. உங்கள் நடத்தைப் பதிவு, முன்னேற்றம் மெதுவாக இருக்கும்போதும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கும் நடவடிக்கைகளைப் பதிவு செய்கிறது. காலப்போக்கில், இந்தப் பதிவு பின்வருவனவற்றிற்கான ஒரு சுயபரிசோதனைக் கருவியாக மாறுகிறது:

தராசின் எண்ணை மட்டும் பார்க்காமல், உங்கள் பயணத்தை மீள்பார்வை செய்ய.




விழிப்புணர்வு, செயல் மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவற்றின் நேர்மறையான சுழற்சியை வலுப்படுத்த.



படி படியாக, நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கவும், உங்கள் திட்டத்தில் உறுதியாக இருக்கவும், நீண்ட கால கொழுப்பு இழப்பில் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கவும் டாடாபால் உதவுகிறது.


இந்தச் செயலி மருத்துவ நோயறிதல்கள், சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துச் சீட்டுகளை வழங்குவதில்லை, மேலும் மருத்துவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து பெறப்படும் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இதைக் கருதக்கூடாது. இந்த செயலி வழங்கும் தகவல்களின் அடிப்படையில் உங்கள் உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி அல்லது ஆரோக்கியம் தொடர்பான எந்தவொரு முடிவையும் எடுப்பதற்கு முன், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். இந்த செயலியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் எந்தவொரு அபாயங்களுக்கும் பயனர்களே முழுப் பொறுப்பேற்க வேண்டும். இந்த செயலி வழங்கும் தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் எந்தவொரு நேரடி அல்லது மறைமுக சேதங்களுக்கும் உருவாக்குநர் பொறுப்பேற்க மாட்டார்.

நீங்கள் பிரீமியம் வாங்கினால், கட்டணம் உங்கள் iTunes கணக்கில் வசூலிக்கப்படும். காலக்கெடு முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன் ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், பிரீமியம் புதுப்பிக்கப்படும். iTunes அமைப்புகளில் நிர்வகிக்கவும். வாங்கிய பிறகு பயன்படுத்தப்படாத சோதனைக் காலம் காலாவதியாகிவிடும்.

பாதுகாப்பானது
விதிமுறைகள்: https://tadafit.com/terms
தனியுரிமை: https://tadafit.com/privacy
சந்தைப்படுத்தல் URL: https://tadafit.com/

மின்னஞ்சல் மூலம் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்: support@calohow.com