ஸ்டில் ஹாலோ என்பது, கவனம் சிதறாமல், ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட தியானப் பயிற்சியை விரும்பும் மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தியான டைமர் ஆகும். இந்தச் செயலி, உங்கள் அமர்வின் மீதமுள்ள நேரத்தை ஒரே பார்வையில் காட்டும் ஒரு மென்மையான வட்ட வடிவ கவுண்ட்டவுன் காட்சியை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. இது கடிகாரத்தைப் பார்க்காமலேயே, நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.
ஒரு அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், அது எவ்வாறு இயங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் துல்லியமாக உள்ளமைக்கலாம். மொத்த அமர்வின் கால அளவை அமைக்கவும், உங்கள் பயிற்சி முழுவதும் சீரான இடைவெளிகளில் ஒலிக்கும் இடைவேளை மணிகளைச் சேர்க்கவும், மேலும் உள்ளிழுத்தல், நிறுத்துதல் மற்றும் வெளிவிடுதல் சுழற்சிகளை வழிநடத்த சுவாச நிலைகளை வரையறுக்கவும். ஒவ்வொரு அமர்வின் தொடக்கத்தையும் முடிவையும் மென்மையான அதிர்வுத் துடிப்புகள் குறிக்கின்றன, எனவே நீங்கள் தொடக்கம் முதல் இறுதி வரை உங்கள் கண்களை மூடியே வைத்திருக்கலாம்.
இந்த இடைமுகம், வெளிச்சம் மற்றும் இருள் ஆகிய இரண்டு விருப்பங்களையும் உள்ளடக்கிய, பெயரிடப்பட்ட மூன்று முதல் நான்கு வண்ணத் தீம்களை வழங்குகிறது. எனவே, நீங்கள் காலையில் ஒரு பிரகாசமான அறையில் பயிற்சி செய்தாலும் அல்லது இரவில் ஒரு மங்கலான இடத்தில் பயிற்சி செய்தாலும், இந்தச் செயலி வசதியாக இருக்கும். தீம்கள் உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன.
அனைத்தும் ஆஃப்லைனில் இயங்குகின்றன. உங்கள் அமர்வு அமைப்புகளும் விருப்பத்தேர்வுகளும் முழுமையாக உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும் மற்றும் தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும். இதில் விளம்பரங்களோ, வாங்குதல்களோ, அல்லது எந்த விதமான கண்காணிப்போ இல்லை.
வட்ட வடிவ கவுண்ட்டவுன் மற்றும் இடைவெளி மணிகளுடன் கூடிய ஒரு எளிமையான தியான டைமர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்