Zystem.One

ஆயத்தத் திட்டம் எதுவும் இல்லை. தரவுத்தளத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்ட திட்டம் எதுவும் இல்லை. பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மீட்சி ஆகியவை உங்களுக்கெனத் தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்டு, தொடர்ந்து சரிசெய்யப்பட்டு, உங்கள் நாட்காட்டி, பயணம், மன அழுத்த நிலை மற்றும் இலக்குகளுடன் சீரமைக்கப்பட்டு, இந்தச் செயலி மூலம் மையமாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

பணத்தை விட நேரத்தையே தங்களின் மிகவும் மதிப்புமிக்க வளமாகக் கருதும் மக்களுக்கானது.

கொள்கை

செட்கள், கலோரிகள் அல்லது வாராந்திரத் திட்டமிடல் குறித்து நீங்கள் எந்த முடிவும் எடுக்கத் தேவையில்லை. கட்டுப்பாடுகளை இந்த அமைப்பு கவனித்துக் கொள்கிறது; நீங்கள் செயல்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் தினசரி முயற்சி: ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவு.

பயிற்சி வகுப்பு இல்லை. ஓய்வு முகாம் இல்லை. காலவரையறைக்குட்பட்ட திட்டம் இல்லை. பரபரப்பான நேரங்களிலும், பயணம் செய்யும்போதும் கூட செயல்படும் ஒரு தொடர்ச்சியான அமைப்பு.

பயிற்சி

• தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் – உங்கள் வாரம், உங்கள் உடற்தகுதி நிலை மற்றும் உங்கள் உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டது

• செட்கள் மற்றும் ரெப்களுக்கான தெளிவான வழிகாட்டுதல்கள், துணைபுரியும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுடன்

• உடற்பயிற்சியின் போது கண்காணித்தல்: எடைகள், ரெப்கள், குறிப்புகள்

• ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் நாளுக்குள் பொருந்தும் – அது உங்கள் ஹோட்டல் அறையில் ஐந்து நிமிடங்களாக இருந்தாலும் சரி அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் தொண்ணூறு நிமிடங்களாக இருந்தாலும் சரி

• வீட்டு உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் அல்லது குறைந்த உபகரணங்களுக்கான மாற்று வழிகள்

• வேறு எதற்கேனும் இலவசப் பயிற்சி

ஊட்டச்சத்து

• தெளிவான கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்குகளுடன் கூடிய தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டம்

• விரிவான தரவுத்தளம் மற்றும் பார்கோடு ஸ்கேனிங் மூலம் உணவைக் கண்காணித்தல்

• உங்கள் இலக்குகளுக்குப் பொருந்தும் சமையல் குறிப்புகள் – அன்றாட வாழ்க்கைக்கு நடைமுறைக்கு உகந்தவை, பிடிவாதமானவை அல்ல

• சிரமமில்லாத நீர் மற்றும் உணவு கண்காணிப்பு

• பற்றாக்குறைக்கு பதிலாக வெளிப்படைத்தன்மை: உங்கள் முடிவுகளின் தாக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்

முன்னேற்றம் மற்றும் பகுப்பாய்வு

• உடல் தரவுகள், எடை வரலாறு மற்றும் சராசரிப் போக்குகள் ஒரே பார்வையில்
• ஆற்றல் நிலைகள், மன அழுத்தம், தூக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு

• உங்கள் பயிற்சியாளர் நேரடியாக மதிப்பீடு செய்யும் சரிபார்ப்புகள் – தேவையான மாற்றங்கள் தரவு சார்ந்த

• முழு காலகட்டத்திலும் வலிமை மேம்பாடு மற்றும் செயல்திறன் வரலாறு

ஆதரவு

• உங்கள் பயிற்சியாளருடன் நேரடித் தொடர்பு – காத்திருப்பு இல்லை, ஹாட்லைன் இல்லை

• செயல்திறன் சரிபார்ப்புகள்
• தனிப்பட்ட பின்னூட்டம்
• திட்டங்கள், நோயறிதல்கள் மற்றும் ஆவணங்களுக்கான கோப்பு சேமிப்பு

• காலாண்டுக்கு ஒருமுறை அல்ல, தொடர்ச்சியான சரிசெய்தல்கள்

ஒருங்கிணைப்பு

• ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் ஒத்திசைவு
• படிகள், செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கிறது
• அணியக்கூடிய சாதனங்கள் விருப்பத்தேர்வு – அவை இல்லாமலும் இந்த அமைப்பு செயல்படும்

இது யாருக்கானது?

தங்கள் வேலையிலிருந்து அதே அளவிலான ஆரோக்கியத்தை எதிர்பார்க்கும் நிர்வாகிகள், தொழில்முனைவோர் மற்றும் உயர் செயல்திறன் கொண்டவர்களுக்கானது – இவர்களுக்கு ஈடுகொடுக்க முடியாத பயிற்சியாளர்களால் முன்பு ஏமாற்றம் ஏற்பட்டிருக்கும்.

தங்கள் முக்கியப் பணியாளர்களுக்கு இலக்கு வைக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்க விரும்பும் நிறுவனங்களுக்கான ஒரு பெருநிறுவன செயல்திறன் திட்டமாகவும் இது பொருத்தமானது.

Zystem.One என்பது யன்னிக் ஜெங்லரின் பயிற்சி அமைப்புக்கான கிளையன்ட் செயலியாகும்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne