Pocket Body Flow

பாக்கெட் பாடி ஃப்ளோ என்பது, வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான நீட்சிப் பயிற்சி செயலியாகும். இந்தச் செயலியில், படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் கூடிய விரிவான ஆசன அட்டைகளும், உங்கள் நீட்சிப் பயிற்சிகளை ஒழுங்காகவும் திறம்படவும் வைத்திருக்க ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட கவுண்ட்டவுன் டைமர்களும் உள்ளன.

ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும், வெவ்வேறு தசை குழுக்களையும் நெகிழ்வுத்தன்மை இலக்குகளையும் குறிவைத்து கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகள் அடங்கும். ஆசன அட்டைகள் தெளிவான காட்சி வழிகாட்டுதலையும் வழிமுறைகளையும் வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர் ஒவ்வொரு நிலையையும் உகந்த காலத்திற்கு நீங்கள் தக்கவைத்துக் கொள்வதை உறுதி செய்கிறது. நீங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், தசை இறுக்கத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இயக்க இடைவேளைகளைச் சேர்க்க விரும்பினாலும், பாக்கெட் பாடி ஃப்ளோ உங்களுக்குத் தேவையான கருவிகளை வழங்குகிறது.

இந்தச் செயலி உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப பல காட்சி முறைகளை வழங்குகிறது - சுருக்கமான பட்டியல்கள், விரிவான அட்டைகள் அல்லது கட்டம் போன்ற அமைப்புகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும். வாரத்தின் முதல் நாளை உங்களுக்கு விருப்பமானதாக அமைத்து, ஒளி, இருள் அல்லது அமைப்பு சார்ந்த தீம்களுக்கு இடையில் மாறுவதன் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். அனைத்துப் பயிற்சிகளும் முன்னேற்றமும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன, இது உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயணம் தனிப்பட்டதாகவும் எந்த நேரத்திலும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

உங்கள் அட்டவணை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ப மாறும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளுடன் இன்றே உங்கள் நீட்சிப் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். உங்களை ஊக்கத்துடனும் சரியான பாதையிலும் வைத்திருக்கும் நேர வழிகாட்டுதலுடன் நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.